About this episode
Oct 2024
A Journey Through Loss: Honoring the Life of My Baby Jude
In this deeply personal episode, I share the story of my recent miscarriage. What was meant to be a joyful announcement of new life has instead become a journey through loss, healing, and self-reflection. I open up about the physical and emotional complexities of miscarriage, es ... Show More
19m 34s
Jun 2024
Children's Pelvic Health: From Potty Training to Bedwetting
Join Dr. Lea in celebrating Children's Day with a special edition podcast dedicated to pediatric pelvic health. In this episode, we explore the critical but often overlooked topic of children's pelvic health. We discuss the role of the pelvic floor, the connection between early ... Show More
15m 36s
May 2024
Journey Through Childbirth: Dr. Lea's Personal Story
In this episode, Dr. Lea shares her unique and personal birth story that spanned over 42 hours. She discusses how she increased her oxytocin levels, how her plan for a water birth changed to a hospital birth, and how most birth plans don't go as expected. She emphasizes the impo ... Show More
29m 23s
Jan 2025
Marie-Christine’s Story: Overcoming Vaginismus, Pain & Fear
For more than five years, Marie-Christine lived with vaginismus, urinary retention, and debilitating pelvic pain. She felt trapped, unheard, and alone—until she found the right care. In just three sessions, everything changed. She reconnected with her body, broke free from fear, ... Show More
32m 53s
Dec 2024
Painful Sex and Waiting Until Marriage: The Untold Truth
What happens when you wait until marriage, only to face the shocking reality that sex is painful and your body feels unfamiliar? In this honest and personal episode of Private Talk with Dr. Lea, I share my journey with vaginismus, the cultural pressures that kept me silent, and ... Show More
25m 45s
Aug 2022
التشنج المهبلي اللاإرادي
1h 8m
Sep 2022
اخلع قناعك المزيف
50m 53s
Jun 2025
10 أسئلة لو سألتهم لنفسك ستصبح أفضل بنسبة %100 - رحلة نحو الذات!
📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 يمكنك طلب كتاب موسى عبر : https://Instagram.com/booksbymousaفي هذه الحلقة المميزة من نوعها من جرّب بودكاست ،سنأخذك في رحلة رائعة تسأ
54m 39s
Nov 2024
#37 التربية الواعية 2: مهارات تساعدك في رحلة التربية
49m 52s
Sep 2024
#32 كيف تعزز ثقة شريكك بنفسه؟ نصائح عملية من أخصائية نفسية
48m 44s
Feb 2024
#12 هل يمكن فعلًا تحويل المحنة لمنحة؟ حلقة عن إيجاد المعنى في المعاناة
55m 15s
In 2014, I packed my bags and traveled to the United States to specialize in pelvic floor therapy. And, for the first time, I'm opening up about my experience with vaginismus. We'll dive into the challenges I faced and the ways I overcame them, all with the hope of providing a bit of inspiration and a ray of hope for those dealing with similar issues. Remember, you're never alone, and pain-free sex isn't just a dream, it's absolutely possible.
في عام في عام 2014، حزمت حقائبي وسافرت إلى الولايات المتحدة للتخصص في علاج قاع الحوض. للمرة الأولى، أتحدث عن تجربتي مع التشنج المهبلي. سنغوص في التحديات التي واجهتها والطرق التي تغلبت بها عليها، كل ذلك على أمل تقديم القليل من الإلهام وشعاع من الأمل لأولئك الذين يتعاملون مع قضايا مماثلة. تذكر، أنت لست وحدك، والجنس بدون ألم ليس مجرد حلم، بل هو ممكن تماما.
ما هي أسباب التشنج اللاإرادي لعضلات المهبل؟ كيف يتم التشخيص؟ ما الفرق بين التشنج المهبلي وألم الجماع؟ كيف يعالج؟ تنضم الينا د. مهى نصراالله، معالجة نفسية متخصصة في العلاقات الزوجية والاضطرابات الجنسية، للحديث عن التشنج المهبلي اللاإرادي.
رحلة الاتزان النفسي تبدأ بمعرفة نفسك! تتبيّن مكامن الضعف، وتكتشف نقاط قوتك، وتُسقط كل الأقنعة التي تُحتمها عليك الحياة بقسوتها، وفي هذه الحلقة سنتحدث عن حقيقتنا لنخلع بشجاعة كل أقنعتنا المزيفة ونمضي. مع أخصائية العلاج النفسي والمشرفة على مركز ذاتي أ. نجلاء الفهد
في هذه الحلقة، نكشف كيف يمكن للتربية أن تتحول من مهمة مرهقة إلى تجربة ممتعة ومجزية. سنناقش الأسس الصحيحة التي تجعل التعامل مع الأطفال أكثر سهولة وسعادة، وكيفية بناء علاقة قوية مليئة بالتفاهم والبهجة. إذا كنت تبحث عن طرق لتحويل التحديات اليومية إلى لحظات إيجابية، فهذه الحلقة لك!
في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك معنى، طلبنا من د. جنا أن تحدثنا عن كيفية دعم الشريك في بناء وتعزيز ثقته بنفسه. سنستعرض استراتيجيات فعالة للتعامل مع الشكوك والترددات التي قد تعيق الشخص عن تحقيق إمكاناته، بالإضافة إلى نصائح عملية لتحفيز شريكك على تحقيق أهدافه بثقة أكبر. سواء كنت ... Show More
هل تساءلت يومًا عن كيفية تأثير المعاناة على حياتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك معنى، ستحدثنا د. جنا عن المعاناة وكيف يمكن للإنسان أن يجد المعنى في حياته من وحي التجارب الصعبة. سنناقش سويًا تأثير المعاناة على الصحة العقلية والعاطفية، وسنبحث في كيفية تحويل التحديات إلى فرص للت ... Show More
