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Dec 2023
17m 31s

Ep. 119 | La restructuration cognitive p...

Julien Borloz
About this episode

🎙Dans cet épisode, je te parle d'une technique qui te permettra de gérer tes émotions et tes pensées négatives: la restructuration cognitive. Je t'explique comment tu peux arriver à changer la manière dont tu te sens en changeant la manière dont tu perçois la vie et comment tu y réagis.

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