logo
episode-header-image
Apr 2024
7m 24s

ما هي عجلة الحياة؟

Arbaeah | أربعة
About this episode

نتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص

عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟" 

حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. 
فريق العمل: 
تقديم: وئام 
اعداد وتحرير:وجدان الشريف 
تدقيق لغوي : حلا البكري 
تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين 
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي 
تصميم :خلود البناء 
مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر 
اشراف عام : الجوهرة حيدر 

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com

.....................................................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts 
موقع أربعة: https://arbaeah.com/ 
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Up next
Sep 23
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
‏كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ... Show More
30m 40s
Sep 10
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
‏هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ... Show More
13m 58s
Sep 2
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
‏هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More
21m 36s
Recommended Episodes
Feb 2024
كيف يكون لك روتين عناية سعيد؟
‏للمرأة طقوسها الخاصة التي تتغلب بها على الملل والروتين اليومي بالاهتمام و العناية بالمظهر ,و يعتقد البعض أن المظهر الخارجي يقتصر على الجمال الرباني ولكنه يتعداه الى الأناقة و النظافة و الترتيب عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "ماهي طقوس العناية وتحسين المظهر لدى النساء ؟" استمع للحلق ... Show More
23m 35s
Mar 2024
أفضل دواء للإنسان
‏هل المشي آمن لك خلال الصيام ؟؟🚷🤔 تعرفوا معنا على فوائد المشي التي لا حصر لها وطرق تساعدك على جعله روتينك اليومي واجعل صحتك في خطوتك🏃 ولا تنسى الإجابة على اسئلتنا في الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!!😉 عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"أفضل دواء للإ ... Show More
8m 57s
Feb 2024
كيف تعززين ذكائك العاطفي في مهاراتك العملية !
‏قدم لكِ هذه الحلقة نقاشا ثريا حول ذكائكِ العاطفي، وستعرفين ما هو، وما هي خصائصه، وكيف تستفيدين منه. في الحلقة معلومات كثيرة وآراء خبراء تقرب منكِ مفهوم الذكاء العاطفي.عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "كيف تعززين ذكائك العاطفي في مهاراتك العملية !"استمعي للحلقة واستمتع معنا في #بودكاس ... Show More
27m 55s
Mar 2024
جبل حرفة - وماذا يفعل الجن بالبشر الذين يقتربون منه؟
‏یلقب بالجبل الغامض وتاریخه ملیان بالصرخات المكتومة ویقال إن زیارته هي رحلة بلا عودةجبل وادي حرفة …. جبل الموت عنوان حلقة اليوم هو: جبل حرفة - وماذا يفعل الجن بالبشر الذين يقتربون منه؟! حاب تعرف القصة كاملة وما هي التفاصيل والأحداث التي حصلت؟! استمع واستمتع بحلقتنا حتى نهايتها👻 ... Show More
18m 6s
Mar 2024
كيف تحافظ على جسدك رطباً خلال الصيام
‏هل تعلم ما هو المشروب الأكثر ترطيباً من الماء ؟؟ أسرار عدم العطش في رمضان 🌙 تعرف معنا في هذه الحلقة على كل العادات الخاطئة اللتي تسبب العطش اثناء الصيام 😮‍💨 ولا تنسوا تجاوبوا سؤال الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!! عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:" ... Show More
21m 8s
Feb 2024
هل للقولون اضطرابات تؤثر على يومك؟
‏تخمة وانتفاخ غازات مزعجة إسهال ومرات إمساك أعراض تزداد مع أي توتر أو عصبية، متلازمة القولون العصبي و مجموعة من الحلول ننافشها في حلقة الخلاصة عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"هل للقولون اضطرابات تؤثر على يومك؟" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة م ... Show More
10m 39s
Nov 2023
هل أنت أسير أفكارك؟ اكتشف أسرار الوسواس القهري
‏هل تعاني من أفكار متكررة ومزعجة تسيطر على حياتك؟ هل تجد نفسك تقوم بتصرفات قهرية لا تستطيع مقاومتها؟ انضم إلينا في بودكاست الخلاصة مع المعالجة النفسية آمنة أحمد في رحلة استكشافية لعالم الوسواس القهري. سنتناول الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج المتاحة، ونقدم نصائح عملية للتغلب على هذا ... Show More
39m 49s
Apr 2024
عادات لا تفعلها إذا كُنت مصاب بحصوات الكلـى
‏قطع صلبة شبه الحصى تتشكل في الكليتين وتتسبب في الكثير من الأعراض المؤلمة ! حلقة تضم تعريف حصوات الكلى وأعراضها وطرق علاجها وإنارة باب الوقاية. عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"عاداتلا تفعلها إذا كُنت مصاب بحصوات الكلـى !" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاس ... Show More
10m 53s
Feb 2024
هل يمكن للشعر أن يقتلك في الحرب؟
‏قال وهو يتأجج غضبًا: قتلوا لنا قتيلًا ما سمعنا بمثله في الخوالي، فوالله لا صُلح حتى نملأ البِيدَ من رؤوس الرجال.أيها القوم قربا مربط النعامة مني ليس قولي يراد لكن فعالي! عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"هل يمكن للشعر أن يقتلك في الحرب؟"متشوق تعرف أكثر استمع للحلقة للنهاية واستمتع معن ... Show More
22m 53s
Oct 2023
هل هُناك مدينة ترينها تشفي السقم؟
‏حلقة تاريخية عن البلدة المباركة : " المدينة المنورة " في بودكاست تاريخ على الهامش انتاج شبكة أربعة.هذه الحلقة من تقديم عائشة ادم، اعداد بدور احمد، تدقيق حلا البكري، هندسة صوتية و مونتاج ماريا محمد...................................................…يمكنكم الحصول على موقع خاص للبو ... Show More
23m 39s