logo
episode-header-image
Dec 2022
43s

التعامل مع الشك

Mohammad Khalid
About this episode

خطوات تسهل على المصاب بالوسواس مواجهة شعور الشك

Up next
Jan 2023
ـ(إعادة التركيز)
‏━═══◎ ❁♦️❁ ◎═══━ من أهم الأمور النافعة في علاج #الوسواس وإضعافه ما يسمى بـ(إعادة التركيز) حيث أن الوسواس يتقوى عن طريق سحب تركيزك إلى محتواه الوهمي، فيجعلك تعيش في عالم آخر بعيد عن الواقع والحقيقة فاحذر أن تجعله يسحب تركيزك ويتقوى بذلك ويجعلك تصدق الوهم، بل قم بإعادة التركيز على ... Show More
40s
Jan 2023
طهارة أسفل النعلين
‏طهارة أسفل النعلين 
2m 39s
Jan 2023
لا تترك صلاتك وتنهزم أمام الوسواس
tail spinning
4m 51s
Recommended Episodes
Jul 2020
هل أنت مريض بالشك؟
‏تجارب مؤلمة مرت على الإنسان أثرت في شخصيته وجعلته يكتسب سلوكيات تؤثر على حياته بالسلب، داء الشك الذي يتحول إلى مرض نفسي مزمن إن لم يتم معالجته، لبنى الخولي تضعنا في تفاصيل مرض الشك. 
26m 16s
Feb 2024
الشكّ
‏نتحدث في هذه الحلقة عن تعريف الشك، اسبابه و كيف قد يؤثر على العلاقة. بالاضافة الى نصائح لمعاملة الشخص الشكاك. 
5m 58s
May 2023
الثقه بالنفس confidence
‏خطوات تساعدك علي كسب ثقتك بنفسك 
2m 24s
Oct 2020
هل تعاني من الوسواس القهري؟.. إليك الحل
‏شعرة فاصلة بين النظافة والتدقيق في أمور حياتنا وإنجاز مهامنا وبين الوسواس القهري، لبنى الخولي في نفسيتي تسلط الضوء على الحلول. 
10m 36s
May 2021
الصفعات الادبيات
‏ستساعدك ان تفيق من الوهم 
2m 7s
Aug 2021
هل تعاني من توهم المرض ؟
‏شعرة فاصلة بين القلق الطبيعي من المرض والقلق المرضي او توهم المرض الذي يجر صاحبه إلى دوامة لاتنتهي من زيارة الأطباء وعمل الفحوصات الطبية المتكررة بشكل هيستيري حتى يصل إلى حالة نفسية نفسيتي تعرض المشكلة. 
25m 22s
Nov 2020
تعلم كيف تبني ثقتك في نفسك مثل افضل المدربين العالميين وتتخلص من رهبة الجمهور تدريجيا
‏خطوات بسيطة وفعالة قابلة للتطبيق في بناء الثقة 
14m 36s
Nov 2020
الوسواس القهري
‏معاناة الانسان مع الوسواس القهري وتأثيره الكبير على حياته 
47m 59s