logo
episode-header-image
Jan 2024
1s

عن حقنا بالشعور بالغضب والحزن وسط كل ما ...

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة، أتحدث عن حقنا بالشعور بالغضب وبالحرم العميق وبالتعبير عن ذلك وسط كل ما يجري في فلسطين وفي جنوب لبنان!

لماذا يزداد غضبنا في كل يوم؟
لماذا نخاف أن نغضب؟
لماذا يُحكَم علينا إذا غضبنا؟
لماذا الإنفصال الإنساني للعدبد من الناس عن كل ما يجري في فلسطين وفي جنوب لبنان يخلق كل هذا الغضب فينا ولماذا يجدر بنا اليوم أكثر من أي وقتٍ مضىى الاستمرار في التعبير، في رفع الصوت وفي رفض السكوت عن الحق؟

كيف ساهمت الإستعمار في التأثير على لا وعينا وعلى صوتنا وعلى بصيرتنا؟

نحن اليوم في مرحلة حزن عميقة ومشاعرنا جد طبيعية ومسموح بها.
من الضروري جداً أن نعطي مساحة للحزن وللشجن وللأسى لأننا فعلاً في مرحلة حداد عميقة جداً.

نحن وكّلنا الله والله وكّلنا ولكل واحدٍ منا دور ومسؤولية.

طاقة حب ودفا لغزّة !
طاقة حب لفلسطين ولجنوب لبنان !


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Recommended Episodes
Jun 2021
فلسطين: محطات وحقائق مغيبة | د.ابراهيم التميمي
‏انتصرت غزة! رغم الجراح؟ نعم! فشكرا لصواريخ غزة، فقد أعادت لنا سيرة الأبطال وحكاية الرجال، وقد لوحظ في الآونة الأخيرة بروز مسألة تحرير الأرض المباركة، وبدا الحديث مزيلا لفكرة استحالة إعتاق فلسطين من دنس يهود، وسؤالنا اليوم: ما هو الحل الجذري لقضية فلسطين؟ ما أبرز محطات فلسطين الت ... Show More
54m 54s
May 2023
كيف ندير مشاعر الغضب لدينا لحظة حدوثها؟
‏الغضب هو أحد المشاعر السلبية التي يمكن أن نتعرض لها لسبب أو لآخر، والتعامل معه وإدارته مسأله ضرورية حتى لا نتسبب لأنفسنا بالضرر. كيف ندير مشاعر الغضب لدينا لحظة حدوثها؟ كان هذا موضوع فقرة كوتشينغ والتي استضفنا فيها مدربة التنمية البشرية السيدة شرارة العلي. 
7m 33s
Apr 2023
ما لا تعرفه عن الغضب! ليش منعصب؟ E65
‏الغضب هو واحد من المشاعر الغريبة جداً. كلنا منعصب بشكل يومي، لأسباب مختلفة من شخص لآخر. بس ليش؟ شو فائدة الغضب؟ عحد علمي وعلمك العصبية بس بتخلينا نتصرف بعدوانية وبعدين منندم عيلي عملنا. لكن ليش منعصب؟ بهالحلقة رح نجاوب على كل هالأسئلة ورح نحكي عن شو بيصير بجسمك ومخك بس تعصب وليش ... Show More
43m 56s
Oct 2023
سألتني بنتي مين فلسطين، ليش في حرب؟ وهل في شجر زيتون كفاية لكل بيت بفلسطين؟
‏أنا وزغيرة سألت مين فلسطين؟ وليش عم تقتلوا الفلسطينية ما حدا جاوبني؟ اليوم بعد ٤٠ سنة بنتي سألتني نفس السؤال وسألتني ليش عم يدمّروا الجمال ويدمّروا فلسطين؟ وفي شجر زيتون كفاية لكل بيت بفلسطين؟ شو جاوبتها وشو خبرتها عن فلسطين؟ كيف خبرتها عن الحرب من دون ما اخلق خوف ورعب بقلبها؟ ت ... Show More
21m 1s
Sep 2020
Episode 13 - الخوف من الحب والارتباط
‏ليش منخاف من الحب والارتباط والزواج ؟ شو السبب العلمي والنفسي لهي الحالة؟ شو هوي رهاب الحب أو الفيلوفوبيا ؟ شو الشي اللي مابخبرونا فيه الناس ؟ شو سبب التجارب الغير ناجحة وليش هيي الأكتر وليش منتأثر فيها هالقد ؟Support the Show. 
11m 32s
Dec 2023
أرض فلسطين ، لليهود أم المسلمين ؟ التاريخ كاملاً مع د.جاسم الجزاع - بودكاست دائرة
‏حوارنا اليوم مع د.جاسم الجزاع،تكلمنا عن تاريخ ارض فلسطين ، من البداية الى يومنا هذا هل لليهود حق في أرض فلسطين ؟ لماذا هذا التنازع على أرض فلسطين ؟ لماذا ندافع عن القدس ؟ مالفرق بين الصهيونية واليهوديةوالعديد من التساؤلات اللي تخص فلسطين الصراع الاسلامي اليهودي على هذه الارض 
1h 29m
Apr 2024
غادة عبد العال: رابطة كارهي السلام!
‏أحيانا الواحد بيتكسف من روحه لما يقدم نفسه للناس في منطقتنا (اللي هي أهدى مكان على وجه الأرض) على إنه من الأشخاص محبي السلام! الناس فجأة بتبصلك على إنك كائن جاي من مجرة بعيدة، وماعندوش فكرة عن سلو بلادنا هنا. ويبتدوا يسألوك أسئلة زي: إنت محب للسلام؟، يعني إيه يعني محب للسلام؟ وت ... Show More
2m 50s
May 2024
الغضب - مع عمرو القرماني
‏في الحلقة دي اتكلمنا عن: الفرق بين الغضب و العنف مشاكل كبت الغضب أسباب الشعور بالغضب دور الطفل الداخلي (inner child) فالغضب و علاقتك بنفسك ليه في ناس لسه بتتعامل زي الأطفال هل الغضب ليه فوايد؟ عتاب النفس ممكن ييجي منين امتي لازم تبني حدود دور البيت و التربية في تكوين الشخصية إزا ... Show More
1h 18m
Mar 2024
جمانة حداد: هل نُشْفى يوماً؟
‏لا أعرف متى سيشفى اللبنانيون من هوسهم الطائفي وتمييزهم الطائفي وكراهيتهم الطائفية ومخاوفهم وانقساماتهم وهوياتهم الطائفية. أقول "متى"، لأني، بطبعي، متفائلة، لكن الحريّ بي أن أقول "إذا". فكيف لشعب أن يتعافى من مرض خبيث كهذا، إذا كان لا يراه مرضاً بل "خصوصية"؟ كيف له أن يتعافى إذا ... Show More
3m 1s
Jun 2024
جمانة حداد: بل هو لنا، هو لنا
‏اذ كنت عائدة لبضعة ايام خلت من رحلة إلى جنيف، انتظر وصول حقيبتي في مطار بيروت، لفتتني أعداد اللبنانيين القادمين على متن الرحلة نفسها من كندا، على ما يبدو عبر العاصمة السويسرية. عائلات وأطفال وشابات وشبان وكبار في السن، وهم في طريقهم حتماً لقضاء عطلة الصيف في الربوع، وقد ابهج قلب ... Show More
2m 58s