Jun 27

إعلان بخصوص الفترة الجاية

‏Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

16m 31s

Jun 13

لو قعدت في صمت بالقدر الكافي هتقابل الأجابة اللي أنت بتدور عليها

‏Silence please!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

23m 55s

Jun 6

من سيطرة التشتت على حياتي للأستمرارية فوق ال ٨ سنين في مشروع واحد - Q&As

‏أحنا بنهرب لما بنحس وحش!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/www.tiktok.com/@muhsherif

55m 18s

Aug 2025

Best of : حلقة ٧٩ ليش اخرب على نفسي الدايت؟

‏كورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotionalاستشارة فرديةhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1

19 m

Aug 2025

١٠٢- شلون تحصلين على كل شي بدون مجهود

‏تحدي الأكل بوعيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/challengeكورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotionalالاستشارة الفرديةhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1

11m 41s

Aug 2025

١٠٣- اخطائي اول ما ابتديت اسلوب حياة صحي

‏تحدي الاكل بوعيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/challenge كورس الاستشفاء من الأكل العاطفيhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/emotional استشارة فرديةhttps://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/oneon1

26m 25s

Mar 2024

رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان إدارة توقعات رمضان الرحمة مع النفس إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية</p ... Show More

1h 3m

Mar 2022

الحلقة الثامنة عشر : هل تصوم لتمتنع ام لتتصل؟

‏داخلنا، موجوده الروح--- الاتصال بها سلام وسعادة نقيه وغير مشروطةفرصة الإمساك عن الطعام والشراب والشهوات تعطينا القدرة علي استشعار والحضور مع هذا الاتصال الروحي لتغذيتنا الروحية التي تدعم التفاعل في كل لحظة وموقف وحالة..https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريها ... Show More

5m 53s

Mar 2023

#19 التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان

‏اسمعوا الحلقة لتعرفوا كيف التفكير المتطرف بعالم الاكل ممكن يأثر عليك وتتعلم اليات لبناء مرونة اكتر بالتفكير حول الاكل.اخدت موضوع الحلو برمضان كمثال لأن بشهر رمضان في كتير تطرف بتناول الحلويات:في اشخاص بياخدوا قرار يوقفوا الحلو كليا"في اشخاص بيتناولوا الحلو بكثرة الهدف من هيدي ال ... Show More

12m 11s

Mar 2022

الحلقة الثامنة عشر : هل تصوم لتمتنع ام لتتصل؟

‏داخلنا، موجوده الروح--- الاتصال بها سلام وسعادة نقيه وغير مشروطةفرصة الإمساك عن الطعام والشراب والشهوات تعطينا القدرة علي استشعار والحضور مع هذا الاتصال الروحي لتغذيتنا الروحية التي تدعم التفاعل في كل لحظة وموقف وحالة..د. ريهام قراش🌸 (@holistic_embracinghealth) • Instagram----- ... Show More

5m 53s

May 2023

#22 بدّي بلّش بالتغذية الحدسية بس ما بعرف كيف

‏اذا بدّك تبلّش تهتم بصحتك بعيداً عن الدايت وعَدّ الوحدات الحرارية بس مش عارف كيف، هيدي الحلقة لإلك! بشارك فيها اكتر ٣ خطوات فعالة ومناسبة للمبتدئين بالتغذية الحدسية:- الاستمتاع - التواصل - السماح اسمعوا الحلقة لتمارين عملية وتفاصيل اكتر.اذا بدّك تشتغل على بناء عقلية سليمة حول ال ... Show More

13m 35s

Mar 2023

التعاطف مع الذات

‏التعاطف مع الذات أم تقدير الذات؟هل التعاطف مهم وممكن يأثر على الصحة؟تجربتي مع مسامحة الذاتأيش اهمية التعاطف؟ايش هي المقارنة الصحيحة مع الأخرين؟موقف الصحابة رضي الله عنهم مع الخوف والعمل كل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل: https://linktr.ee/REEMAHju

16m 43s

Jul 2020

SafeThoughts - إزاي تحس بقيمة نفسك "انا استاهل أكون مبسوط"

‏الحلقة ديه بتكلم عن إنه كتير بنبقي مش حاسين بقيمة نفسنا و بنقبل بمعاملة أقل من اللي إحنا نستاهلها. الحلقة ديه بتكلم عن إزاي الواحد ممكن يبدإ يحس بقيمة نفسه أكتر عشان فعلا يبقي مبسوط

23m 18s

أنا باكل بنهم وأنا زعلانة أو مبسوطة ومش ...