Salut les sportifs intelligents !
Cette semaine, on va parler d’un sujet incroyable : le lien entre ton ventre et tes émotions.
Ton microbiote, ce 'second cerveau', joue un rôle énorme sur ton humeur, ton stress et même ta digestion.
Je t’explique comment tout ça fonctionne, pourquoi le stress peut chambouler ton équilibre, et je te donne des conseils simples pour prendre soin de ton ventre... et de ton bien-être.
Prêt à découvrir cette connexion fascinante ?
C’est parti !
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