logo
episode-header-image
Oct 2023
11m 49s

طريقة تفكيرك تسبب معارك خفية بداخلك

Arbaeah | أربعة
About this episode

تقول لوري ديشين: “ليس عليك أن تكون إيجابيًا طوال الوقت، لا بأس أن تشعر بالحزن أو الغضب ربما يمكن أن تشعر بالاحباط، امتلاك المشاعر لا يعني أنك شخص سلبي، بل يعني أنك إنسانًا وتشعر”

حلقة بعنوان :المعارك الخفيّة وفيها تسليط الضوء على الصحة النفسية في بودكاست #رُقي من

انتاج شبكة أربعة هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، اعداد سلوى سليمان، تدقيق لغوي حلا البكري، مونتاج احمد ماهر، اشراف عام الجوهرة حيدر.

 يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على
: podcast@arbaeah.com
..................
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp


صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com

Up next
Apr 2024
هل الغفران مفتاح السعادة؟
‏هل تعاني من مشاعر الغضب والحقد تجاه أشخاص في حياتك؟هل تشعر أن الماضي يُثقل كاهلك ويمنعك من التقدم؟هل تتمنى لو تمتلك الشجاعة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة لفهم ماهية الغفران وفوائده على صحتنا النفسية.نستكشف تأثير حمل الأحقاد على حياتنا ... Show More
15m 51s
Oct 2024
بودكاست رقي | كيف تروي قصتك؟
‏في هذه الحلقة من "رقي"، نُسلط الضوء على رحلة تحقيق الذات، ونستلهم من قصص نجاح ملهمة لأشخاص تحدوا الصعاب وحققوا أحلامهم. نستعرض قصة جاك ما، مؤسس شركة علي بابا، وكيف تغلب على الفشل ليصبح من أثرياء العالم. كما نشارك قصة جي كي رولينج، مؤلفة سلسلة هاري بوتر، وكيف واجهت التحديات والصع ... Show More
12m 12s
Oct 2024
بودكاست رقي | هل تشعر بأنك عالق في مكانك؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست رقي، نستكشف رحلة تحقيق الذات من خلال هرم ماسلو الشهير. نناقش كيف يمكننا تحقيق أهدافنا وطموحاتنا، وكيف نتغلب على التحديات التي تواجهنا في طريقنا إلى القمة. نستعرض أيضًا  أهمية النمو الشخصي في رحلة تحقيق الذات، وكيف يمكننا تطوير مهاراتنا وقدراتنا لتحقيق أق ... Show More
12m 36s
Recommended Episodes
Aug 2024
فرصة غير متوقعة قادتني إلى ناسا | امشِ مع نضال قسوم
‏في هذا المشوار أتأمل معكم قصتي التي بدأت في الجزائر، وانتقالي بعدها بعمر 13 عامًا إلى فرنسا مع عائلتي، والتعامل مع حياة جديدة بلغة وثقافة مختلفة، وبدايات صعبة سرعان ما تأقلمت معها. عن أمريكا والأبواب العظيمة التي فتحتها لي، دخول ناسا غير المخطط له، والعيش وسط قوم ناسا، العودة إل ... Show More
40m 48s
Jul 2024
أوجعني الفقد رغم إيماني بالموت | امشِ مع إبراهيم الحساوي
‏قصة طفولتي الرائعة، وتلقي الفن من شوارع الأحساء والألعاب الشعبية، الإذاعة، المسرح، حكايات ما قبل النوم، قصيدتي التي غنتها نوال الكويتية، عملي في الحكومة لمدة 27 سنة، أشرطة الكاسيت والأغاني الشعبية، تهريب قصائد نزار قباني. أول مسلسلاتي، تجربة «طاش» و«مجاديف الأمل»، حبي للتلفزيون ... Show More
52m 27s
Feb 2025
ابن قرية نال ثقة الملك | امشِ مع عبيد العبدلي
