About this episode
Feb 16
بودكاست الخلاصة | نجاح على الميزان وسقوط نفسي: كيف نعالج اكتئاب ما بعد الدايت "
23m 42s
Feb 9
بودكاست الخلاصة | صحنك يحكي عنك... حكايات من موائد العالم
29m 34s
Aug 2025
بودكاست الخلاصة | لما أكل ابنك يبقى سبب مرضه… مش صحته!
16m 26s
Nov 2024
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
10m 3s
Nov 2024
الصحَّة الإنجابيَّة للنساء في الحروب والكوارث؛ العدوان على غزَّة نموذجًا
15m 46s
Aug 2024
الخوف من العلاقة الحميمة
20m 13s
Nov 2024
ماذا تفعل اذا كانت زوجتك تعاني من التشنُّج المهبلي؟
9m 51s
Oct 2025
10 مقابلات للحصول على فرصة -عادل الفلاسي - في حلقة 102# من مدرسة الاستثمار
1h 54m
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
9m 3s
Mar 2024
أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
9m 56s
Nov 2025
بودكاست طريقتي | محمد الهاشمي يكشف كيف غيّر نفسه ليُحدث التغيير في مؤسسته
57m 18s
Sep 2025
إنسان سماوي يسعى في طلب الرزق
3 h
هل تخيلت يومًا أن كل من حولك مجرد شخص واحد يتنكر بأشكال مختلفة؟ قد يبدو الأمر خياليًا، لكنه حقيقة يعيشها المصابون بمتلازمة فريجولي النادرة والمخيفة. في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستكشف عالم هذه المتلازمة الغامضة ونكشف عن أعراضها وأسبابها وطرق علاجها. سنتعرف على قصص واقعية لأشخاص يعانون من هذا الاضطراب وكيف يؤثر على حياتهم اليومية. انضموا إلينا في هذه الرحلة الشيقة لفهم هذا الجانب الخفي من العقل البشري.النقاط الرئيسية التي تم عرضها خلال الحلقة:ما هي متلازمة فريجولي؟ وكيف تؤثر على حياة المصابين؟ما هي الأسباب المحتملة لظهور هذه المتلازمة؟كيف يتم تشخيص وعلاج متلازمة فريجولي؟ما هي النصائح والإرشادات للتعايش مع هذه المتلازمة؟كيف تم تناول متلازمة فريجولي في الأدب والسينما؟بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات شيقة ومفيدة تساعدك في تحسين نمط حياتك. استمتع بالحيوية والإيجابية مع بودكاست الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.هذه الحلقة من تقديم ومونتاج آلاء ضياء وبتول الأحمدي. إعداد: نورة حمزة. تدقيق حلا البكري.……………………يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.comيمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcastsدعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات شيقة ومفيدة تساعدك في تحسين نمط حياتك. استمتع بالحيوية والإيجابية مع بودكاست الخلاصة! لا تنسَ الاشتراك في بودكاست الخلاصة على يوتيوب ومختلف منصات البودكاست للحصول على أحدث الحلقات!……………………..صفحات شبكة أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:تويتر:twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcastsلإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:info@arbaeah.com
"تخيل أن السعادة ليست مجرد فلسفة معقدة، بل هي حرفياً وجبة تُحضر على طبقك الآن.. فهل يُعقل أن تنجح على الميزان، وتسقط نفسياً؟"في الحلقة الثانية من بودكاست الخلاصة، نغوص في أعماق العلاقة الخفية والمفاجئة بين أنظمتنا الغذائية وكيمياء أدمغتنا. نكشف الستار عن ظاهرة "اكتئاب ما بعد الد ... Show More
"طبقك ليس مجرد وجبة إنه ذاكرة مغموسة في التاريخ وهوية مرسومة بالتوابل.. لكن هل تحمي حكايات أطباقنا أجسادنا أم ترهقها؟"في أولى حلقات الموسم السادس،نأخذكم في رحلة عالمية تبدأ من "طشة" الملوخية المصرية وتمر ببساطة "السوشي" الياباني، وصولاً إلى أسرار المعمرين في "أوكيناوا". نكتشف كي ... Show More
