logo
episode-header-image
Mar 2024
8m 19s

هل يمكن تخفيف الألم الناتج من تقلصات الد...

Annaja7 Radio | راديو النجاح
About this episode

حلقة جديدة تبحث في سبب آلام الدورة الشهرية للمرأة وتقدم استراتيجيات لتخفيف هذه الآلام. تتناول الحلقة الأدوية المسكنة للألم وفوائدها، بالإضافة إلى وسائل تحديد النسل الهرمونية كخيارات للتخفيف من الألم وتنظيم الدورة الشهرية. 

 

تهدف الحلقة إلى تقديم نصائح عملية ومعلومات مفيدة للمساعدة في تحسين راحة المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.

ابقوا على تواصل مستمرّ مع راديو النجاح ولا تنسوا تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقاتكم لتصلكم حلقاتنا أول بأول.

 

 تابعونا على إنستغرام

 تابعونا على تويتر

 تابعونا على فيسبوك

 تابعونا على ساوند كلاود

BuyMeaCoffeeإدعمونا على

 

صوت مودة” هو بودكاست فريد من نوعه ضمن سلسلة “المقال المسموع” التي يقدمها راديو النجاح. في هذا البودكاست، ننقل لكم المقالات المتنوعة والغنية المنشورة علىمنصة مودةإلى عالم الصوت، مما يوفر تجربة استماع ممتعة وملهمة.

 

 يهدف “صوت مودة” إلى تسهيل الوصول إلى المحتوى القيم والمعرفة المتاحة على منصة مودة بطريقة تتناسب مع نمط حياة المستمعين المزدحم، سواء كنتم في طريقكم إلى العمل، أو تقومون بأعمالكم اليومية، أو حتى أثناء فترات الراحة، يمكنكم الاستمتاع بالاستماع إلى مجموعة مختارة من المقالات التي تغطي موضوعات متنوعة.

 

 يضم “صوت مودة” مقالات مدروسة ومكتوبة بعناية، تتناول قضايا الصحة الجنسية والإنجابية، العلاقات الزوجية، والكثير من الموضوعات الأخرى التي تهم الأسرة والمجتمع. نحرص على اختيار المقالات التي تقدم قيمة حقيقية وتساهم في إثراء المعرفة والوعي لدى المستمعين. 

 

كل حلقة في “صوت مودة” هي رحلة قصيرة نحو الفهم والإلهام، مع تقديم المحتوى بأسلوب صوتي جذاب وواضح. انضموا إلينا في هذه الرحلة الصوتية لاستكشاف عوالم جديدة من المعرفة والإلهام، من إنتاجراديو النجاحالذي يضمن جودة عالية للبودكاست وتقديم معلومات دقيقة وموثوقة.

