حوارنا اليوم مع الأخصائي فهد الشمري ، اخصائي علم نفس غذائي. تكلمنا بالبداية عن الوسواس واسبابه عن الاكتئاب وعلاقته باسلوب حياتنا عن الغذاء والوجبات السريعه عن افضل الاكلات لزيادة السعادة عن شرعية اكلنا اليومي ومصادر اللحوم عن المكملات الغذائية
الغذاء مطلبٌ أساسي للبقاء.. ولكن تأثيره على حياة الإنسان يتعدى ذلك، إلى مشاعره وشخصيته وصحته النفسية والعقلية.. في هذه الحلقة من بودكاست القافلة نتحدث عن الغذاء.. كيف نأكل ولماذا نأكل؟ وما علاقة غذائنا بصحتنا وجودة حياتنا؟ ضيوف الحلقة حسب ترتيب الظهور:د.منال مرغلاني أخصائية إضطر ... Show More
في عالم متسارع تديره الأزمات... لا بد أنك خشيت يومًا أن تقع فريسة الكآبة، فنصحك الأصدقاء بما يدعونه "أطعمة سحرية" تجعلك سعيدًا وتحسن المزاج.
فما علاقة الغذاء بالاكتئاب؟ وهل هنالك بالفعل طعام يمكن أن يقي منه أو يخفف أعراضه؟ كيف يمكن أن يتحول الكافيين من عامل محسن للمزاج إلى نقيض ... Show More
حلقة خاصة ومميزة جدًا مع 3 من أفضل الأطباء، ناقشنا معهم أهم العادات الغذائية في رمضان، وكيف نستفيد من صيامنا لدعم صحتنا من خلال العلاج بالصيام
لمن يبحثون عن جدول للأكل الصحي خلال الشهر الكريم فقرتنا مع الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، وعضو لجنة حماية ميشيغان، والذي سيحدثنا ... Show More
<p>In this episode I discuss: </p>
<p>- Biological clock and depression </p>
<p>- Exercise and depression </p>
<p>- Nutrition and supplements for depression </p>
<p><br></p>
<p>في الحلقه دي هنتكلم عن: </p>
<p>- الساعه البيولوجيه و علاقتها بالأكتئاب</p>
<p>- التمرين و الأكتئاب </ ... Show More
<p>ناس كتير في العالم كله بيحلموا بجسم صحي و مثالي,</p><p>و عشان يوصلوا لده بيجبربوا حاجات مختلفة و انظمة غذائية كتير و ده بيسبب ان في افكار كتير مغلوطة عن الدايت و التغذية..</p><p>د. وعد امين معانا في حلقة النهارده عشان تصحح كتير من الافكار المغلوطة بين الناس و نتكلم عن انواع م ... Show More
كم مرة احبطتك الحياة، ولم تجدي إلا قطعة شوكولاتة، أو شاورما، أو فنجان قهوة يعيد لك الروح ويسعد قلبك؟ وكم مرة انتظرت وجبة لذيذة بفارغ الصبر، لكنك فقدت الشهية بعد تناولها، وشعرت بالتثاقل وفقدان التركيز، وربما شعرت ببعض الكآبة؟إن الطعام ليس مجرد وقود لجسدنا، بل له قدرة مدهشة على ال ... Show More
<p>
على مدار اليوم، تمتلئ حياة الكثيرين منا بالرسائل والمنشورات حول تحقيق الجسم المثالي، وتخفيف الطعام من خلال خطط الدايت المختلفة، والترويج لصور أجساد غير واقعية، ولمنتجات فقدان الوزن.</p>
<p>فكيف نصل إلى الرضا عن أجسامنا ونظامنا الغذائي ؟ </p>
<p>الحديث يطول مع عمر موصلي مختص ... Show More
تدور محاور الحلقة حول تعريف الغذاء الصحي، وكيف تجعل اختياراتك الغذائية أكثر صحية، وهل يوجد علاقة بين الغذاء والأمراض؟، وكيف يساهم السكر في زيادة الوزن، وبالأخير يتحدث عن بين الدهون المشبعة والغير مشبعة. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية الأستاذ عبدالرحمن السلطان الأستا ... Show More
