الصحة النفسية ( إعادة )

‏"لم يبق منه شيء سوى الفضول وزوج من العيون." - كورت فونيغوت. 

‏"افضل طريقة للتغلب على التسويف هو أن تأجله" - طوني روبينز. 

‏"لا يمكننا حل مشاكلنا بنفس التفكير الذي استخدمناه عندما أنشأناها" - ألبرت أينشتاين. 

‏تقول كلمة الله أننا لا يجب أن نشاكل هذا الدهر بل أن نتغير بتجديد أذهاننا. إن التغيير الحقيقي يبدأ عندما نكون مستعدين أن نغيير نظرتنا للأمور. 

‏ان يتمسك العقل يالتفكير في مستقبل ربما لسنا فيه و ماض لا نستطيع تغييره سارق ماهر للاستمتاع بما هو الان 🌼🌾💓 

‏التغيير أمر ضروري للغاية، فكيف يمكننا البدء وما هو تأثيره علينا؟ 

‏لماذا يصعب علينا أن نسامح؟ كيف يمكن للمسامحة أن تحررنا من الداخل وأن تشفي العديد من أمراضنا؟ وكيف يمكن للطاقة أن تتغير في حياتنا عندما نقرر أن نسامح؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏ أشاهدها، وهي تكتب ليلا نهارا على وسائل التواصل رغم مرضها الذي يحتاج منها الاهتمام بصحتها وأتساءل ما الذي يجعلها تفعل ذلك؟ لماذا لا ترتاح. أراها، وهي تهرب من نفسها، من جروح نفسية قديمة لم تندمل، وإنما تقيحت إلى أن تسببت بمشاكل أخرى جسدية، فالنفس اذا لم تجد من يعالجها، وإن لم تسم ... Show More

‏في هذه الحلقة من “راب أب” يستضيف معاد تسوفرة، الرابر المغربي MR Danger الذي شاركنا تفاصيل انطلاقته في عالم موسيقى الراب.استمع للحلقة الآن. 

‏See my books here (ake shure to follow to findout when I publish my next nooks!): https://www.amazon.com/s?i=stripbooks&rh=p_27%3AThouria+Benferhat+M.A.&s=relevancerank&text=Thouria+Benferhat+M.A.&ref=dp_byline_sr_book_1 

‏Talking about something happened days ago....