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Nov 2024
27m 21s

Un día a la vez - Día 152 Año 3

DUDAS MEDIA
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Recuérdate cuánto te quieres - Día 328 Año 4
Hoy hacemos una pausa para fortalecer la relación más importante de todas: la que tienes contigo. Un episodio para transformar tu diálogo interno, dejar atrás la autocrítica y recordar que mereces tratarte con el mismo amor, paciencia y compasión que ofreces a quienes más quieres ... Show More
18m 36s
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Disfruta el regalo de dormir a solas - Día 327 Año 4
Hoy hacemos las paces con las noches a solas y descubrimos cómo pueden convertirse en un espacio de calma, descanso y conexión contigo. Un episodio para abrazar el silencio, bajar el ritmo del día y regalarte un momento que sea solo para ti.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo ... Show More
14m 4s
Jul 6
Una pausa para descansar de verdad - Día 326 Año 4
Hoy te guiamos en un ejercicio de relajación para ayudar a tu cuerpo y a tu mente a soltar el estrés del día y prepararse para un descanso profundo. Un episodio para bajar el ritmo, liberar la tensión y dejar que el sueño llegue de forma natural.A lo largo de estos 3 años de Durm ... Show More
18 m
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Nov 2020
Hábitos Positivos - Día 136
En este episodio exploramos los hábitos que tenemos instalados en nuestras vidas y cuestionamos cuáles siguen funcionando y cuáles no. Hablamos de lo importante que es crear un estilo de vida que nos nutra y nos acerque a nuestra mejor versión.Bienvenidas y bienvenidos a Desperta ... Show More
5m 47s
Sep 2023
La magia de tener una rutina - Día 126 Año 3
<p>Hoy hablamos sobre la importancia de crear una rutina que nos ayude a ordenar ciertos aspectos de nuestra vida para así, tener&nbsp; espacios en los que podamos disfrutar de las cosas que más nos llenan.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Ver la rutina desde ot ... Show More
5m 3s
Jan 2025
Cómo empezar a cambiar tu vida - Día 96 Año 4
<p>En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo empezar a cambiar tu vida desde donde estás, con pequeños pasos que realmente marcan la diferencia. Descubre cómo soltar la presión y avanzar a tu propio ritmo, alineándote con lo que realmente quieres.</p><br>< ... Show More
8m 47s
Apr 2025
Pequeños hábitos para empezar mejor tu día - Día 167 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos 5 consejos para acompañarte a cambiar la energía de tu mañana, sin hacer grandes cambios. Son recordatorios para empezar tu día con más calma, intención y presencia. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos ... Show More
5m 51s
Sep 2024
¿Cómo confiar en tu proceso? - Día 13 Año 4
<p>En este episodio te queremos dar un pequeño recordatorio de que estás en el camino correcto. A veces, el progreso puede parecer lento, pero cada paso que das es valioso y te está acercando a tus sueños. Escucha estas palabras de motivación para comenzar tu día con confianza, s ... Show More
6m 36s
Dec 2024
Un nuevo capítulo te espera - Día 77 Año 4
<p>Hoy, en Despertando Podcast, queremos recordarte que cada día es una oportunidad para construir el mejor capítulo de tu vida. Este episodio es una invitación a confiar en tu proceso, abrirte a lo que está por venir y caminar con intención hacia lo que mereces.</p><br><p>En est ... Show More
6m 49s
May 2025
Vuelve a empezar las veces que necesites - Día 182 Año 4
Recordatorio amable para este martes: No estás retrocediendo, estás aprendiendo. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a observar tu proceso con más compasión, a soltar la culpa y a comprender que cada paso, incluso los más difíciles, te están acercando a la vida que deseas c ... Show More
6m 9s
Nov 2023
Disfruta del proceso antes de llegar a la meta - Día 178 Año 3
<p>Hoy reflexionamos acerca de cómo la vida se puede convertir en una carrera de la cual podemos sacar muchos aprendizajes, reflexionamos sobre la importancia de ir a nuestro propio ritmo y de celebrar nuestros logros.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Disfrutar ... Show More
5m 56s
Sep 2024
¿Cómo vivir sin prisa? - Día 7 Año 4
<p>En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar los pequeños logros y permitirse avanzar sin prisa. Si alguna vez has sentido presión por la rapi ... Show More
7m 24s
Jan 2025
Cómo aprender a cuidar de ti - Día 101 Año 4
<p>En este episodio de Despertando Podcast, exploramos lo que realmente significa cuidar de ti. Esta es una invitación a escucharte, ponerte como prioridad y dar pequeños pasos hacia tu bienestar. Te mereces empezar el día&nbsp;</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br>< ... Show More
6m 15s
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