logo
episode-header-image
Jun 2024
30m 31s

ايه اللي بيحدد قيمتنا؟

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ هل الدرجة العلمية اللي بنوصلها؟ هل كلام اناس فعلا هو اللي بيحدد قيمتي؟ طب ازاي اعرف قيمتي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Aug 20
الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟
‏فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا ل ... Show More
17m 21s
Aug 13
تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟
‏لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنش ... Show More
20m 38s
Aug 6
قوة الكلمة وتأثيرها على صحتك النفسية
‏الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان. بنقعد نقول لنفسنا:"لازم أنجح""كان المفروض أتصرف أحسن من كده""ماينفعش أضعف"بس ورى كل "لازم" و"مفروض"، بيستخبى شعور بالخزي، وضغط مش بتاعنا... ضغط إحنا ورثناه من توقعات المجتمع، أو التربية، أو المقارنات. ⛓ ا ... Show More
28m 42s
Recommended Episodes
Dec 2021
بكم تقدر قيمتك ؟
مالذي يحدد قيمتنا ؟وعلى أي أساس نحددها ؟هل قيمتنا عرضه للزيادة أو النقص ؟ تساؤلات عديده أطرحها و أحاول أن أستعرضها في الحلقه  شاركوها مع من تحبون  
15m 25s
Sep 2022
#19 - القيم الشخصية
‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن القيم الشخصية : اهم محاور الحلقة- ايه المقصود بالقيم الشخصية؟- ازاي ممكن نكتشف قيمنا الشخصية؟- ايه الي ممكن يحصل لو اتنازلنا عن قيمنا.- هل ممكن قيمنا تتغير مع الوقت؟ : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم ... Show More
16m 10s
May 2022
فلسفة - ليش ممكن اللطف الزايد يكون مشكلة ؟
‏ليش ما نقدر نقول لا؟ هل قيمتنا الذاتية تجي من رضى الناس عننا؟ الطفولة وش أخبارها؟ هل لها دخل؟ سوالف وفضفضة لنفسي ولكم 
12m 27s
Apr 2018
ازاى نعرف موهبتنا الى يتميزنا ؟
‏ازاى نعرف موهبتنا الى بتميزنا ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى 
7m 21s
Apr 2023
إيه المؤثرات إللى شكلت هويتنا؟ و إزاى نغيرها؟| بودكاست نقطة نور
‏ياترى ايه اللى شكل هويتنا؟ياترى ليه بنتصرف بشكل معين او رد فعل معين؟ازاى نسيطر على المؤثرات اللى شكلت هويتنا ؟بودكاست نقطة نور - نرمين كامل 
13m 55s
Aug 2021
حقائق علمية عن البي دي اس ام
‏هل البي دي اس ام مكتسب، ام هل يبدأ مع الحياة الجنسية؟ هل هو دائما متعلق بالجنس؟ في هذه الحلقة نستعرض بعض الحقائق عن البي دي اس ام المبنية على ابحاث علمية. 
7m 42s
Jul 2020
The Value Of Values | قيمة القيم
‏القيم هي المعتقدات المستقرة طويلة الأمد حول ما هو مهم لكل واحد منا. وتصبح المعايير التي ننظم بها حياتنا ونختار خياراتنا. في هذه الحلقة، أناقش معتقداتنا، المحد منها والممكّن، التي تشكل قيمنا Values are the stable long-lasting beliefs about what is important to each one of us. The ... Show More
25m 7s
Feb 2020
ليش أهدافنا ماتتحقق؟
بكره راح أبدأ ريجيم بكره يصير عندي فلوس وأسافر بكره يصير عندي البيت تمر الأيام ونلاقي نفسنا مكانك سرليش أهدافنا ماتتحقق ؟ وكيف نقدر نحققها كل هذه الأسئله في حلقه جديده بعنوان ليش أهدافنا ماتحقق ؟كتاب Master the day للكاتب Alexander Heynehttps://amzn.to/3bTfPC0لإقترحاتكم وآراءكم m ... Show More
11m 3s
Feb 2018
SW136 من أنا؟
33m 9s