logo
episode-header-image
Jul 2024
24m 12s

٩٠. ليش الكل محترق نفسيًا؟

بسمة الحمدان
About this episode
أشياء تكلمنا عنها: فيلم Soul كتاب Girl Bossاشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: ٠ هوس الصحةالمحاور:- مصممة الغلاف: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: Notes for burnout episode: "Tokyo Music Walker - Way Home" is under a Free To Use YouTube license    / @tokyomusicwalker4038  Music powered by BreakingCopyright:    • 🍂 [Copyright Free Chill Background Mu...  انستقرام:https://www.instagram.com/basmawhتويتر:https://www.twitter.com/basma_alhamdanتيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل:basmawalhamdan@gmail.comما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
Up next
Oct 29
١٠٧. تقدر تغيّر حياتك في ٣ شهور؟
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==رابط الشراء: https://tdweena.comأشياء تكلمنا عنها: كتاب The Artist Wayالمحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: ١- لما توصل للقاعمصممة الغلاف: ... Show More
1h 22m
Sep 10
١٠٦. التدوين لحب الذات
‏الجزء الأول من الحلقة: https://youtu.be/YjpjKDWAmgo?si=G2ccTqL-MNHq1AOs عينة تدوينة المجانية: https://tdweena.com/product/بطاقات-تدوينة-الرقمية-عينة-مجانية/تابعوا حسابات بركة:https://www.instagram.com/brkahyoga/https://www.youtube.com/@Brkahyoga/videos تابعوا حسابات مؤسسات بركة: ... Show More
53m 59s
Jul 2025
لما توصل للقاع
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: ما لقينا التطبيق للأسف :(المحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: انستقرا ... Show More
49m 28s
Recommended Episodes
Sep 28
أخصائية تغذية: هو دة أحسن دايت في العالم! شرح كل أنواع الدايت وتأثيرها
‏إيه هو الدايت اللي فعلًا أصح دايت في العالم؟من الكيتو للصيام المتقطع لحد الدايتات الديتوكس، الترندات كتيرة وبتتلخبطنا. لكن الدراسات بتأكد إن في دايت واحد بيتصدر: الدايت المتوسطي.في الحلقة دي، هنتكلم مع تينا شاغوري، أخصائية التغذية العلاجية عن:✅ إزاي الدايت المتوسطي بيشتغل وليه ب ... Show More
1h 2m
Dec 2024
منافسة بودكاستية, في الساحة السودانية مع سكر بني | بودكاست شيت-شات مع معاذ وآلاء
‏<p> ونسة حول صناعة المحتوى وتحديات صناعة المحتوى مع تضارب المصالح والأولويات مع بودكاست سكر بني <a href="https://www.youtube.com/@BrownSugarPodcast" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> @BrownSugarPodcast </a> بودكاست سكر بني بودكاست سوداني يقدمه محمد سرالختم وأحمد جع ... Show More
58m 48s
Sep 10
#Entaleqi Talk no. 35 اسرار العناية بالبشرة والشعر وازاي نعرف المناسب لينا ولاطفالنا مع د/رحاب حجازي
‏في حلقة جديدة من بودكاست Entaleqi، بنستضيف الدكتورة رحاب حجازي، استشارية الأمراض الجلدية، عشان نتكلم عن أهم المشاكل اللي بتواجه الستات في العناية بالبشرة والشعر مثل حب وأسرار الروتين الصحي للحفاظ على جمالك الطبيعي وكمان بنعرف ايه السن المناسب للاطفال انهم يبدأوا والتحدي لترندات ... Show More
