Salut les sportifs intelligents !
Cette semaine, j'avais envie de vous parler des protéines, et surtout de leur rôle essentiel dans la perte de poids.
Saviez-vous que toutes les protéines ne se valent pas ?
Dans cet épisode, on va découvrir pourquoi elles sont indispensables pour préserver vos muscles, calmer vos fringales et booster votre métabolisme.
Et surtout, je vais vous expliquer comment choisir les meilleures protéines grâce à un outil scientifique : le PDCAAS.
Si vous voulez optimiser vos résultats, cet épisode est fait pour vous !
Bonne écoute !
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