logo
episode-header-image
Sep 2024
6m 3s

¿Cómo la paciencia te puede ayudar a cum...

DUDAS MEDIA
About this episode
tail spinning
Up next
Today
La persona en la que te conviertes empieza hoy - Día 170 Año 5
Hoy te invitamos a reflexionar sobre la persona en la que te quieres convertir y cómo las decisiones que tomas todos los días van construyendo ese camino. A veces olvidamos que nuestro presente tiene el poder de transformar nuestro futuro, y que incluso los pasos más pequeños pue ... Show More
5m 56s
Yesterday
Todo lo que nunca te dije, mamá - Día 169 Año 5
Hoy dedicamos este episodio a mamá (o a quien represente ese lugar en tu vida), para reconocer su amor, su esfuerzo y todo lo que ha significado en nuestro camino. Un espacio para decir lo que muchas veces sentimos, pero no siempre expresamos.A lo largo de estos 4 años de Despert ... Show More
6m 28s
May 9
Afirmaciones para dejar ir y avanzar - Día 168 Año 5
Hoy te acompañamos a soltar eso que no te está dejando disfrutar tu vida. A través de afirmaciones, te invitamos a liberar pensamientos, emociones y expectativas que pesan más de lo que suman, para abrir espacio a todo lo bueno que aún está por llegar.A lo largo de estos 4 años d ... Show More
8m 43s
Recommended Episodes
Aug 2024
¿Cómo manifestar mientras duermes? - Día 96 Año 3
<p>Esta noche, te llevaremos a un viaje para conectar con esos sueños que inspiran y llenan de propósito tu vida. Acompáñanos mientras te guiamos hacia un descanso profundo y reparador, donde la inspiración fluye libremente y puedes soñar con claridad y propósito.</p><br><p>En es ... Show More
27m 30s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
tail spinning
29m 16s
Feb 2025
La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración para darle a tu mente el descanso que necesita. Te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes, liberar tensiones del día y encontrar la calma antes de dormir.</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
29m 34s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.</p><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
22m 28s
Jan 2025
Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso personal y confiar en tu camino. Te acompañamos a soltar las comparaciones y descansar con la certeza de que lo estás haciendo bien.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>En este episodio habl ... Show More
23m 50s
Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s
Jan 2025
Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que no está bajo nuestro control. A través de una meditación guiada, te acompañamos a liberar lo que pesa en tu mente, reconectar con el presente y encontrar calma para descansar profundamen ... Show More
29m 28s
Feb 2025
Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador.&nbsp;</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
28m 46s
Jul 2025
Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3
Hoy te guiamos a través de una meditación para ayudarte a soltar las dudas que a veces tienes sobre ti, reconectar con tu confianza interna y recordarte que ya tienes dentro todo lo que necesitas.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
28m 27s
Apr 2025
Guía para crear tu propia rutina nocturna - Día 269 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos una rutina nocturna para acompañarte a desconectar del día y preparar tu cuerpo para descansar mejor. Porque una noche tranquila no empieza cuando cierras los ojos, sino desde antes.  – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcas ... Show More
15m 55s