Lettre à moi-même

Ne jamais réussir à calmer son esprit lorsqu'il est agité, les insomnies à répétition, les remarques constantes sur le fait que je prenne "trop tout à cœur"... Toutes ces choses et encore bien d'autres m'ont empêché d'être sereine pendant des années. Maintenant, tout va mieux et ... Show More

Mes conseils et exercices pour prendre confiance en soi, tout ce que ça peut nous apporter et, au contraire, ce que ça peut nous empêcher de faire... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

S’aimer physiquement, on en parle beaucoup… mais dans la réalité, c’est rarement aussi simple que ça. Entre se détester et vraiment s’aimer, il y a tout un espace dont on parle peu et c'est ce qu'on aborde dans cet épisode. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plu ... Show More

Cet épisode est un recueil de petites choses qu'on oublie. On oublie d'y penser, on oublie de se le dire, on oublie d'en parler... bref on oublie.Du coup, j'ai fait cet épisode pour toi et pour moi, pour qu'on n'oublie pas, pour qu'on puisse de retrouver ici quand in commence à s ... Show More

<p>Listen in to hear how important story is to our mental health. In this episode, we will begin to unpack some of Mandisa's story and talk about how past sexual trauma will impact us in the present. It is necessary to go back in order to move forward. <br><br>Have a friend wh ... Show More

Je ne vais pas y aller par quatre chemins : le témoignage que vous allez entendre est dur. Vous allez être émus, secoués, bouleversés, révoltés. Mais si vous vous posez la question en ce moment-même de la possibilité du bonheur malgré une extrême détresse, cet épisode va vous pro ... Show More

Guys! This is the final episode of the season!! And we absolutely LOVED discussing the topics that came up in this episode. The whole episode begins though with a massive catch up on Mel’s health journey this year. It’s been a wild one to say the least – so much progress…but at a ... Show More

Welcome back or welcome to the as you are podcast -I’m so thankful to have you all here tuning in. In this episode I open up about some of my personal struggles with eating disorders, loss, and some lessons I’ve learned and how faith/Islam became a source of healing for me. This ... Show More

My last episode for a while. Thank you so much for the support on this podcast and I hope it brought you as much joy as it did for me! I'll be around everywhere else on the internet if you want to keep up with me. Love y'all.Instagram: https://www.instagram.com/avajules_/?hl=enYo ... Show More

Tu as vécu une rupture amicale ? Une perte d’amitié qui t’a laissé.e K.O ? Cet épisode est pour toi.Dans cet épisode on parle de ces amitiés qui s’effacent, de ghosting entre potes, de ces liens qu’on pensait indestructibles… et qui pourtant, ont disparu. Pourquoi on perd certain ... Show More

in this final episode of hard feelings, i share a story of a recent incident where i wish i stood up for myself after someone’s hurtful comment. don’t worry, next time i will 😉 . thank you all for listening to hard feelings - i truly hope it’s been helpful to you in some way. Se ... Show More

<p>Listen in to hear how important story is to our mental health. In this episode, we will begin to unpack some of Laura's story and talk about how developmental and relational trauma will impact us in the present. It is necessary to go back in order to move forward.<br><br>Hav ... Show More

Dans ce nouvel épisode, on partage avec vous des anecdotes croustillantes sur les GP des années passées et on parle aussi de la manière dont les ados d’aujourd’hui rejettent totalement tout ce qui est "cringe". Et surtout, dans cet épisode spécial FAQ, on répond à vos questions… ... Show More