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Oct 2024
8m 20s

Eres más que los errores que has cometid...

DUDAS MEDIA
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Un día a la vez, todo se acomoda - Día 67 Año 5
Si estás pasando por un momento difícil, aquí encontrarás un recordatorio amoroso de que todo pasa, que no estás sola o solo y que, un paso a la vez, todo va a estar bien.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, ... Show More
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No todo lo que piensas es verdad - Día 66 Año 5
Hoy te recordamos que no todo lo que pasa por tu mente es verdad. Especialmente en momentos de estrés, ansiedad o miedo, tu mente puede mentirte para intentar protegerte. En este episodio te invitamos a cuestionar esos pensamientos y conectar con la autocompasión.–A lo largo de e ... Show More
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Jan 26
Aprendiendo a vivir sin prisa - Día 65 Año 5
En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar los pequeños logros y permitirse avanzar sin prisa. Si alguna vez has sentido presión por la rapidez ... Show More
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Celebra cada parte de ti - Día 132 Año 3
<p>Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede venir de ti.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Cómo dejar de hacerte menos y celebra ... Show More
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Cuento para dormir: Celebra quién eres - Día 135 Año 3
<p>Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Celebrar nuestra ... Show More
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Nunca es tarde para empezar de cero - Día 148 Año 3
<p>Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>La edad y el tiempo son relati ... Show More
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Nov 2024
Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3
<p>Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente</li><li>Reconciliarnos ... Show More
27m 20s
Feb 2025
La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración para darle a tu mente el descanso que necesita. Te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes, liberar tensiones del día y encontrar la calma antes de dormir.</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
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Feb 2025
Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos con un ejercicio para desconectar del ruido mental y conectar con un descanso profundo. Este episodio es una invitación para relajarte, permitir que la calma te abrace y renovar tu energía.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmi ... Show More
26m 44s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
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29m 16s
Feb 2025
Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador.&nbsp;</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
28m 46s
Jan 2025
Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso personal y confiar en tu camino. Te acompañamos a soltar las comparaciones y descansar con la certeza de que lo estás haciendo bien.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>En este episodio habl ... Show More
23m 50s
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