[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle va venir partager ici ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller vos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.
Le midi, nous sommes nombreux à manger à l'extérieur : que choisir au restaurant ou à la cantine ? Comment s'organiser pour apporter son repas maison ? Ou comment improviser un déjeuner sur le pouce ? Odile partage recettes et astuces pour ne pas louper ce repas souvent négligé. Avec recette "Le taboulé de chanvre et les cakes salés"
À ré-écouter :
Un petit-déjeuner savoureux et équilibré ! Avec la naturopathe Odile Chabrillac
Thèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :
À écouter :
Un petit-déjeuner savoureux et équilibré ! (Ep.1)
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac :
" Les repas doivent être des moments de trêve où l’on évite de mélanger émotion et digestion ! "
" En naturopathie, nous disons qu’il faut que notre alimentation soit 80% nutritionnellement correcte, donc on doit respecter les règles du jeu 80% du temps"
"Sachez que plus on est nombreux à table, plus on a tendance à manger ! C’est probablement parce que l’on est moins connecté à son ressenti…"
Photo DR
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