Lâcher prise et vivre l'instant présent

Dans cet épisode, je réponds à vos messages sur le fait de ne pas savoir gérer ses émotions, sur la dépendance affective, sur vos problèmes au travail et dans vos relations… Pour toutes celles qui ont le cœur un peu lourd en ce moment et qui ont besoin de se sentir moins seules d ... Show More

Pas besoin de tout changer ni de partir à l’autre bout du monde : dans cet épisode, je te donne le guide complet pour romantiser ton quotidien et retrouver de la beauté dans les petits moments.De ta chambre à ta manière de marcher, de tes routines à ta façon de regarder le monde… ... Show More

Tu te sens souvent à bout, même sans raison apparente ? Tu te réveilles déjà fatigué·e, tu manques de concentration, ou tu as juste l’impression que ton cerveau ne suit plus ?Dans cet épisode, on parle de fatigue mentale : ce qu’elle est vraiment, d’où elle vient, comment elle se ... Show More

In a fast-paced world, it's easy to get stuck planning for the future and missing out on the here and now. This episode explores mindfulness techniques to stay present and enjoy life’s unfolding moments. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices 

J'ai été pendant des années une control freak ! Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout ... Show More

Explore how letting go of constant alertness transformed my life. Learn practical steps to release tension and live more peacefully now. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices 

Envie de laisser le passé là où il est ? Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour dire bye aux regrets et avancer avec un esprit plus léger. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri ... Show More

Learning that failure is just part of the process of life is just one of the several hot topics Melinda Wittstock and I cover on this episode of Not Over, Just Different. We discuss how to transition into new chapters in life gracefully, and share why you don’t need to be afraid ... Show More

Original Air Date: June 17, 2021 Eckhart Tolle talks with a live audience about the importance of living in the now. Drawing on ideas from his best-selling book, The Power of Now, Eckhart encourages participants not to linger on past mistakes, but to learn from them and then let ... Show More

This week's mantra is I Am at Peace with My Past, Present, and Future. Finding peace with your journey—where you’ve been, where you are, and where you’re going—is a deeply personal and transformative process. In this episode of Mantra, we reflect on how to release past regrets, f ... Show More

At some stage in our 20s we'll have to make a life changing decision where the right choice is not at all clear: stay or leave my job, the country, my relationships? We can become paralysed in that moment, unable to take a step forward, not realising that doing nothing is, in its ... Show More

Explore how mindful reflection can help release the weight of regret, turning past mistakes into opportunities for growth, compassion, and self-awareness. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices 

In this special solo episode, Gwyneth reflects on the transitions that shape our lives—big and small. From becoming an empty nester and stepping into a new phase of self-discovery, she explores the feeling of untethering that accompanies change—the loss, the possibility, the disc ... Show More