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ طفولتي في قرية النخيل والعلماء، رحلات الطائف وكأنها العالم كله، الدراسة في مدرسة مستأجرة، حضور أمهاتنا مباريات القرية، الجامعة في جدة والنوم على البحر لأول مرة. رفض والدتي خبر الابتعاث إلى أمريكا، معهد اللغة الإنقليزية وصعوبة تعلّمها ... Show More
1h 4m
Dec 2024
معنى أن تُصمم هوية دولة | امشِ مع محمد شرف
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ الحفيد الأول في العائلة، لوحات والدي التي جعلتني مُحبًا للفن، ألعاب الطفولة فترة الغزو، دراسة علوم الكمبيوتر والفشل فيه، والمحاولات العديدة لتغيير التخصص.  تجربة الدراسة في نيويورك التي غيَّرت حياتي، افتتاح ستديو شرف، مشروع العمر وتص ... Show More
1h 18m
Jul 2024
إدمان العمل أفقدني نفسي وعلاقاتي | امشِ مع فدوى الحرقان
‏سآخذكم في مشوار أتحدث فيه عن حياتي بين المسرح وسرد القصص كمهنة، وعن التجارب التي أحبها والوحدة وعمتي نورة. عن العيش كابنة وسطى ومهارة التكيّف، واختيار تخصص لا يشبهني فقط لأني أعيش مع دكاترة. عن المرة الأولى التي وجدت نفسي فيها، العمل خارج السعودية، الشعور بالفشل، وربع ساعة انتظا ... Show More
37m 3s
Oct 2024
أتعبني إرثي القديم | امشِ مع حامد الضبعان
‏أيام الطفولة في قرية الشعبة، تجمّعي مع الشيبان على الراديو، وقفة سوق الغنم، دراستي في بيت شعبي، انقطاعات الكهرباء، الانتقال إلى حائل والحنين إلى القرية.  مشاهدتي التلفزيون أول مرة، عدنان ولينا، الدراسة مع محمد الدعيع، المسرح المدرسي، تركي عمل التدريس، تسجيلي ألبوم «حورنيات»، قنا ... Show More
1h 29m
Dec 2024
ألعاب الطفولة قادتني لتأسيس «ترو قيمنق» | امشِ مع محمد البسيمي
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ ذكرياتي الخفيفة عن الطفولة، كمبيوتر صخر وألعابه الأصيلة، شغف ألعاب الفيديو وتعلّقي بـ«سوبر ماريو» حتى هذا اليوم، عن لعبة كرتون «ماجد» وولعي بها. الدراسة في دولة لم أتوقع زيارتها، صعوبة فهم اللهجة الاسكتلندية، تأسيس أول منتدى عربي مخت ... Show More
51m 6s
Mar 2025
حدث قاسٍ جعلني فنانًا | امشِ مع حمزة نمرة
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ طفولتي في الدرعية، مشاوير العم رؤوف إلى المدرسة، كتابة رسائل اعتذار إلى والدتي، الصدمة الحضارية في مصر، محل الآيسكريم في شارع ميامي بالإسكندرية، وحادث أمي الذي أثّر فيّ. عن أول أغنية سجلتها في استديوهات الإسكندرية، دخول الفن كمهنة، أ ... Show More
1h 11m
Feb 2025
لا تقتدِ بأحد | امشِ مع طارق الحبيب
‏عظم تكريم لي في المرحلة الابتدائية، القراءة لنجيب محفوظ وأقاثا كريستي، نادي النجمة الرياضي، دخول الطب النفسي بسبب اللغة العربية، والابتعاث باعتباره ضرورة. إلقاء المحاضرات داخل خِيام، غرفة شارع التحلية التي أصبحت عيادة «مطمئنة»، عملي على تفسير القرآن برؤية نفسية، وإدراكي أن التصا ... Show More
32m 43s
Mar 2021
حملة "اكفل يتيم" مع "الحياة للإغاثة والتنمية
‏!عندما تكون الحياة الكريمة للأطفال حلمًا صعب المنال حملة "اكفل يتيم" مع "الحياة للإغاثة والتنمية" https://www.lifeusa.org/ لا أحد يستطيع تعويض الطفل اليتيم بشكل كامل عن فقدان أبويه، لذلك فجهود ومبادرات كفالة اليتيم أو تبنيه تدور كلها في فلك محاولات التعويض الجزئي للأيتام، وضمان ... Show More
26m 38s