Up next
Apr 5
كيف أتحدَّث مع أبنائي عن سنِّ البلوغ؟
‏إن الحديث مع الأبناء عن سنّ البلوغ ليس ترفًا تربويًّا، بل ضرورة لحمايتهم نفسيًّا ومعرفيًّا. تبدأ مهمَّة الوالدَين ـ ولا سيَّما الأم ـ قبل أن يبلغ الأطفال فعليًّا؛ إذ لا بدَّ من تمهيد الطريق لحوارٍ صادق وآمن، يُزوِّدهم بمعلومات علميَّة موثوقة، ويُجنِّبهم الوقوع في دوامة المعلومات ... Show More
16m 34s
Jan 2025
نصائح للتحدُّث مع أطفالك عن التربية الجنسيَّة
‏في هذه الحلقة العميقة والضروريَّة، نفتح بابًا حيويًّا حول واحدة من أكثر القضايا التربويَّة حساسيَّة وأهمية: كيفيَّة التحدُّث مع أطفالنا عن التربية الجنسيَّة. تأتي هذه الحلقة كدليل عملي وتربوي شامل للأهل، يوازن بين المعرفة العلميَّة والوعي التربوي. نقدِّم فيها مجموعة من النصائح ا ... Show More
16m 34s
Jan 2025
البروبيوتيك وحياتك الجنسيَّة
‏في حلقة “البروبيوتيك وصحتك الجنسية” من بودكاست ” صوت مودة ” نطرح الدور المحوري الذي تلعبه صحة الأمعاء في تحسين الحياة الجنسية. وكيف تسهم البروبيوتيك، المكوّنة من بكتيريا وخمائر نافعة، في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، واستعادة التوازن البكتيري، وزيادة إنتاج السيروتونين، مما ينعكس إيجا ... Show More
12m 33s
Recommended Episodes
Feb 2023
عن البودكاست
‏بودكاست "بصمة صوت" سيرافقكم أسبوعياً بحلقات غنيّة بالمعلومات والنصائح والتمارين التطبيقية التي تختص بالصوت. اجتمعت معالجة الصوت ماري رين ومدربة الصوت والمغنية كريستينا لتتشاركا معكم في خبراتهما في مجال الصوت من الناحية الطبية والفنية والعلمية والنفسية. هل انتم جاهزون لرحلة في عا ... Show More
52s
Apr 2024
هل السعادة في طبقك؟ اكتشف علاقة التغذية بهرمونات السعادة!
‏هل تشعر بالخمول والكسل؟ هل تتوق للحلويات بشكل مستمر؟ هل تشعر بأن الاكتئاب يسيطر عليك؟ قد يكون السبب هو نقص هرمونات السعادة! في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستكشف العلاقة الوثيقة بين التغذية وصحتك النفسية. سنكشف لك عن الأطعمة التي تعزز إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين، وك ... Show More
4m 9s
Oct 2023
ازاي نلاقي توازن بين صحتنا النفسية والدعم لشريك حياتنا
‏الدخول في تفاصيل الصحة النفسية لشريك حياتك وانتم عايشين مع بعض ممكن تبقى عملية شاقة جدًا. في الحلقة دي، منت وعمر هيقولوا لنا إزاي بيدعموا بعض وهيكلمونا عن أهمية التواصل لفهم صعاب الصحة النفسية إلي بيمر بها الطرف الأخر. تعالوا نشوف إزاي نكون مسئولين عن الصحة النفسية وإننا نلاقي ط ... Show More
54 m
Jul 2023
تكيس المبايض: هل ترتكبين هذه الأخطاء التي تمنعك من الشفاء؟
‏هل تعانين من أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) مثل زيادة الوزن، الأرق، وتساقط الشعر؟ هل جربتِ الحميات القاسية والأدوية دون جدوى؟  في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، تكشف الاء ضياء عن الأخطاء الشائعة التي قد تقعين فيها دون أن تدري، وكيف تؤثر على صحتك وتفاقم الأعراض. استعدي لاكتشاف ... Show More
9m 45s
Mar 2021
ما هو بودكاست مذر بيينج؟
‏أهلاً بيكم في البودكاست الرسمي ل"مذر بيينج" المنصة الرائدة في التوعية و التعليم عن الصحة الإنجابية و الجنسية في الشرق الأوسط.معاً نبدأ المغامرة في اكتشاف أجسادنا و التفكير و التساؤل في أكثر المواضيع و القضايا الإجتماعية الشائكة والمهمة التي تخص صحتنا الجنسية و الإنجابية.هدفنا أن ... Show More
1m 56s
Feb 2024
مقطع تشويقي بودكاست البعد المختلف
‏يأخذك بودكاست البعد المختلف برحلة تأملية عميقة نحو الأمور البسيطة التي نمر بها في حياتنا اليومية، ولكن بوجهة نظر مختلفة وجديدة، يدعو البرنامج المستمعين لاكتشاف البعد المختلف للأشياء والظروف التي نواجهها، إنها دعوة للتأمل والتفكر في أبعاد حياتنا التي قد نغفل عنها في الغالب.  من إ ... Show More
54s
Aug 2023
هل تعاني من الأرق؟ اكتشف كيف يؤثر هرمون النوم على صحتك!
‏هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم؟ هل يؤثر ذلك على صحتك وجودة حياتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستكشف هرمون الميلاتونين ودوره في تنظيم النوم والاستيقاظ. سنتعرف على أسباب الأرق وكيفية تحسين جودة النوم من خلال التغذية السليمة وتغيير بعض العادات اليومية. سنناقش أيضًا العلاقة ب ... Show More
6m 53s
Feb 2023
عن البودكاست
‏بودكاست "بصمة صوت" سيرافقكم أسبوعياً بحلقات غنيّة بالمعلومات والنصائح والتمارين التطبيقية التي تختص بالصوت. اجتمعت معالجة الصوت ماري رين ومدربة الصوت والمغنية كريستينا لتتشاركا معكم في خبراتهما في مجال الصوت من الناحية الطبية والفنية والعلمية والنفسية. هل انتم جاهزون لرحلة في عا ... Show More
52s
Mar 2021
ما هو بودكاست مذر بيينج؟
‏أهلاً بيكم في البودكاست الرسمي ل"مذر بيينج" المنصة الرائدة في التوعية و التعليم عن الصحة الإنجابية و الجنسية في الشرق الأوسط. معاً نبدأ المغامرة في اكتشاف أجسادنا و التفكير و التساؤل في أكثر المواضيع و القضايا الإجتماعية الشائكة والمهمة التي تخص صحتنا الجنسية و الإنجابية. هدفنا ... Show More
1m 55s
Apr 2020
مقتطفات تشويقية
‏حوار مع نساء ملهمين بالنسبة لي عن تجارب مهمة مرينا بيها بحياتنا وكيف ممكن نتعلم مع بعض. رائدة الأعمال والمصممة آلاء بلخي في أحاديث قريبة من القلب مع نساء ملهمات. تشارككم أحاديث خفيفة الظل وتتناول مواضيع جدلية ومشاكسة. استمعوا للتجارب التي جعلت هذه النساء ما هن عليه اليوم.لا تفوت ... Show More
3 m