الڪسل، إنه الشبح المخيف الذي يحيط بالكثير منا.. خاصة حين تكثر علينا المهام والواجبات.. فنلجأ أحيانا إليه كمهرب أخيرولكن هل نتحمل العواقب؟ عنوان قصتنا لهذا اليوم هو: "كم ستخسر بسبب الكسل؟" هل أصابك الفضول لاكتشاف خبايا قصتنا؟ أغمض عينيك واستمع بهدوء واستمتع معنا في #بودكاست_يلا_تنام من إنتاج شبكة أربعة.هذه الحلقة من تقديم ريا علي. إعداد ميمونة حسين. تدقيق حلا البكري. الهندسة الصوتية خالد بن عبدالعزيز.يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست يلا تنام بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.comصفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:تويتر: twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcastsلإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:info@arbaeah.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

‏ينطلق الجد عبدالعليم وأحفاده في رحلة إلى أبرد مكان على وجه الأرض: القطبين المتجمدين! 🥶يتساءل فهيم عن سبب شعوره بالبرد الشديد، فيكشف له الجد سر القطبين، ويروي قصة لا تُنسى عن ثلاثة أصدقاء من حيوانات القطب الشمالي: الدب، والثعلب، والبطريق. يا ترى، ماذا سيحدث لهم عندما تضربهم عاصف ... Show More

‏شاهد فهيم وثائقيا عن النسور، فوقف على الطاولة وحرك يديه مقلدا حركة الجناحين وكان يوشك على القفز فعلا، عندما صرخت ضي لتوقفه، وجاء الجد عبد العليم وبدأ يشرح لفهيم السبب في ان الطيور وحدها من تستطيع الطيران، ثم روى له قصة الأرنب الذي أراد الطيران، فماذا حدث في تلك القصة هل تمكن الأ ... Show More

‏عندما تساءل أصدقاؤنا الصغار وهم يشاهدون النمل عن طريقة تواصلهم مع بعضهم البعض روى لهم الجد عبد العليم قصة جميلة بطلها نملة شجاعة اسمها نونة، ما الذي عثرت عليه نونة وكيف أخبرت أصدقاءها النمل الذين كانوا بعيدين جدا عن مكانها؟هذا ما تكتشفونه في حلقة اليوم، وستتعلمون معلومات مذهلة ع ... Show More

‏في هذا البودكاست سأطرح عليك اربع اسباب تؤكد لك هذا المعلومة عن اهمية تجنب السهر وتأثير النوم على صحتك الجسدية والنفسيةللمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae------------------------------------------------------------------ ... Show More

‏في الحلقة دي بولا وريم اتكلموا عن الكسل، كلنا بنكسل بس مين فينا ساب الكسل يضيعه؟ معلومات قيمة وغالبًا مغلوطة…متفوتكوش.كبرني بودكاست كوميدي لريم نبيل وبولا صامويل من إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. الحلقة بتنزل كل يوم اتنين من كل أسبوع على منصات البودكاست وعلى شاهد، وتقدروا تشوفوها ب ... Show More

‏كل يوم نصحى تعبانين، مع إننا ما سوينا شي… ليه؟لأننا نعيش في راسنا أكثر من الواقع.نخطط، نفكر، نجلد نفسنا، ونقارن نفسنا باللي نشوفهم أونلاين…لين ما نستهلك طاقتنا قبل ما يبدأ اليوم.في هذي الحلقة من Unfiltered Kali نحكي عن الكسل، التأجيل، التردد، ودوامة الإنهاك النفسي اللي ما تنتهي… ... Show More

‏هل لديك طفل يستيقظ كثيرًا من النوم وهو يصرخ أو يبكي بسبب حلم سيء؟ ما هي اسباب هذه الكوابيس وكيف تؤثر على حياة طفلك؟ كيف نتعامل معها؟ في هذه الحلقة ، نستكشف موضوع كوابيس الطفولة مع المعالجة النفسية باللعب مهى غزالي. استمع إلى بودكاست مبروك كب ... Show More

‏كلنا نمر بمرحلة الكسل ، ما فينا طاقة لإنجاز مهامنا ، ولكن السبب ليس الكسل ! السبب هو شيء يمتص طاقتكتعرف على الأسباب الحقيقية في هذه الحلقةرابط الاشتراك في برنامج برنامج شفرة ٢٠٢٣سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للس ... Show More

‏كيف تعدل نومك؟في هذه الحلقة، تكلمنا عن مراحل النوم، أهميته في خسارة الدهون، وكيف تحسن جودته. ناقشنا تأثير الكافيين، التجهيز للنوم، والمكملات اللي تساعد عليه. بعدين تطرقنا لفوائد القيلولة وأنواعها، وكيفية تعديل اليوم لأفضل نوم، سواء لأصحاب الشفت الليلي أو الشفتات المتغيرة.استماع ... Show More