الحلقة الخامسة من بودكاست "بلحظة" تشمل:
الجزء الأول: شرح لحظة الوعد
الجزء الثاني: مناقشة مع الضيف حول (هل اذا شخص ما كان وفي بالوعد مومكن نسامحه ؟)
الجزء الثالث: سرد لتجربة حقيقية حدثت
الجزء الرابع: نصائح عن أنواع اضطراب الوسواس القهري (OCD)