logo
episode-header-image
Nov 2024
4m 21s

ZORLAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK - TERSİN...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Ordudaki özel kuvvetlerin "boğulmaya dayanıklılık" eğitiminden ilham alarak, yaşamın zorluklarına nasıl farklı bir bakış açısıyla yaklaşabileceğimizi keşfedin. Zorlamanın, direnmenin ve aşırı çabalamanın bizi nasıl daha da derinlere çektiğini, buna karşın kabul ve akışa uyum sağlamanın nasıl özgürleştirdiğini bu videoda öğrenebilirsiniz. Aldous Huxley’in ters çaba kuralından hareketle, mutluluk arayışı, duygusal zorluklar ve hayatın doğal akışına dair önemli farkındalıkları sizinle paylaşıyorum.

Up next
Today
Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır?
Bu videoda “Kendi Kendine Terapi (Kendine Yardım)” kavramını ele alıyoruz. Psikolojik destek almak her zaman kolay değil, peki kendi kendimize psikolojik dayanıklılığımızı nasıl güçlendirebiliriz?Bu videoda anksiyete, depresyon, panik atak, stres, öfke, uykusuzluk ve isteksizlik ... Show More
8m 10s
Sep 19
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
Kaygı hayatımızı zorlaştırabilir ama aynı zamanda büyük bir güce de dönüşebilir. Bu videoda, kaygıyı yok etmeye çalışmak yerine onu nasıl dönüştürebileceğinizi öğreniyorsunuz. Basit ama etkili tekniklerle kaygınızı fark etmeyi, kontrol etmeyi ve onu motivasyona çevirmeyi keşfedin ... Show More
12m 48s
Sep 12
Yeter Artık
Medya ve sosyal medya, gençlerin ve toplumun değerlerini nasıl şekillendiriyor? Dizilerde, programlarda ve gündüz kuşağında pompalanan yanlış değerler; adalet, dürüstlük ve emeğin yerine şiddeti, lüksü ve çıkarcılığı yüceltiyor. Bu videoda, izlediğimiz içeriklerin farkında olmanı ... Show More
9m 14s
Recommended Episodes
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, 2025 için kendine koyduğu 25 hedefi paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alabileceğin bir sohbet. ... Show More
35m 31s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden kendimize bu kadar sert davranıyoruz? Bu bölümde, içsel yargı sistemlerimizi anlamaya çalışıyoruz. Negatif iç konuşmalarımıza neden olan yetiştir ... Show More
26m 54s
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s
Jul 2024
(39) Dil Öğrenme, Seyahat ve Yurtdışında Yaşam Üzerine Bir Sohbet
Bu bölümde, Japonca mütercim tercümanlık okuyan ve eğitim danışmanlığı yapan Hümeyra Büşra Nural’ı ağırlıyoruz. Dil öğrenme sürecindeki zorlukları ve belirleyici faktörleri, Japonca gibi karmaşık bir dilde başarılı olmanın yollarını ve bu kararı nasıl verdiğini konuşuyoruz. Ayrıc ... Show More
49m 51s
Jan 2025
Başarının 7 Yasası
Bu bölümde bizi başarıya götürecek ve mümkünse bir hayat felsefesi haline getirmemiz gereken 7 maddeden bahsettim. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz.Kitap Kulübüne Katılmak İçin: https://www.shopier.com/32954138Mind ... Show More
29m 28s
Jul 5
كلام وعي الحلقة 35 | الحدس وصوت القلب
هل سبق وسمعت صوت داخلي يقول لك “سوي" أو " لا تسوي"؟صوت واضح، هادئ، يجي فجأة بدون تبرير ولا تفكير، هذا الصوت اللي نسميه أحيانًا صوت القلب أو الحدس وش هو بالضبط؟ليش بعض الناس يسمعونه بسهولة، وناس ثانيين ينكرونه أو يشكون فيه؟ وكيف نفرق بينه وبين أصوات الخوف والتفكير الزايد؟في هذه ال ... Show More
6m 42s
Apr 2025
Российская власть придумывает проекты послевоенной жизни. Откуда они берутся? И как к ним относиться? Говорим с Андреем Перцевым
Администрация президента России одобрила идею открыть мастерскую политического образования «Дигория» для идеологической подготовки молодых политиков и общественников, пишет РБК со ссылкой на источники.  Основным заказчиком образовательных программ станет Росмолодежь. Источники РБ ... Show More
43m 54s
Feb 2025
За что убили Бориса Немцова? И что с его уходом потеряла оппозиция? К 10-летней годовщине смерти политика говорим с его биографом Михаилом Фишманом
27 февраля 2015 года, десять лет назад, в центре Москвы был убит политик Борис Немцов. Организаторы и заказчики убийства не названы до сих пор.  На фоне полномасштабной российско-украинской войны многие вспоминают, что в последние годы жизни Борис Немцов выступал против военного ... Show More
40m 51s
Jan 2020
در دنیای کارآفرینی مثل یک کودک ریسک کنید
ریسک در کارآفرینی در کنار رفتاری مثل یک کودک!! شاید عنوان عجیبی به نظر برسد، اما احتمالا عجیب‌تر هم می‌شود وقتی بگویم که این مطلب با الهام از کتاب «شازده کوچولو» شاهکار آنتوان دوسنت‌اگزوپری و یکی از معروف‌ترین کتاب‌های کودکان نوشته شده است. شاید منطقی به نظر نرسد و ارتباطی بین شا ... Show More
6m 55s
Sep 2023
بین لاقوامی سری لنکن کرکٹر جنسی زیادتی کے الزمات سے بری قرار
سری لنکن بین الاقوامی کرکٹر دانوشکا گوناتھیلاکا پر بغیر رضامندی کے جنسی تعلقات کا الزام عائد کیا گیا تھا ۔ یاد رہے کہ ٹیسٹ بلے باز پر گزشتہ سال ٹیم کی ٹی ٹوئینٹی ورلڈ کپ کمپئین کے دوران ایک ڈیٹنگ ایپ پر ملنے والی خاتون کے ساتھ جنسی زیادتی کا الزام لگایا گیا تھا۔ لیکن اب عدالت نے ... Show More
3m 48s