logo
episode-header-image
Jan 2023
11m 20s

#55. كيف اتخلص من دوامة الكسل ؟

Samah Alothman
About this episode

كلنا نمر بمرحلة الكسل ، ما فينا طاقة لإنجاز مهامنا ، ولكن السبب ليس الكسل ! السبب هو شيء يمتص طاقتك

تعرف على الأسباب الحقيقية في هذه الحلقة

رابط الاشتراك في برنامج برنامج شفرة ٢٠٢٣سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

Up next
Aug 13
هل انا اقل منهم ؟( شعور الدونية) #93
‏هذه الحلقة تتكلم عن شعور الدونية، وكيف نكون أحيانًا نحس إننا أقل من غيرنا بدون سبب واضح، سواء في شكلنا، ذكائنا، إنجازاتنا، أو حتى في علاقاتنا. كيف نشأ هذا الشعور من الطفولة أو التجارب اللي مرينا فيها، وكيف يظل يلازمنا حتى بعد ما نكبر، بدل ما نكون واعيين فيه ونقدر نتحكم فيه. بشار ... Show More
11m 27s
Jul 12
متى اخذ القرار؟ (الحيرة) #92
‏في هذه الحلقة نغوص في عمق شعور الحيرة، ذلك الإحساس المربك اللي يخلينا نحس إننا "عالقين" بدون ما نعرف السبب الحقيقي. نكتشف جذور الحيرة بين الوعي الزائد والخوف الخفي، ونفتح أسئلة مؤجلة يمكن تكون بداية لتغيير حقيقي. لو كنت في مفترق طرق، أو تحس إنك ما تقدر تقرر، هذه الحلقة لك. استكش ... Show More
12 m
Jul 5
كيف اكون اكثر التزاما ؟ #91
‏حلقة مميزة نتكلم فيها عن طريقة الالتزام في الاهداف واهمية وضع القيم قبل كل شيء ! ضيفي محمد الحكيم مستشار و خبير في بيع الخبرات يشاركنا اسرار الالتزام من تجربته استكشف نكهات لندن دايري الجديدة https://linktr.ee/londondairy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpVdW5izbU9LHvDsKMMWn3i9TN6fbU ... Show More
28m 49s
Recommended Episodes
Aug 2022
الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة
‏علي قد ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة!للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة)https://elmroona.findurway.online/dawraتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتك ... Show More
11m 43s
Jul 2022
الحلقة 15: آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟
‏آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ كيفية تجنبها؟وانواع التمارين المناسبة لهاكل ده هنعرفه النهاردة مع دكتور احمد هواري دكتور العلاج الطبيعي و الحاصل علي الدكتوراه في الاصابات الرياضية للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page163683593737116397 ... Show More
48m 19s
Aug 2022
!الحلقة 19: ماذا تفعل عندما تواجه تنمر بسبب وزنك
‏هنتكلم النهاردة في اكبر جانب مؤلم في حياه كل شخص يعاني من السمنة للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع وتعلم نظام المرونة https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمو ... Show More
10m 8s
Aug 2022
الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟
‏رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال والإجابة بداخل الحلقة احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لنظام المرونة عن طريق الرابطhttps://elmroona.findurway.online/live-webinarتابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية عليdr.dina.Husseinو ... Show More
8m 31s
Oct 2021
الحلقة 04: كيف اكسب شريكي بحيث لا أتنازل عن مبادئي الشخصية؟
‏في هذه الحلقة تم طرح موضوع معقد وحساس في عالم مائلاً للفردية ولكن في نفس الوقت طبيعة البشرية وفطرته الطبيعية والسليمة أن يكون في علاقة. ولذلك العديد ينظر للعلاقات أنها شيء سلبي ومتعب لكن إذا علمت ما هي الأسباب التي تؤدي لبعض الأشخاص أن يتنازل عن ذاته، تبدأ تفهم كيف ومتى ممكن تتن ... Show More
10m 20s
Dec 2021
الحلقة 09: أحببت شخصاً غير شريكي
‏حلقة حساسة جداً ومنغزة وتم طرح موضوع الخيانة لواحد بُعد من أبعاده الكثيرة...لكن اليوم كان التركيز على نوع من أنواع الخيانة وهي الخيانة من منظور فيها حب حقيقي…ما هي مشكلته؟ لماذا فعل الشريك ذلك؟ هل هو السبب ؟ هل الشخص الدخيل هو السبب والمستدرج ؟ نلوم مَن ؟ هو ؟ هي ؟ أم هما الاثنا ... Show More
8m 44s
Nov 2021
الحلقة 06: لا اريد ان اصبح مثل والديّ
‏في هذه الحلقة تم التطرق إلى الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بهذا الشعور الذي أراه في العديد من العملاء في عيادتي الالكترونية ويذكرونه لي، وكيف أن هذه المخاوف المخفية تراودهم دائماً... وبعدها تم ذكر النقطة الوحيدة العميقة في كيفية التخلص من هذه المشكلة بدون أن تخسر ذاتك وأهلك....ملا ... Show More
7m 47s
Oct 2022
الحلقة الاولى : اشعربأن شريكي طفل من أطفالي
‏في أول حلقة من الموسم الخامس من بودكاست من الحب للامان تحدث معكم عن شعور معين يكون في بعض العلاقات الزوجية وهو شعور بأن الزوج مثل الطفل. تتحمل مسؤولية بكل عناء وتشعر مع الوقت بالثقل فا لا تعرف كيف تتعامل معه. في هذه الحلقة تم التحدث عن الإشارات لهذا التصرف ولماذا يتصرف الشريك به ... Show More
19m 16s
Oct 2021
الحلقة الأولى: هل العافية، في حبة دواء ؟
‏على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق.سأقدم ... Show More
9m 32s
Sep 2021
الحلقة الثالثة عشر: فرصة بمبلغ مليار دولار
فرصة صناعة المحتوى بقيمة مليار دولار! ما زال يعانون البعض من صانعي المحتوى من الانتشار و توصيل أفكارهم وإبداعاتهم للجمهور مما يجعلهم يتراجعون في بعض الأيام عن تقديم محتوى جديد بشكل دائم. لكن خبر اليوم سيسرّ كل صانع محتوى عنده هدف لتوصيله. ما هذا الخبر؟ إستمع للحلقة بالكامل. لا تن ... Show More
6m 43s