كتير من الأهالي بيفكروا إن "الطفل اللي بياكل كتير = طفل صحي"لكن الحقيقة؟ ساعات اللي بنحطه في طبق أولادنا… بيكون سبب في مشاكلهم الصحية المستقبلية!في الحلقة الأخيرة من الموسم الخامس من بودكاست الخلاصة، بنغوص في عالم تغذية الأطفال من أول لحظة في حياتهم…من الرضاعة، لإدخال الأكل الصل ... Show More
في حلقة "هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟" من بودكاست "صون مودة"، يتم التوضيح أن الجنس في الحمل الصحي لا يشكل خطرًا على الجنين أو يسبب الإجهاض، ويناقش البودكاست تأثيرات الحمل على الرغبة الجنسية، وأنواع الوضعيات المريحة أثناء الحمل، بالإضافة إلى مسألة الجنس الفموي ومتى يجب ت ... Show More
تُسلِّط هذه الحلقة الضوء على أحد أكثر الأثمان إيلامًا للحروب والكوارث، وهو تدهور الصحَّة الإنجابيَّة للنساء، متخذةً من العدوان الإسرائيلي المستمر على غزَّة نموذجًا صارخًا. في ظلّ انعدام الوقود والمياه والأدوية والغذاء، تتكشّف أزمة إنسانيَّة خانقة تُلقي بثقلها على أكثر من نصف ملي ... Show More
حلقة جديدة بعنوان “الخوف من العلاقة الحميمة” وتأثيراته العاطفية والنفسية، تشرح الأسباب المحتملة لهذا الخوف، مثل تجارب الطفولة والصدمات النفسية، وتأثيرها على العلاقات العاطفية والزوجية. تناقش الحلقة أيضًا كيفية تشخيص هذا الخوف وأعراضه، مثل صعوبة الالتزام، المثالية، وتخريب العلاقا ... Show More
في حلقة "ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من التشنُّج المهبلي؟" من بودكاست "صوت مودة"، يتم استعراض حالة التشنُّج المهبلي التي تسبب ألمًا شديدًا أثناء الإيلاج، وهو اضطراب لا إرادي يرتبط بالقلق العضلي في منطقة الحوض. يوضح البودكاست كيف يمكن للزوجين العمل معًا للتعامل مع هذه المشكلة ... Show More
<p dir='rtl'>في هذه الحلقة من مدرسة الاستثمار استضفنا عادل الفلاسي، شريك ومدير عام شركة كيرني للاستشارات، لنسلط الضوء على رحلته المميزة بين القطاعين الحكومي والخاص، وصولاً إلى عالم الاستشارات العالمية.<br/><br/>خلال الحوار، شاركنا عادل تفاصيل ثرية عن طبيعة عمل شركات الاستشارات ا ... Show More
حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
حلقة جديدة بعنوان أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان، يتم استعراض استراتيجيات تأخير الدورة الشهرية في شهر رمضان، والتي تلجأ إليها بعض النساء لتجنب الإفطار وإكمال الصيام. يُسلط الضوء على أهمية تجنب هذه الأساليب لتجنب اضطراب الهرمونات وتأثيرها على انتظام الدورة الشهرية في المست ... Show More
<p dir='rtl'>في هذه الحلقة من بودكاست <b>طريقتي</b> من <b>هارفارد بزنس ريفيو</b>، نستضيف <b>محمد الهاشمي</b>، الرئيس التنفيذي لتعاونية الاتحاد في دولة الإمارات، الذي يشاركنا قصة صعوده الإداري وكيف تعلّم من تجربته الشخصية في خفض وزنه من 180 كغ إلى 78 كغ دروساً في الانضباط والإدار ... Show More
«لولا الله ما رزقت من هذا الدكان، وليس لولا هذا الدكان ما رزقت.»بهذه القاعدة الإيمانية العميقة، يأخذنا المستشار التربوي الدكتور عبد الرحمن الحرمي في رحلة ملهمة تغير نظرتنا لمفاهيم الرزق، السعي، والتوكل على الله. في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست بترولي مع أحمد عطار، نغوص في ق ... Show More