logo
episode-header-image
Jan 2025
1h 2m

كيف تسيطر على أفكارك و مشاعرك ؟

jarrib podcast جرب بودكاست
About this episode
<div dir="rtl"><p> لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah في هذه الحلقة سنناقش المعيقات اللتي تقف بينك و بين ليقاة نفسية عالية المواضيع 00:00:00 السكون 00:03:09 التركيز على الفكرة 00:15:47 قوة الشعور 00:22:31 negative core beliefs 00:36:55 عدم توافر الاحتياجات الاساسية 00:57:39 جهاد النفس نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي ... Show More
Up next
Jun 24
مِن تجربتي الشخصية : هذه 8 خطوات أفعلها لزيادة أرباحي ودخلي الشهري!
‏📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخلك الشهري : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم مزيجاً من خطوات ، قصص و مبادئ من حياة موسى عوينة العمليّة عن كيف تزيد دخلك ال ... Show More
35m 52s
Jun 24
احذر فـعَقلُك يخدعك ! - كيف تخرج من دوامات الاكتئاب ؟
‏📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست تحدثنا عن كيف عقلك يختلق القصص ليُبقيك في دوامة الاكتئاب وكيف تخرج من هذه الدوامة بوعي !- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل ال ... Show More
36m 4s
Jun 24
بِطرُق عملية : كيف تحسن حياتك وعلاقاتك من خلال تحسين مهارة التواصل لديك !؟
‏📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2n- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_ow ... Show More
36m 4s
Recommended Episodes
Sep 2022
كيف يغيّرنا السّفر ✈️؟
‏َمنذ الطفولة كان السفرُ يثيرُ في داخلنا الإعجاب والفضول . ولكننا حين نكبر نجدُ أنَّ حلمَ السفرِ قد تلاشى عند البعض بسببِ موانعَ دفينة تبرمجوا عليها، فتجدهم في حياتهم يخافون التغيير ويرفضون المجازفة. أما البعض الاخر فتمسك بحلمه الطفولي في السفر واكتشاف عوالم ما وراء المحيطات . كت ... Show More
12m 10s
Sep 2023
الحلقة 14 - طرق فعاله لتنظيم بيتك بلا تعب ولا توتر
‏مضغوطة و غارقة في أعمال البيت كيف أوفق بين أعمال البيت و أدواري ك أنثى ؟ ترغبين في معرفة كيفية تنظيم منزلك؟ ترين أن منزلك دائمًا ما يكون فوضويًا وأنك غارقة في الأعمال المنزلية؟  تشعرين أن التنظيف والتنظيم لا ينتهيان أبدًا؟ تحلمين بالقدرة على الموازنة بين التنظيف ودورك كأم وزوجة ... Show More
34m 43s
Mar 2023
مصر: ملح البحر
‏في هذه الحلقة من "بودكاست"، نجول مع هدير المهدوي على شواطئ الإسكندرية المهدّدة بالغرق في بحرها، وعلى المناطق الزراعية المحيطة بها.أدى التغير المناخي الذي تشهده المنطقة، إلى ارتفاع سطح البحر وارتفاع ملوحة التربة في الأراضي الزراعية، الأمر الذي بات يشكل تهديداً فعلياً للإنتاج الزر ... Show More
24m 33s
Jun 2023
الحلقة 04 - العلاقات الإجتماعية : كيف تؤثر العائلة و المحيط على شخصية طفلك
‏لحجز جلسة إستشارة في الأمومة والتربية المبكرة : https://calendar.app.google/AWGCKFiV73jDPmeU7 كاين أرحام ما نتفاهمش معاهم كيفاش نتعامل معاهم في العيد؟ مع اقتراب عيد الأضحى ، يخشى الكثير منا من التجمعات العائلية والالتقاء بأشخاص من العائلة الذين أضروا بهم في الماضي أو حتى خلقوا ع ... Show More
23m 27s
Dec 2024
كيف نتعامل مع الطفل المتنمر؟
‏نتحدث في الحلقة الثالثة من "سلسلة التربية" التي نقدمها بالتعاون مع"إنجي ميشيل" مستشارة العلاقات الأسرية والمتخصصة في التربية، عن تربية الأطفال من عمر 3 إلى 6 سنوات وأهم احتياجات الأطفال في هذه المرحلة، ونجيب على اسئلة مثل، كيف نعوض ما فاتنا تجاه أولادنا إذا قصرنا بحقهم في السنوا ... Show More
45m 47s
Feb 2025
ملخص كتاب نعمة عدم الكمال بقلم برينيه براون
‏هل شعرت يومًا أنك تطارد الكمال باستمرار—تحاول أن تتناسب مع قالب مستحيل، وتخاف من إظهار عيوبك؟ حسنًا، تقول برينيه براون " هذا يكفي " . في كتاب نعمة عدم الكمال، تُعلّمنا كيف نحتضن ذواتنا الحقيقية، بكل عيوبنا ونقائصنا، ونبدأ في العيش بشجاعة وتعاطف وترابط.حصل هذا الكتاب على تقييم 4. ... Show More
13m 21s
Jun 14
حكاية مصر الحديثة - ٢٦ - الأمة و الدولة - الحكم و الحوكمة - فكر حسين المرصفي
‏#طارق_عثمان #حسين_المرصفي #حكاية_مصر_الحديثة الحلقة ٢٦ من حكاية مصر الحديثة : عن مبادئ و أفكار مهمة في شغل حسين المرصفي في لحظة حرجة من تاريخ مصر الحديث.Twitter: twitter.com/TarekmOsmanYouTube: youtube.com/@TarekOsman9LinkedIn: linkedin.com/in/tarek-osmanFacebook: facebook.com/T ... Show More
20m 20s
Jun 2024
كيف أتّخذ قراراتي و أفرضها على الآخرين؟
‏في هذه الحلقة، نستكشف الاستراتيجيات الفعالة لفرض قراراتك وإقناع الآخرين. نناقش تقنيات التواصل الحازمة وأهمية الثقة بالنفس. وأخيرا، نناقش الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها للحفاظ على علاقات متناغمة مع فرض اختياراتك. تابعينا على الإنستغرام: https://www.instagram.com/e.ddar/ خدمات ال ... Show More
33m 46s
Sep 2023
بودكاست بثينة: الحلقة (2) - تقبل الأشياء التى لا تستطيع تغييرها مع أ. احمد الملا
‏حلقتنا الثانية بتكون مع الأخصائي النفسي الغني عن التعريف أ. أحمد الملا ضيفي اليوم غواص أيضا ً،، أخذنا معاه في أعماق تجاربه الإنسانية والحياتية بقصص وعبر جميلة،، سرد لنا مشوار نجاحه في العديد من المجالات الدراسية والأسرية والعملية، قصص الاستاذ أحمد الملا لما تسمعونها راح تحسون مع ... Show More
1h 45m
Mar 2025
بدون تعديل ضغط العلاقات العاطفية
‏هل شعرتِ يومًا بأنكِ تضغطين على نفسكِ للعثور على الحب؟في هذه الحلقة، تحدثنا عن ضغط العلاقات العاطفية وتأثيره على مشاعر المرأة، إضافةً إلى ضغط المجتمع عليها، وذلك بطريقة بسيطة وسلسةأنا فاطمه، مدربة تطوير مشاعر ومعتقدات، ومدربة في العلاقات العاطفية، ومقدمة بودكاست أربع دقائق وأكثر ... Show More
11m 28s