About this episode
May 12
كيفية التخلص من التوهان والضياع والتشتت والوصول للتركيز؟ حلول عملية
15m 17s
Apr 21
كيف تتخلص من التشتت والتوهان؟ دليلك العملي للوصول إلى التركيز والإنتاجية
28m 25s
Feb 2026
كيفية التخلص من التوهان والتشتت والوصول إلى التركيز؟
20m 1s
Feb 2024
كيف تصل لأفضل نسخة من نفسك | بودكاست الغبوق
1h 33m
Oct 2024
بودكاست رقي | هل تشعر بأنك عالق في مكانك؟
12m 36s
May 2022
نجاحك وفشلك يكمن في عاداتك
25m 6s
Mar 2022
Trailer
1m 27s
Feb 2023
#61. لماذا لا تستمر في هدفك؟ 3 خطوات لتنمي عادة الاستمرارية
11m 23s
Oct 2025
مهارة بناء الشخصية: الممالك الأربع التي تُشكّل شخصيتك
1h 9m
Apr 2022
06 | لا تنتظر التغيير... اصنعه بنفسك
20m 37s
Aug 2022
#07. الذات( ازاي تتغلب ع ضعف نفسك)
10m 13s
Aug 2024
اشتغل على نفسك
12m 45s
"ليه بتحس إنك مش قادر تتغير؟ ليه كل مرة تبدأ حاجة جديدة بتلاقي نفسك بتقع في نفس الأخطاء؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد، هنتكلم عن العادة أو الفكرة السلبية اللي بتعطلك، واللي طول ما هي موجودة مش هتعرف تحقق أهدافك ولا تتقدم في حياتك.من أفضل بودكاست تطوير الذات بودكاست من زكاها في مصر والوطن العربيبودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصريهنعرف مع بعض إزاي تحدد العادة اللي فعلاً معطلاك، ليه التخلص منها خطوة أساسية للتغيير، وإزاي تبدأ رحلتك بخطوات صغيرة لكن مؤثرة. كمان هنتكلم عن الأسباب النفسية اللي بتخليك متعلق بالعادات دي، زي قلة تقدير الذات، وهنشاركك أدوات وأساليب فعالة للتخلص منها.لو عايز تبدأ تغيير حقيقي وتعرف إزاي تمسك أول خيط في طريق النجاح، الحلقة دي ليك.استمع دلوقتي واكتشف سر التخلص من العادات اللي بتدمر حياتك وتوقف تقدمك!"●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب http://bit.ly/3kdWWUb●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني Osamagadofficial@gmail.comبفضل الله إذا كنت تبحث عن أفضل بودكاست عربي، بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست مصري عربي لتطوير الذات وتنمية المهارات وتزكية النفس Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ... Show More
هل تعاني من التشتت الذهني المستمر؟ هل تشعر بـ التوهان وسط المهام اليومية وتفقد تركيزك بسهولة بمجرد الإمساك بهاتفك؟ لست وحدك! في عصر المشتتات الرقمية، أصبح الوصول إلى التركيز تحدياً كبيراً يواجه الكثيرين. في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد نغوص في أعماق مشكلة عدم التر ... Show More
هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات.هذه الحلقة ليست مجرد نصائح لت ... Show More
السؤال الأصعب دوما: من أنا؟ وكيف أعرف نفسي واكتشف ذاتي؟.. رحلة داخلية تستمر طوال العمر، يكشف لنا في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق، الدكتور عبدالله هادي أبرز المحطات في هذه الرحلة والعوائق التي تواجه كل من يسعى لاكتشاف مكامن قوته، وصولًا إلى النسخة الأفضل من نفسك.
<p>في هذه الحلقة من بودكاست رقي، نستكشف رحلة تحقيق الذات من خلال هرم ماسلو الشهير. نناقش كيف يمكننا تحقيق أهدافنا وطموحاتنا، وكيف نتغلب على التحديات التي تواجهنا في طريقنا إلى القمة. نستعرض أيضًا أهمية النمو الشخصي في رحلة تحقيق الذات، وكيف يمكننا تطوير مهاراتنا وقدراتنا لتحقيق ... Show More
<p>نتكلم في هذه الحلقه عن كيفية تغيير عاداتك السيئه واكتساب عادات جيدة لحياة افضل</p>
<p>بودكاست ياهلا </p>
<p><br></p>
<p>Links</p>
<p>https://www.amazon.com/Habits-Highly-Effective-People-Powerful/dp/0743269519</p>
<p>https://www.amazon.com/Atomic-Habits-James-Clear-audi ... Show More
كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره.www.yourwilddreams.com/podcastو اخيرا، نحب نسمع منكم و نتواصل معاكم على ان ... Show More
في كل مرة ابدأ ب شي ما اقدر اكمله ! ليش ماعندي استمرارية في هذي الحلقة شاركتك اهم ٣ خطوات تساعدك تدرب عقلك على الاستمرارية تجاه تحقيق اي هدف تريده--------------------------------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلس ... Show More
هل تشعر أن طاقتك منهكة أو أنك تعيش تناقضاً بين ما تؤمن به وما تفعله؟ في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، نستضيف الدكتور أسامة الملا، المدرب والمستشار المتخصص في التنمية الذاتية والقيادة، ليناقش معنا خارطة الطريق للوصول إلى أفضل نسخة منك، عبر بناء الشخصية المتماسكة وتغذية الممالك ا ... Show More
<p>ناقشنا في هذه الحلقة الأسباب الحقيقة والجذرية وراء رفض البعض للتغيير والتطوير وقد تكون واحدا منهم. نأمل أن تنوّر هذه الحلقة على السبب الحقيقي وراء خوفك من التغيير وتكون حافزاً لك لتصنع التغيير بنفسك اليوم</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~< ... Show More
لو انت من الناس اللي طل شويه تبدأ دايت وتوقف يبقى الحلقه دى علشانكفي الحلقة دي هنتكلم عنازاي تقدر تتغلب ع نفسك وضعفهاوطريقة التفكير اللي هتساعدك تكمل ومتوقفش تانيInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on ... Show More
الشغل على النفس مبيقفش.. مفيش حد فينا أكبر من انه يشتغل على نفسه ويطور حاجات في شخصيته، أو يحاول يغير طباع أو عادات وحشة فيه.. طب امتى أقول أنا لازم أشتغل على نفسي؟ اسمعوا الحلقة دي من بودكاست من النهاردة. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، ... Show More