logo
episode-header-image
Mar 2024
39m 58s

٨٩. كيف أقيّم نفسي

بسمة الحمدان
About this episode
أشياء تكلمنا عنها: مسلسل: Gilmore Girls فيلم: Florence Foster Jenkinsكتاب: A Little Lifeاختبارات تقييم الذات: اختبار مايرز بريغز للشخصية - اختبار الخمسة عوامل للشخصية (Big Five personality test) - اختبار حب الذات (self-Esteem test) - اختبار الذكاء الانفعالي (Emotional Intelligence test)اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: المحاور:0:00 المقدمة0:46 فكرة الحلقة 1:29 هل أقدر أقيم نفسي بطريقة محايدة2:53 ليش أحتاج أقيم نفسي ؟5:38 على أي أساس أقيم نفسي؟14:23 المفهوم الذاتي والمقارنة العادلة21:21 الاغتراب الذاتي 26:43 كيف تتعامل مع تقييم غيرك لك؟32:55. إيش الحل؟38:20 سؤال التدوين مصممة الغلاف: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: https://osf.io/preprints/psyarxiv/9tc27?trk=public_post-texthttps://www.simplypsychology.org/self-concept.htmlhttps://www.youtube.com/watch?v=7CP-WGy8BwA&t=1146shttps://www.youtube.com/watch?v=4lTbWQ8zD3wانستقرام:https://www.instagram.com/basmawhتويتر:https://www.twitter.com/basma_alhamdanتيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل:basmawalhamdan@gmail.comما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
Up next
Oct 29
١٠٧. تقدر تغيّر حياتك في ٣ شهور؟
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==رابط الشراء: https://tdweena.comأشياء تكلمنا عنها: كتاب The Artist Wayالمحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: ١- لما توصل للقاعمصممة الغلاف: ... Show More
1h 22m
Sep 10
١٠٦. التدوين لحب الذات
‏الجزء الأول من الحلقة: https://youtu.be/YjpjKDWAmgo?si=G2ccTqL-MNHq1AOs عينة تدوينة المجانية: https://tdweena.com/product/بطاقات-تدوينة-الرقمية-عينة-مجانية/تابعوا حسابات بركة:https://www.instagram.com/brkahyoga/https://www.youtube.com/@Brkahyoga/videos تابعوا حسابات مؤسسات بركة: ... Show More
53m 59s
Jul 2025
لما توصل للقاع
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: ما لقينا التطبيق للأسف :(المحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: انستقرا ... Show More
49m 28s
Recommended Episodes
Mar 2024
براء بين التحصيلي والجامعة
‏في هذه الحلقة، نستضيف براء، شخصية اشتهرت باختبار التحصيلي والقدرات، حيث كان يسعى لمساعدة الطلاب في الحصول على الدرجات العالية. يقدم براء مقاربة شاملة للمنهج ويشرح المفاهيم الأساسية بشكل واضح ومبسط.بعد ذلك، سننتقل إلى اهتماماته في المجال الرياضي، وقصته مع عمر السومة وكيف تعلق بال ... Show More
1h 23m
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏<p>تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية.</p><br /><p>حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد</p><p>بفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات</p><br /><p>العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكي ... Show More
13m 34s
May 2025
فرق توقيت
‏انقطاع الطمث المبكر مش مجرد تغيّر جسدى. دى تجربة ممكن تهز علاقة المرأة بجسمها، بنفسها، وبالمجتمع اللى حواليها.فى الحلقة دى، بنسمع تجربة "منى" و"دينا" وبنحاول نفهم مع د. مونيك مجدى إيه هو انقطاع الطمث المبكر، وازاى ممكن نتعامل معاه جسديًا ونفسيًا. الحلقة من إعداد وتقديم اسرا صالح ... Show More
20m 47s
Aug 2017
مقابلة مع الأستاذ أحمد الحلاوي بجامعة حلوان
‏التبادلات الودية مقابلة مع الأستاذ أحمد الحلاوي بجامعة حلوان في هذه الحلقة تدعو الأستاذ أحمد الحلاوى، رئيس كلية الفنون التطبيقية بجامعة حلوان والملحق الثقافي باليابان ووكيل وزير التعليم العالي للحديث عن السوق الصينية. 
44m 59s
Dec 2019
تبادلات ودية لليوم الـ2 من ديمسبر عام 2019
‏انعقاد ندوة "التعاون التكنولوجي والمالي بين الصين والإمارات" في بكين. "دار المستقبل الرقمي" للنشر والتوزيع في لبنان: الكتب الصينية مرآة الثقافة الصينية للعالم الخارجي. المكيفات الصينية تكتسب شعبية أكبر بين العراقيين لمواجهة الموجات الحارة.  المنتجات الصينية تكتسب شعبية وثقة متنا ... Show More
45 m
Jun 2025
جوي نجم... الفن الذي يُحَاك من الوجع #نقطة_ع_السطر #اكسبلور #رانيا_برغوت
‏في هذه الحلقة من بودكاست "نقطة عالسطر" مع رانيا برغوت، تكشف جوي نجم عن رحلتها مع الألم، والصمت، والتحوّل.كيف واجهت المرض؟ كيف أعادت تشكيل ذاتها؟ومتى أصبح الفن وسيلتها للبقاء وليس مجرد تعبير؟حوار صادق عن الندبة التي لا تخجل منها… بل تبني منها قصّة جديدة. شاهدوا الحلقة الكاملة الآ ... Show More
55m 17s