Quels sont les bienfaits de la nostalgie...

C’est une question que beaucoup se posent en flânant dans les rayons : pourquoi les œufs, aliment fragile par excellence, ne sont-ils pas conservés au frais en supermarché ? Ce choix, loin d’être un oubli ou une négligence, repose en réalité sur des considérations sanitaires préc ... Show More

Le magnésium est souvent présenté comme un allié du sommeil. Ce n’est pas un mythe marketing : ce minéral joue un rôle clé dans la régulation du système nerveux, la détente musculaire et la production des neurotransmetteurs liés au repos. Plusieurs études confirment que des appor ... Show More

L’idée selon laquelle un verre de vin par jour pourrait être bon pour la santé a longtemps dominé les discours publics. Mais les découvertes scientifiques récentes bousculent ce mythe. Une étude brésilienne dirigée par le Dr Alberto Fernondo Oliveira Justo, publiée en 2025, met e ... Show More

All of us find ourselves remincising on the 'good old days' every now and then, but sometimes we can find ourselves getting trapped in the memories of the past and feeling like it will never be as good as it was. This is the nostalgia trap and it can keep us from being present, f ... Show More

Discover how engaging with nostalgic moments and memories can boost your mood, improve well-being, and strengthen connections with others. Learn to use nostalgia as a tool for mindfulness and emotional health. You can find more wonderful content from Rosie on her IG. Additionall ... Show More

Sam talks about how her relationship to music has changed over the years, and how mindfulness can help us step back from the emotional reactivity that music can spark. This means we can still enjoy our favorite songs without overwhelming feelings of longing or nostalgia. Learn mo ... Show More

Des fois, on a des périodes ou on est n’y heureux, ni triste… mais juste vide. Ces coups mous peuvent arriver sans raison apparente, donc voici mes petits tips pour rebondir et retrouver sa joie de vivre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d ... Show More

Why does personal growth sometimes feel like a quiet loss? Ever look back at an old photo and feel a strange mix of nostalgia and sadness for the person you once were? You're evolving, becoming stronger, wiser, but there's still a strange ache for the person you used to be. In to ... Show More

We are used to seeing depression one way: tears, extreme sadness, never leaving the house, pure misery. But for many of us, we experience depression differently. High functioning depression, a kind of depression where an individuals presents as seemingly 'fine' if not successful ... Show More

Un deuil insurmontable, l’annonce d’une maladie…  En réponse à une réalité trop difficile à accepter ou face à un choc, le déni est un mécanisme pouvant permettre, de manière inconsciente, d’amortir le traumatisme. Il s’agit de ne pas intégrer une partie de la réalité afin d’évit ... Show More

Though we may not experience sadness, stress, and happiness simultaneously, we all possess certain aspects of our lives that, upon reflection, can evoke these emotions. However, when we lack effective methods for addressing our feelings of sadness or releasing our stress, these e ... Show More

Explore how mindfulness can transform your relationship with music. Learn how to step back from emotional reactivity, allowing you to enjoy your favorite songs without overwhelming feelings of nostalgia or longing. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoi ... Show More

Feeling like there's an empty space where someone you loved used to be? This episode explores grief not just as loss, but as proof of a love worth celebrating. Learn how to honor your memories while finding new ways to share that love with others. Ready to transform emptiness int ... Show More