About this episode
Yesterday
مطر في فناء محمي بمدينة إشبيلية
2 h
Oct 4
نار هيوغه داخل موقد حطب دافئ
2 h
Sep 27
جدول جبلي جليدي في ويتير، ألاسكا
2 h
Jan 2021
على شاطئ البحر
روايات تدور فصولها على الشواطئ وحولها، بين مد وجزر، تقع أحداث وتتغير حيوات.. وتبقى الأمواج على حالها، شاهدة صامتة.
7m 1s
Apr 2022
البحر لا يفشي الأسرار
مختارات من روائع أدب البحر.. روايات تدور أحداثها بين أمواج البحر وعواصفه ورماله ومده وجزره.
5m 32s
Jul 2021
A Sad Song from Deep Sea أغنية حزينة من عرض البحر
It was a beautiful day, and Zeina, Mira's mom, decided to take her to the beach. There, Mira falls asleep by the shore, after an hour of non-stop fun. She wakes up to a sad song from deep sea, and starts swimming to check where it comes from. كان نهار حلو، وزينة، امها لميرا، قرر ... Show More
9m 13s
Aug 2021
يسكنني الهدوء
يسكنني الهدوء
1m 10s
Nov 2021
نفس عميق ❤️
في هذه الحلقة سناخذ نفساً عميقاً بعيداً عن كل متاعب الحياة سنسترخي و نبتسم من جديد 💕
10m 49s
Dec 2024
٥٧. منطقة الراحة
12m 57s
Sep 2025
رحلة في حب الذات | الحلقة 5 : هدوء بين الضجيج🧘🏻♀️
🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 لحظة تأمل.. نبحث عن السلام وسط الفوضى، ونتعلم نرتاح بدون ذنب.
16m 9s
Sep 2023
ليش الجلسة النفسية ضرورية؟
3m 20s
Dec 2022
لحظات تمر في حياتنا
فضفضة نفسيه عن محطات الحياة
1m 43s
Nov 2022
دروس حياتيه
اتمنى انكم استمتعتو بالحلقه وانكم تسامحونن على القطعه وأهم شي اتمنى صدق انكم تستفيدون من البودكاست وللأسف المحتوى بادي يخلص شكرا لاستماعكم ويعطيكم العافيه
26m 55s
اهرب إلى خليج منعزل حيث يُنشئ إيقاع الأمواج اللطيف ملاذًا هادئًا. دع أصوات المحيط المهدئة تقودك إلى حالة من الاسترخاء العميق، مثالية للاسترخاء أو التركيز أو الانغماس في نوم هادئ. تصبحون على خير.
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
يهطل المطر بثبات في فناء هادئ بمدينة إشبيلية، بينما تخفف الجدران والممرات المسقوفة المحيطة به من حدّة صوته.يمتزج وقع قطرات المطر القريب بالصدى الخافت للمكان المغلق، ليصنع مشهداً صوتياً هادئاً وحميمياً لا يكاد يُسمع فيه شيء من المدينة في الخارج. أجواء لطيفة ومتواصلة ومحاطة بحماية ... Show More
تشتعل نار حطب دافئة بهدوء داخل موقد دنماركي تقليدي، وتملأ الغرفة بإحساس عميق من الراحة والسكينة المستوحاة من مفهوم الهيوغه.تتراقص ألسنة اللهب الناعمة حول قطع الحطب المتوهجة، بينما يصدر الخشب طقطقة هادئة ويتحرك ويستقر ببطء. مشهد صوتي دافئ وحميم ومريح بعمق، يخلق أجواء هادئة للنوم ... Show More
تندفع مياه الجبال الباردة عبر مجرى ضيق بالقرب من ويتير في ألاسكا.تتغذى المياه السريعة من ذوبان الثلوج وجريان المياه من جبال تشوغاتش المحيطة، وتمر بين الصخور الداكنة والضفاف المغطاة بالطحالب وبقع الثلج المتبقية. يمتلئ هذا الجدول الجبلي المنعزل بطاقة الطبيعة، لكنه يحافظ على إيقاع ... Show More
منطقة الراحة ، هي الفخ الي كلنا بنوقع فيه ، كيف فينا نتخلص منها ونتجاوزها ؟ وهل بتضل طوال طريق رحلتنا موجودة؟ ولا خلص مجرد ننجز رح تختفي ؟ وكيف بدنا نقاوم الرجوع إلها ؟ اسمعوا الحلقة ورح تلاقوا الاجوبةالي انا جربتها برحلتي وقريت او سمعت عنها واستفدت منها صديقتكم فرح
كثير من الأوقات اللي نحتاج فيها تفريغ المشاعر، عشان نعيش بسلام مع أنفسنا ومع من حولنا ، وهذه الحلقة تشجع الأشخاص على الاهتمام بصحتهم النفسية حتى في مشاكل الحياة اليومية اللي تشغل البال ، ولتشعب الموضوع تناولت في نهاية الحلقة جانب مهم من تأثير السلام النفسي على الفرد .
