logo
episode-header-image
Mar 2024
39m 58s

٨٩. كيف أقيّم نفسي

بسمة الحمدان
About this episode
أشياء تكلمنا عنها: مسلسل: Gilmore Girls فيلم: Florence Foster Jenkinsكتاب: A Little Lifeاختبارات تقييم الذات: اختبار مايرز بريغز للشخصية - اختبار الخمسة عوامل للشخصية (Big Five personality test) - اختبار حب الذات (self-Esteem test) - اختبار الذكاء الانفعالي (Emotional Intelligence test)اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: المحاور:0:00 المقدمة0:46 فكرة الحلقة 1:29 هل أقدر أقيم نفسي بطريقة محايدة2:53 ليش أحتاج أقيم نفسي ؟5:38 على أي أساس أقيم نفسي؟14:23 المفهوم الذاتي والمقارنة العادلة21:21 الاغتراب الذاتي 26:43 كيف تتعامل مع تقييم غيرك لك؟32:55. إيش الحل؟38:20 سؤال التدوين مصممة الغلاف: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: https://osf.io/preprints/psyarxiv/9tc27?trk=public_post-texthttps://www.simplypsychology.org/self-concept.htmlhttps://www.youtube.com/watch?v=7CP-WGy8BwA&t=1146shttps://www.youtube.com/watch?v=4lTbWQ8zD3wانستقرام:https://www.instagram.com/basmawhتويتر:https://www.twitter.com/basma_alhamdanتيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل:basmawalhamdan@gmail.comما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
Up next
Jul 6
لما توصل للقاع
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: ما لقينا التطبيق للأسف :(المحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: انستقرا ... Show More
49m 28s
Jun 10
١.٤. التعبير عن الذات والحكم على الآخرين
‏تابعوا عبدالله: https://x.com/afamhms?s=21&t=T7ZznJgTqbJNHtB6QMnXfAتابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: المحاور:1:39 إذا دخلت غرفة، لمين تنتبه؟2:40 الحضور 5:07 الناس تحكم عليك شئت أم أبيت 6:18 كلنا نحكم على الآخرين 7:1 ... Show More
49m 35s
May 8
١٠٣. قيّمت ١٨ كتاب تـطويـر ذات
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها:101 Essays that will change the way you thinkWhat Happened to youThe Confidence CodeThe Mountain is YouLetters to my DaughterWhat I know for sureSurrounded by NarcissistsWhat I Wish ... Show More
37m 47s
Recommended Episodes
Mar 2024
براء بين التحصيلي والجامعة
‏في هذه الحلقة، نستضيف براء، شخصية اشتهرت باختبار التحصيلي والقدرات، حيث كان يسعى لمساعدة الطلاب في الحصول على الدرجات العالية. يقدم براء مقاربة شاملة للمنهج ويشرح المفاهيم الأساسية بشكل واضح ومبسط.بعد ذلك، سننتقل إلى اهتماماته في المجال الرياضي، وقصته مع عمر السومة وكيف تعلق بال ... Show More
1h 23m
Mar 2024
كيف نفهم أنفسنا؟
‏تقول تارا روبسون " عندما یُجلَب الوعي إلى العاطفة، تُجلَب السلطة إلى حیاتك". زمان كان الذكاء المنتشر عندنا ھو ذكاء الطالب المتفوق في دراستھ والمجتھد في، لكن یا ترى ھل في انواع اخرى للذكاء، لذلك في الحیاة الذكاء لھ انواع اخرى ومش مقتصر فقط على الذكاء المعرفي في المدرسة وعلى سبیل ... Show More
6m 57s
Jun 2024
أفكارنا وأفعالنا
‏السلوك علني والأفكار خاصة. هي جملة قرأناها والهمتنا لتسجيل هذه الحلقة يتبعها الكثير من التساؤلات حول الأفكار والسلوكيات أو التصرفات. نتمنى لكم حياة مليئة بأفكار نافعة. منصة ساهم: https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498 بودكاستنا على ر ... Show More
13m 29s
Feb 2024
عقلية الثبات وعقلية النمو
‏تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية. حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جادبفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكيف تؤثر على طريقة تفكيرنا وتعلمنا و ... Show More
13m 34s
May 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (10) - كيف تصبح ثرياً في 40 يوم ؟ - السيدة الفاضلة : مريم الدخيل
‏الحلقة 10 ‎بتكون مع السيدة الفاضلة : مريم الدخيل ضيفتي المحترمة محامية، سيدة أعمال ناجحة بعصامية، مدربة وكاتبة وغيرها من الألقاب .. سولفنا عن بدايتها ونشأتها ومحطات كثيرة بحياتها صقلتها بوعي، وجعلت منها شخص مميز ومختلف، تطرقنا معها لرحلتها الإنسانية والعملية والتربوية وكيف بدأت ... Show More
2h 5m
May 2024
ايه اللي خلى المهزأ يبقى مهزأ؟?،كتاب: المدخل لفهم سيكولوجية الإنسان المهزأ#أخضر
‏حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com ... Show More
14m 46s
Feb 2025
Everything About Bread with Tante Hala Sayah
‏In Episode 12 of Cooking Unscripted, we dive deep into the world of bread with the one and only Tante Hala Sayah. A passionate home baker with years of experience, Tante Hala shares her secrets, techniques, and love for baking—from selecting the right flour to mastering fermenta ... Show More
42m 45s