logo
episode-header-image
Aug 2020
3m 11s

What To Do For Better Sleep | ماذا تفعل ...

Podeo | بوديو
About this episode
tail spinning
Up next
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
tail spinning
4m 25s
Nov 2020
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
tail spinning
11m 32s
Nov 2020
10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي
tail spinning
12m 53s
Recommended Episodes
Sep 2022
صح النوم
tail spinning
49m 18s
Sep 2021
اضطرابات النوم وكيفية علاجها
‏الطاقة مرتبطة الى حد كبير بعدد الساعات التي ننامها .. فكثيرون منا يقولون انهم لم يشبعوا من النوم بعد وذلك في حالات الاستيقاظ غير الطبيعي والشعور والتعب والرغبة بالعودة الى الفراش مجددا في حين ان للة هذه الساعات 
26m 36s
Apr 2025
النوم
‏إذا كان النوم يجددنا فلماذا نستيقظ احيانا اكثر إرهاقا ؟ 
4m 28s
Oct 2022
ليه النوم مهم
tail spinning
6m 29s
Jul 2022
حلقة بعنوان: طرق فعالة لجودة نوم افضل.. بودكاست قبل ان تتزوجي من تقديم/ الاء ملحم من سوريا "480
‏<p>النوم من أهم الشغلات اللي بتخلينا نكمل يومنا ومهامنا&nbsp;</p> <p>وقلة النوم الها علاقة بأمراض كثيرة وبتأثر على حالتنا العقلية</p> <p><br></p> <p><br></p> 
2m 6s
Sep 2023
ظبط نومك - Improve Sleep
tail spinning
33m 36s
Jan 2017
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك)
tail spinning
7m 32s