About this episode
Nov 25
الأكل العاطفي
27m 48s
Nov 18
ما وراء سلوكيات الأطفال
<p>يشتكي الأهل كثيراً من سلوكيات وردود فعل جسدية لدى أطفالهم. في هذه الحلقة تحدثنا معالجة النفس الحركي روزا عبود عن معنى هذه السلوكيات وطرق التعامل معها. </p>
<p>https://www.instagram.com/the.nervoustherapis </p>
<p> </p>
29m 1s
Nov 11
الاختلافات في العلاقات
17m 50s
Dec 2020
إدارة الضغوط -2
تؤثر الضغوط على كل جوانب الحياة بما في ذلك أذهاننا ومشاعرنا وأجسادنا. اليوم تشاركنا جويس كيف نقلل من الضغوط في وسط مشغولياتنا.
23m 39s
Oct 2020
S01E08-الكل بدو الجنة ما حدا بدوا يموت We all have goals , no one wants to do
We all have a long list of dreams and ambitions, yet we just think about it every single day without taking one step in the right direction. today we discuss this and give you the tool on how to help yourself achieve your potential.
39m 1s
Mar 2022
Episode 2: الحقوق النفسية
تظل علاقاتنا مع الآخرين مهمة وعلشان نتجنب الفوضى والمشاكل اللي ممكن تعكر علينا يومنا، تحدثنا في هذه الحلقة عن كيف ممكن تطلب حقك بدون خجل وكيف ممكن تتقن مهارة التواصل مع الآخرين بكل لُطف.
6m 36s
Oct 2022
عن الصحة النفسية وعقل صانع المحتوى - حلقة خاصة
5m 59s
Feb 2024
الروتين المتوازن
10m 47s
May 2022
تعميم فرحة وأجواء العيد على مدار العام
الحديث هنا ليس عن الاختفاليات بل عن الروحية التي لو استطاعت ملأ أيامنا على مدار العام لكانت ربما كل المشكلات والتحديات لها حلولها الإنسانية هذا بالإضافة إلى أجواء الفرح والارتياح والقادرة على لجم أي توتر.
25m 5s
Apr 2023
قوة الموقف
عندما تسوء الأحوال، دعونا نتعلم ألا نسمح لها أن تسرق فرحنا. في حلقة اليوم تشارك جويس بخمس أمور مفتاحية للاحتفاظ بإتجاه قلب إيجابي
25m 36s
Oct 2022
تكلم نفسك؟
قوة الكلمات هي قوة دائمة تحركنا و تغير أيامنا من الأفضل ، في هذه الحلقة جمعت لكم تأكيدات جميلة و خفيفة على روحكم نقدر نقولها مع بعض و نغير جودة الكلام الي نقوله حق نفسنا كل يوم.
6m 40s
Sep 2022
مابعد الصدمة
14m 24s
<div dir="rtl">في ظل الضغوطات اليومية نجد أنفسنا غير قادرين على اتمام جميع المهام، لذلك، في هذه الحلقة تتحدث وردة عن التفويض وأهميته ليكون كل منا قادر على الانجاز دون استنزاف نفسه.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti</div>
<p dir="rtl">الحديث عن الأكل العاطفي طويل ولكن فعليًا ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة تنضم الينا أخصائية التغذية ايڤا-ماريا قهوجي لتجيب على هذه الأسئلة وغيرها كي تكون هذه الحلقة دليل للتعامل مع الأكل العاطفي. </p>
<p> </p>
<p>العلاقات ليست سهلة عامةً. التعارف للتأكد من أن الوفاق موجود ضروري جداً ولكن في بعض العلاقات يكون الاختلاف واضح: دين، عمر، معتقدات، مستوى علمي أو اجتماعي وغيرها. في هذه الحلقة تحدثنا وردة عن كيفية النظر الى هذه الاختلافات لمعرفة إن كانت ستكون سبب للخلاف.</p>
<p> </p>
<p>عن الصحة النفسية وعقل صانع المحتوى - حلقة خاصة. <img alt="😶🌫️" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8c/1.5/16/1f636_200d_1f32b.png" width="16"/></p>
<p>كلنا بنمر بمشاكل وضغوطات تخلينا مش قادرين نكمل، ولا قادرين نتحرك بشكل ثابت، وفي اليوم العالم ... Show More
في عالم خلف الحبتور المليء بالالتزامات والضغوطات، يتمكن خلف من خلق روتيناً متوازناً لنفسه ما بين العمل والاستجمام. في هذه الحلقة من #بودكاست_خلف، نتعرف على جدوله اليومي الذي يتبعه منذ اليوم الأول لإدارة أعماله، وممارسة هواياته، والحفاظ على متنفّسه الخاص.استمعوا إلى حلقتنا الجديد ... Show More
حياتنا مطبات متعددة ننجح بتخطي بعضها وقد نفشل بالبعض ولكن الصدمات التي تمر بحياتنا قد تشكل تغير جذري بشخصيتنا اذا لم ندرك ماهي المفاتيح المهمة لتخطيها
مراحلها والى أي مدى هذا الصدمات تؤثر فينا دون أن ندخل بمرحلة التراكمات والإنكار
See omnystudio.com/listener for privacy informa ... Show More
