logo
episode-header-image
Feb 2024
23m 35s

كيف يكون لك روتين عناية سعيد؟

Arbaeah | أربعة
About this episode

للمرأة طقوسها الخاصة التي تتغلب بها على الملل والروتين اليومي بالاهتمام و العناية بالمظهر ,و يعتقد البعض أن المظهر الخارجي يقتصر على الجمال الرباني ولكنه يتعداه الى الأناقة و النظافة و الترتيب
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "ماهي طقوس العناية وتحسين المظهر لدى النساء ؟"
استمع للحلقة واستمتع معنا في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة
فريق العمل:
تقديم: نهال - مريم نور
اعداد وتحرير: ميمونة حسين
تدقيق لغوي : حلا البكري
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، رنا، محمد البيشي
تصميم : سهيل، خلود البناء، سمر عبدالله
مونتاج وهندسة صوتية : صلاح الدين
اشراف عام : مريم نور

..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست فينوس بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com

Up next
Jun 2024
هل تقبلين عيوبك أم تسعين وراء وهم الكمال؟
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال.مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش:كيف تتعامل المرأة ... Show More
13m 27s
Jun 2024
هل تقبلين عيوبك أم تسعين وراء وهم الكمال؟
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في رحلة عميقة لاكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي. نتحدث عن التغيرات التي تمر بها المرأة عبر مراحل حياتها، وكيفية التعامل مع عيوبنا والاحتفاء بها بدلاً من السعي وراء وهم الكمال. مع ضيفتنا المميزة، أخصائية التغذية جمانة الشريف، نناقش: كيف تتعامل المر ... Show More
13m 27s
May 2024
هل تخططين لمستقبلك أم تتركين الأمور للقدر؟
‏في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في عالم التخطيط للمستقبل للمرأة، ونناقش أهميته، ومراحل التخطيط، وأدواته، ونقدم نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح.  مع مريم نور ونهال، سنتعرف على:  ما هو التخطيط للمستقبل؟  ما هي أهمية التخطيط للمرأة؟  كيف تخططين لمستقبلك؟  ما هي أدوات التخطيط ... Show More
25m 19s
Recommended Episodes
Feb 2024
ماهي فائدة تغيير طريقة نظرك للمشاكل؟
‏نتكلم عن العقل الباطني بشكل عميق كيف ممكن يؤذينا وكيف ممكن نستفيد منه وكيف نغير من وجهة نظرنا للمشاكل والامور من حولنا عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"ماهي فائدة تغيير طريقة نظرنا للمشاكل؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة ... Show More
13m 56s
Feb 2024
ما هو مغناطيس المعجزات؟
‏نتكلم عن هبة الامتنان، وكيف نقدر نمارس الامتنان ونتائجه علينا عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"ما هو مغناطيس المعجزات؟" حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: نهال اعداد وتحرير:بدور احمد تدقيق لغوي : حلا البكر ... Show More
11m 4s
Aug 2023
عمرك ما رح تكوني سعيدة
‏يقول باولو كويلو: شَيْئان يحرِمانِنا مِن السَّعادَة: العَيش فيِ المَاضِي ومُراقبة الآخَرِين.  حلقة بعنوان :عمرك ما رح تكون سعيد في بودكاست #رُقي من انتاج شبكة أربعة  هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، اعداد نورة حمزة، تعليق صوتي حسناء بلغيثي،تدقيق لغوي حلا البكري، مونتاج احمد ماهر ... Show More
6m 9s
Apr 2024
ما هي عجلة الحياة؟
‏نتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟"  حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.  فريق العمل:  تقديم: وئام  اعداد ... Show More
7m 24s
Apr 2024
سر مُحير وأعراض تُربك النساء
‏حلقة خاصة جداً للنساء والبنات 🩷 نعرض بها اكثر المواضيع حيرةً وطلباً عند النساء نتطرق فيها إلى تعريف التهابات المهبل وأنواعه وأساليب علاجه و طرق الوقاية لحياة مريحة 🌸 عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"التهابات المهبل!" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_ا ... Show More
7m 31s
Mar 2024
دواء الروح - شهر البركات
‏تتشكل الأجواء الروحانية والتأملية مع قدوم شهر رمضان المبارك، وفي هذه الحلقة، بنتكلم عن كيفية الاستعداد لهذا الشهر الفضيل وكيفية الاستفادة منه بشكلٍ كبير للتطوير شخصياتنا والارتقاء بها، خطوات عملية لتنظيم وإدارة الوقت، الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو ... Show More
6m 42s
Mar 2024
كيف تحافظ على جسدك رطباً خلال الصيام
‏هل تعلم ما هو المشروب الأكثر ترطيباً من الماء ؟؟ أسرار عدم العطش في رمضان 🌙 تعرف معنا في هذه الحلقة على كل العادات الخاطئة اللتي تسبب العطش اثناء الصيام 😮‍💨 ولا تنسوا تجاوبوا سؤال الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!! عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:" ... Show More
21m 9s
Feb 2024
هل يمكن للشعر أن يقتلك في الحرب؟
‏قال وهو يتأجج غضبًا: قتلوا لنا قتيلًا ما سمعنا بمثله في الخوالي، فوالله لا صُلح حتى نملأ البِيدَ من رؤوس الرجال. أيها القوم قربا مربط النعامة مني ليس قولي يراد لكن فعالي! عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"هل يمكن للشعر أن يقتلك في الحرب؟" متشوق تعرف أكثر استمع للحلقة للنهاية واستمتع م ... Show More
22m 52s
Mar 2024
أفضل دواء للإنسان
‏هل المشي آمن لك خلال الصيام ؟؟🚷🤔 تعرفوا معنا على فوائد المشي التي لا حصر لها وطرق تساعدك على جعله روتينك اليومي واجعل صحتك في خطوتك🏃 ولا تنسى الإجابة على اسئلتنا في الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!!😉 عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"أفضل دواء للإ ... Show More
8m 58s
Apr 2024
عادات لا تفعلها إذا كُنت مصاب بحصوات الكلـى
‏قطع صلبة شبه الحصى تتشكل في الكليتين وتتسبب في الكثير من الأعراض المؤلمة ! حلقة تضم تعريف حصوات الكلى وأعراضها وطرق علاجها وإنارة باب الوقاية. عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"عاداتلا تفعلها إذا كُنت مصاب بحصوات الكلـى !" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاس ... Show More
10m 54s