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Apr 2024
14m 3s

Je suis trop gentille

Princesse Lily
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tail spinning
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Sep 19
ce que j'attends secrètement d'une relation amoureuse
En fait, fini de ses taire. Je pense que beaucoup d'entre nous ont eu mal au coeur, donc je pense qu'on est légitimes de dire tout haut ce qu'on attend d'une relation amoureuse. Et si jamais t'as du mal à trouver tes limites ou attentes, peut être que cet épisode t'aidera à mettr ... Show More
21m 12s
Sep 9
Pourquoi j’ai l’impression de rater ma vie à chaque rentrée
J’ai 20 ans et parfois, j’ai l’impression d’être déjà en retard dans ma vie (et je sais que je suis pas la seule)sur toktok, tout le monde semble avoir une routine PARFAITE, un nouveau boulot, un nouveau projet, un couple, un appartement, une routine parfaite… pendant que toi, tu ... Show More
16m 40s
Aug 12
Pourquoi tu te sens si seul(e) cet été ?
11h, tu viens de te lever, t'ouvres Instagram et tout le monde semble vivre l'été de sa vie : vacances entre potes, festivals, coucher de soleil, road trips... Pendant que toi, tu restes chez toi, tu te sens seul(e), tu ne fais pas grand-chose et tu as l'impression de passer comp ... Show More
15m 41s
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apprendre à dire NON
Pour mes people pleasers qui ne savent pas dire NON, cet épisode est pour vous <3 Combien de fois tu as dit oui, alors que tu voulais dire non, de peur qu'on ne dise que tu es méchant.e, que tu as changé, tu es malpoli.e, ou même pour éviter de rater de soirée ( FOMO : fear of mi ... Show More
26m 21s
May 2023
Je n'arrive pas à dire non, comment faire ?
"Comment apprendre à dire non ?" "Pourquoi a-t-on tant de mal à le faire ?" C'est les questions auxquelles je réponds aujourd'hui après le Bip Sonore. S'affirmer, affirmer ses choix, ses envies, se rapprocher de ce qu'on veut vraiment ,cela peut parfois être dur, mais c'est esse ... Show More
20m 52s
Mar 2019
(093) Savoir dire non
Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur ... Show More
20m 6s
Apr 2024
(87) 6 conseils pour apprendre à dire NON sans culpabiliser
Au travail, avec des amis, avec la belle-famille… Pas toujours évident de dire “non”.Alors on accepte cette réunion pas prévue alors qu’on est débordé ou qu’on a juste envie de rentrer chez soi. 🫠Ou on se retrouve à aller à une soirée entre amis alors qu'on voulait juste rester ... Show More
22m 41s
Jan 2021
J'ai du mal à dire non #28
<p>La psychologue en ligne Bérénice Lefebvre traite du sujet "J'ai du mal à dire non" : savoir dire "non", ça veut dire quoi ? Pourquoi a-t-on du mal à dire non ? Si je ne sais pas dire non à mes amis, ma famille, mon boss : quelles en sont les conséquences ? Comment savoir dire ... Show More
26m 17s
Jun 2021
#272 - Savoir dire "non" à son manager ou à ses collègues
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5m 51s
Jan 2023
كيف تقول لا..
tail spinning
9m 6s
Dec 2020
165. Saying No
Do you agree to do things you’d prefer not to because you’re worried it would be rude or uncomfortable to refuse? Whether you take on extra obligations at work or make subtle concessions at home to “keep the peace,” your discomfort with saying no is likely impacting every area of ... Show More
29m 39s
Sep 2024
ليه لازم نقول لا؟
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9m 41s
Jan 2025
Mastering the Art of No
Saying no can feel daunting, but it’s essential for protecting your energy and well-being. In today’s episode, Rosie shares a deeply personal story about learning to set boundaries with a loved one and offers actionable tips to help you prioritize your needs. Tune in for practica ... Show More
6m 32s
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