47m 43s
Feb 2025
عيادة النساء.. للمتزوجات فقط (ج 2 /المغرب)
‏ليه في دايمًا وصمة حوالين زيارة عيادة النساء وليه بس مسموح للمتزوجات اللي يروحوا وغير المتزوجات لأ؟ هل أمراض النساء بتصيب المتزوجات فقط؟ كام مرة سمعنا أو شوفنا بنات مراهقات أو حتى بالغات اتحرمت من حقها في العلاج من أمراض واضطرابات مختلفة لمجرد إنها ما يصحش تزور طبيب/ة النساء وهي ... Show More
14m 10s
Jun 2021
بودكاست المجهر| 04 |مظلومون خلف القضبان
‏<p>نتحدث عن اللغة ودورها في المحاكم بطريقة مختلفة..</p> <p>اشتركوا في البودكاست لتأتيكم الحلقات مباشرة ..</p> <p>يسرنا تلقي اقتراحات الموضوعات عبر وسائل التواصل بالبودكاست.</p> <p>&nbsp;&nbsp;البودكاست من إنتاج: مؤسسة فاز لاستشارات وتقنيات اللغات &nbsp;تقديم وإعداد: مشاعل العمرو ... Show More
12m 59s
Apr 2025
لماذا تدمن الإباحية وكيف تتعافى؟ | محمد عبدالجواد في جلاس روم
‏بودكاست جلاس روم مع خبير الإدمان السلوكي ومؤسس منصة «واعي» لعلاج إدمان الإباحية د.محمد عبدالجواد حلقة شاملة عن إدمان الإباحية ولماذا لا يدمنها الشباب حول العالم ويفقدون السيطرة على أنفسهم وكيف يفشلون في التعافي بمفردهم. بعد عشر سنوات من بناء مجتمع ومنصة وتوفير محتوى عربي لمحارب ... Show More
2h 55m
Jun 2025
جوي نجم... الفن الذي يُحَاك من الوجع #نقطة_ع_السطر #اكسبلور #رانيا_برغوت
‏في هذه الحلقة من بودكاست "نقطة عالسطر" مع رانيا برغوت، تكشف جوي نجم عن رحلتها مع الألم، والصمت، والتحوّل.كيف واجهت المرض؟ كيف أعادت تشكيل ذاتها؟ومتى أصبح الفن وسيلتها للبقاء وليس مجرد تعبير؟حوار صادق عن الندبة التي لا تخجل منها… بل تبني منها قصّة جديدة. شاهدوا الحلقة الكاملة الآ ... Show More
55m 17s
Jul 2025
أنا مش أنا... بعد الأربعين !!! #نقطة_ع_السطر #رانيا_برغوت #تينا_شاغوري #بودكاست #اكسبلور
‏في حلقة صريحة وصادمة من بودكاست نقطة ع السطر، تسأل رانيا برغوت أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري:ماذا يحدث فعلاً لجسم وعقل المرأة بعد الأربعين؟لماذا نشعر أننا "لسنا نحن"؟ وهل السبب هو الهرمونات… أم شيء أعمق؟ نصائح، توعية، وحقائق لم تُقال من قبل عن:الهبات الساخنة والتعرق الليل ... Show More
51m 42s
Aug 27
جيّد أكثر من اللازم
‏هل كل فعل خير فعلًا خير؟وش معنى إنك تكون “جيد أكثر مما يجب”؟وليش أحيانًا حماية نفسك أهم من صورة “الطيب اللي ما يزعل أحد”؟رحلة قصيرة بين الفلسفة والحياة اليومية،عن التوازن بين العطاء والحدود، بين الطيبة والحماية،وعن اللحظة اللي لازم تقول فيها: “أنا أختارني”Music used in this epis ... Show More
4m 16s
May 2025
FemaleFormula | تنظيم البيت = راحة نفسية (الهدوء بيبدأ من البيت)
‏حاسة إن بيتك مكركب؟ ممكن يكون ده سبب تعبك النفسي وانتِ مش واخدة بالك. في الحلقة دي، بنقعد مع خبيرة تنظيم المنازل قسمت عوض الله نتكلم عن تأثير الفوضى على حالتنا النفسية وإزاي التنظيم مش بس بيحسن شكل البيت.. لكنه كمان بيهدي الأعصاب. اتكلمنا عن ثقافة الشراء الزائد، تأثير الاستهلاك ... Show More
44m 17s