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Apr 2024
14m 3s

Je suis trop gentille

Princesse Lily
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tail spinning
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Faire le deuil de la personne que tu pensais devenir 💔🌱
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J'ai du mal à dire non #28
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Jun 2021
#272 - Savoir dire "non" à son manager ou à ses collègues
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165. Saying No
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Sep 2024
ليه لازم نقول لا؟
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9m 41s
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Mastering the Art of No
Saying no can feel daunting, but it’s essential for protecting your energy and well-being. In today’s episode, Rosie shares a deeply personal story about learning to set boundaries with a loved one and offers actionable tips to help you prioritize your needs. Tune in for practica ... Show More
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