logo
episode-header-image
Jan 2025
40m 49s

Tuto: 15 min de temps d'écran (comment e...

Océane Andréa
About this episode

Si je ne devais sortir qu'un épisode en 2025, ca serait celui-ci.


Ted Talk: https://www.youtube.com/watch?v=4TMPXK9tw5U

Autres épisodes sur le sujet:

1. Génération réseaux sociaux

2. Tuto: changer sa vie

3. 1v1 temps d’écran

4. Tuto: vivre

5. Sur-stimulation & drainage émotionnel

6. Le silence & l’ennui

7. Je ne supporte plus les écrans.


xx océ

Up next
Jul 7
Les écrans tuent nos personnalités (temps d'écran ep.3)
J'ai l'impression de ne plus avoir de "personnalité" à cause de ma consommation des réseaux sociaux, et ca me les brise.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com 
24m 33s
Jun 29
J'en ai marre d'OPTIMISER.
Vouloir optimiser tous les details de sa vie, le sommeil, les pas, le temps, l'emploi du temps, les sorties... tous ces trucs qui s'ajoutent un a un et font ressentir la vie comme une énorme calculette. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com 
39m 25s
Jun 22
Rien ne suffit quand on a dû supplier pour l'avoir.
4 citations du nouvelles album d'Olivia Rodrigo... Amour, amitié, comparaison, laisser partir... BEAUCOUP à dire.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com 
32m 59s
Recommended Episodes
Dec 2024
Comment ne plus tomber dans la SITUATIONSHIP et DEMASQUER ses vraies intentions #23
<p>Dans cet épisode, on démasque les pros du flou et les rois des comédiens : ces mecs qui répondent en 10 minutes chrono mais cachent mal leurs vraies intentions. 🤡 Je te donne les clés pour repérer les signes avant-coureurs, poser les bonnes questions, et éviter de perdre ton ... Show More
37m 24s
Dec 2024
(102) Exit les résolutions ❌ 7 questions puissantes pour faire ton bilan et préparer 2025
Et si on prenait un vrai moment ensemble pour célébrer l'année écoulée et préparer la suivante 2025 ? Ici, pas de bonnes résolutions ni d'objectifs irréalistes, mais une approche douce et constructive.Dans cet épisode, je te guide à travers des questions puissantes pour :Voir ton ... Show More
18m 48s
Dec 2024
Les amitiés qui sentent le sapin (et comment s'en libérer)
Un épisode dans lequel on parle amitié toxique, comment les repérer et comment s'en libérer... Parce qu'en 2025, on s'entoure de personnes qui nous font du bien et qui nous tirent vers le haut !! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 1 ... Show More
30m 50s
Jan 2025
Anyme : Percer sur les réseaux en 2025
Deux Générations de Succès : 2015 pour ma part et 2025 pour Anyme Dans cet épisode, nous explorons ensemble le monde des réseaux sociaux et les grandes différences entre percer en 2015 et en 2025. Quelles stratégies ont fonctionné pour moi à l’époque, et comment Anyme a-t-il réus ... Show More
2h 1m
Sep 2023
15 MINUTES POUR: t’organiser (promis ça va te motiver) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 2-
Deuxième épisode de la série R’tour Au Taf pour t’aider à te motiver, à t’organiser et à apporter les changements nécessaires dans ton quotidien pour vivre au mieux cette nouvelle rentrée ou plutôt « ce nouveau chapitre » de ta vie.Aujourd’hui, je te partage ma façon de m’organis ... Show More
18m 17s
Jan 2025
#114 - 25 résolutions pour 2025
<p>Hello! Bienvenue dans un nouvel episode de Meuf, je t’ai pas dit! Dans lequel on vous partage nos 25 intentions pour cette nouvelle année 2025!<br/>Enjoyyyy!❤️<br/><br/>Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk<br/>https://www.instagram.com/meufje ... Show More
39m 49s
Jan 2025
٢٥ شغلة تسويها في سنة ٢٠٢٥ لتحسين حياتك
‏حلقة طويلة تتكلم عن ٢٥ شيء لازم تسوونه عشان تتحسن حياتكم في السنة الجديدة وتطرقت بالشرح لكل نقطة تنقسم هذا السلسلة إلى مقطعين منفصلين لكن متصلين بالأفكار 
27m 41s
Dec 2024
Mode avion activé : l'art de déconnecter
Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie ! Enjoy, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au chec ... Show More
21m 8s
Sep 2023
Mieux vaut UN PEU que PAS DU TOUT (ça va changer ton quotidien)
Tu savais que dans certaines situations, faire l’action 15minutes, suffit pour que tu en ressentes la satisfaction ? Un épisode enregistré sur le trajet du retour pour rentrer chez moi ( au cocon parisien pour les intime) PS: n’hésite pas à venir me rejoindre sur Instagram (@mari ... Show More
19m 46s
Jan 2024
L'AMITIÉ À 18 ANS VS À 28 ANS !
Dans cet épisode de podcast je vous parle de ma vision de l'amitié qui a changé avec les années, des choix que j'ai du prendre, des gens dont je me suis difficilement séparés, de mon choix de privilégier la qualité à la quantité avec parfois aussi certaines prises de conscience d ... Show More
27m 26s