logo
episode-header-image
Jan 2023
11m 20s

#55. كيف اتخلص من دوامة الكسل ؟

Samah Alothman
About this episode

كلنا نمر بمرحلة الكسل ، ما فينا طاقة لإنجاز مهامنا ، ولكن السبب ليس الكسل ! السبب هو شيء يمتص طاقتك

تعرف على الأسباب الحقيقية في هذه الحلقة

رابط الاشتراك في برنامج برنامج شفرة ٢٠٢٣سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

Up next
Jul 5
كيف اكون اكثر التزاما ؟ #91
‏حلقة مميزة نتكلم فيها عن طريقة الالتزام في الاهداف واهمية وضع القيم قبل كل شيء ! ضيفي محمد الحكيم مستشار و خبير في بيع الخبرات يشاركنا اسرار الالتزام من تجربته استكشف نكهات لندن دايري الجديدة https://linktr.ee/londondairy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpVdW5izbU9LHvDsKMMWn3i9TN6fbU ... Show More
28m 49s
Jun 26
كيف تقوم من جديد بعد ما انكسرت؟#90
‏في هالحلقة من بودكاست "نَفَس"، أمدّ لك يد صادقة… مو عشان أعلّمك، لكن عشان أوقف معك. بعد خذلان، خسارة، أو تعب داخلي كتمته طويل،أساعدك تواجه مشاعرك، تفهمها، وتبدأ من جديد بخطوات نابعة من صدقك مع نفسك. حلقة للعُمق… وللي مستعد يتشافى من جديد. اكتشفوا نكهات لندن دايري من خلال الرابطh ... Show More
10m 51s
Jun 18
هل شريكك ناضج عاطفيا ؟ #89
‏في هذه الحلقة نغوص في مفهوم النضج العاطفي، ونفهم لماذا كثير من البالغين يفتقرون له رغم أعمارهم.كيف يظهر غياب النضج في العلاقات؟ ما جذوره النفسية؟ وكيف نتعامل مع شريك أو صديق غير ناضج؟أشارك معكم اختبارًا بسيطًا في نهاية الحلقة يكشف الكثير…وهذا الحديث موجه لك، سواء كنت في علاقة أو ... Show More
16m 21s
Recommended Episodes
Aug 2022
الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة
‏<p class="ql-align-right">علي قد&nbsp; ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة!<p class="ql-align-right">للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة)<p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right"><a href="https://elmroona.findurway.online/da ... Show More
11m 54s
Jul 2022
الحلقة 15: آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟
‏<p class="ql-align-right">آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ كيفية تجنبها؟<p class="ql-align-right">وانواع التمارين المناسبة لها<p class="ql-align-right">كل ده&nbsp; هنعرفه النهاردة مع دكتور احمد هواري دكتور العلاج الطبيعي و الحاصل علي الدكتوراه في الاصابات الرياضية&nbs ... Show More
49m 7s
Aug 2022
!الحلقة 19: ماذا تفعل عندما تواجه تنمر بسبب وزنك
‏<p class="ql-align-right">هنتكلم النهاردة في اكبر جانب مؤلم في حياه كل شخص يعاني من السمنة&nbsp;<p class="ql-align-right">للانضمام الي تحدي&nbsp; ال٦ اسابيع&nbsp; وتعلم نظام المرونة&nbsp;<a href="https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515" rel="noopener n ... Show More
10m 18s
Aug 2022
الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟
‏<p class="ql-align-right">رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال&nbsp; والإجابة بداخل الحلقة&nbsp;<p class="ql-align-right">احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابط<p class="ql-align-right"><a href="https://elmro ... Show More
8m 39s
Oct 2021
الحلقة 04: كيف اكسب شريكي بحيث لا أتنازل عن مبادئي الشخصية؟
‏<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة تم طرح موضوع معقد وحساس في عالم مائلاً للفردية ولكن في نفس الوقت طبيعة البشرية وفطرته الطبيعية والسليمة أن يكون في علاقة. ولذلك العديد ينظر للعلاقات أنها شيء سلبي ومتعب لكن إذا علمت ما هي الأسباب التي تؤدي لبعض الأشخاص أن يتنازل عن ذاته، ت ... Show More
10m 30s
Dec 2021
الحلقة 09: أحببت شخصاً غير شريكي
‏<p class="ql-align-right">حلقة حساسة جداً ومنغزة وتم طرح موضوع الخيانة لواحد بُعد من أبعاده الكثيرة...لكن اليوم كان التركيز على نوع من أنواع الخيانة وهي الخيانة من منظور فيها حب حقيقي… <p class="ql-align-right">ما هي مشكلته؟ لماذا فعل الشريك ذلك؟ هل هو السبب ؟ هل الشخص الدخيل هو ... Show More
8m 52s
Nov 2021
الحلقة 06: لا اريد ان اصبح مثل والديّ
‏<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة تم التطرق إلى الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بهذا الشعور الذي أراه في العديد من العملاء في عيادتي الالكترونية ويذكرونه لي، وكيف أن هذه المخاوف المخفية تراودهم دائماً...&nbsp; <p class="ql-align-right">وبعدها تم ذكر النقطة الوحيدة العميقة في ... Show More
7m 54s
Oct 2022
الحلقة الاولى : اشعربأن شريكي طفل من أطفالي
‏<p class="ql-align-right">في أول حلقة من الموسم الخامس من بودكاست من الحب للامان تحدث معكم عن شعور معين يكون في بعض العلاقات الزوجية وهو شعور بأن الزوج مثل الطفل. تتحمل مسؤولية بكل عناء وتشعر مع الوقت بالثقل فا لا تعرف كيف تتعامل معه.&nbsp; <p class="ql-align-right">في هذه الحلق ... Show More
19m 35s
Oct 2021
الحلقة الأولى: هل العافية، في حبة دواء ؟
‏على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية&nbsp; بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي&nbsp; الشمولي ا ... Show More
9m 41s
Sep 2021
الحلقة الثالثة عشر: فرصة بمبلغ مليار دولار
فرصة صناعة المحتوى بقيمة مليار دولار! ما زال يعانون البعض من صانعي المحتوى من الانتشار و توصيل أفكارهم وإبداعاتهم للجمهور مما يجعلهم يتراجعون في بعض الأيام عن تقديم محتوى جديد بشكل دائم. لكن خبر اليوم سيسرّ كل صانع محتوى عنده هدف لتوصيله. ما هذا الخبر؟ إستمع للحلقة بالكامل. لا تن ... Show More
6m 43s