أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبالتالي على تطور الكثير من الأمراض والاضطرابات النفسية الجسدية
هل تعلم أن التوتر المزمن يلعب دوراً أساسياً في ظهور الألم والشد العضلي المزمن للفك والرقبة والكتفين؟ إن أحببت التعرف على هذه الارتباطات، أدعوك لتحميل كتيبي المجاني 💥التوتر وعلاقته بالشد العضلي للفك💥 الذي سيعطيك معلومات وافية عن هذه المواضيع ويزودك بخمس نصائح عملية تساعدك في إدارة هذا النوع من المشاكل
للوصول إلى رابط الدراسة المذكورة في الحلقة اضغط هنا
لتحميل الكتيب المجاني اضغط هنا
للاستماع عبر ابل بودكاست اضغط هنا
للاستماع عبر سبوتيفاي اضغط هنا
للتواصل معي عبر انستغرام اضغط هنا
للتواصل معي عبر فيس بوك اضغط هنا