logo
episode-header-image
Jan 2024
9m 12s

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Ye...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Kaygılı düşüncelerle baş etmenin etkili bir yöntemini keşfedeceğiz. İzleyeceğiniz adımlar, zihinsel sağlığınızı güçlendirmenin ve psikolojik dayanıklılığınızı artırmanın ilginç bir yolunu sunuyor.

Up next
Aug 28
Durup Dururken Daralıyor Musunuz? Sebebi Bu Olabilir
Hiç durup dururken aniden gelen bir daralma veya buradan hemen kaçmalıyım hissi yaşadığınız oldu mu? Her şeyin üstünüze geldiğini ve kalbinizin hızlandığını hissettiğinizde akla ilk olarak anksiyete veya panik atak gelir. Ancak bunun kök nedenlerinden biri, sinir sisteminizin aşı ... Show More
10m 31s
Jul 17
Tesadüfler Tesadüf Değil | Jung'un Eş Zamanlılık Teorisi
Sıradan bir tesadüf mü, yoksa evrenin size gizli bir mesajı mı? Bu videoda, analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung'un büyüleyici "Eşzamanlılık" (Synchronizität) kavramını derinlemesine inceliyoruz. Ünlü aktör Anthony Hopkins'in yaşadığı akıl almaz kitap olayından, Jung'u ... Show More
11m 26s
Jun 19
Beni İyileştiren Yaklaşım: En Sevdiğim Terapi Türü
Hayatınızın üst üste gelen darbelerle altüst olduğunu, her şeyin bir domino taşı gibi yıkıldığını hissettiğiniz oldu mu? Bu videoda, bundan 20 küsur yıl önce babasını ani bir kalp kriziyle kaybeden, ardından iflas, haciz ve devasa borçlarla İstanbul'da beş parasız ortada kalan bi ... Show More
11m 39s
Recommended Episodes
Apr 2023
Duygu..
<p>Eğer mücadele etmekte zorlanıyorsan,umarım bu bölüm sana bir güç olur..</p> 
1m 59s
Oct 2024
Zorlamayı Bırak
<p>işbirliği. Bir şeyler bitecek diye başlamaktan korkuyorsan, içini ısıtacak bir bölüm. Gerek ilişki, gerek kariyer gerek başka bir konu olsun, seni korkutanı denemek ve başlamakla ilgili yeni bir bakış açısı edin. Olmayacak bir şeyi zorlamakla, tutukuyla peşinden koşmanın farkı ... Show More
24m 47s
Apr 2023
Ruhsal Açıdan İyileşirken Hatırlaman Gerekenler
Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir. 
8m 28s
Jan 2023
Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem
Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun? 
11m 7s
Apr 2024
Düşüncelerini Temizle
<p>Negatif düşüncelerin sana yük olmasına izin verme. Eğer düşüncelerin seni yorduysa, bu bölüm sana iyi gelecek. Ece, olumlu düşünmeyi, evrenin senin için çalıştığına inanmayı ve yolculuğun tadını çıkarmayı öğrenmenin önemini vurguluyor. Varış noktasına kitlenmek yerine, yolculu ... Show More
23m 39s
Dec 2017
Adım Adım Özgüven Geliştirme
Özgüven geliştirme ve utangaçlığı yenmek için adım adım uygulanacak yöntemleri anlatıyorum. <br />Diğer Özgüven Geliştirme videolarını izlemek için: <a href="https://goo.gl/ffBBD2" rel="noopener">https://goo.gl/ffBBD2</a> 
8m 23s
Apr 2025
Fırtınada Ayakta Kalmak: Gerçekliğin 3 Ögesiyle Barışmak
tail spinning
19m 4s
Dec 2023
Sihir Sensin
<p>Bu bölüm, seni kendi gücünü harekete geçirmek ve gerçek dönüşümün kilidini kendi ellerinde bulmak için ilham verici bir rehberlik sunuyor. Çoğumuz değişim ve gelişimimiz için dışarıdan bir kurtarıcının gelmesini veya başkalarının bize ne yapmamız gerektiğini söylemelerini bekl ... Show More
27m 55s
Oct 2025
O İlk Adımı Ne Zaman Atacaksın?
tail spinning
16m 58s