logo
episode-header-image
Apr 2021
51m 55s

ميرهان كيلر:هناك مجال الآن للناس أن تتعا...

Podeo | بوديو
About this episode
طابع زمني.0:00 مقدمة.4:40 أكثر مرحلة أثرت في مرهان وغيرت حياتها.10:00 فرق التعامل مع المشاكل النفسية في المجتمع في الماضي والحاضر.14:00 الأمور التي خسرتها وكسبتها مرهان في حياتها والتي لقنتها دروسًا في الحياة.20:30 المشاكل والمصاعب التي واجهتها مرهان في حياتها والتي أثرت على نفسيتها.25:30 رسالة مرهان الى الأشخاص الذين آذوها في الحياة.26:30 الدروس التي تعلمتها مرهان والتغيير الذي تريد أن تراه في المجتمع.34:00 ردود مرهان على التعليقات التي تصلها عبر مواقع التواصل الاجتماعي.39:00 الصفات النفسية التي تؤهل مرهان يوميا والسلوكات التي تشكل روتين حياتها اليومية .46:00 كلمات اخيرةاقتباسات
  • عندما نتكلم عن ضررنا النفسية سوف نسمع كلام مثل "كل النّاس لديها مشاكل" فالناس تقلل من مشاكلك إلى غاية أنّك تبدأ في تجاهلها ولاتتعامل معها.
  • هناك مجال الآن للناس أن تتعامل مع مشاكلها النفسية بكل سرية.
  • علينا أن نتعلم كيف نعيش في منتصفات الأمور من غير أن نضر أو يضرنا الغير 
  • تعلمت أنّه عندما نهتم بأمورنا، سوف نعيش حياةً أفضل
  • أحاول تمرين نفسي على تعلم أنّه لا يمكنني التحكم في كل الأمور التي تجري في حياتي
  • هناك عدالة انسانية، عدالة كونية وعدالة الهية
أهم الدروس المستخلصة:
  • إن المحتوى الذي يستهلكه الأطفال في صغرهم يؤثر وبشكل كبير على شخصيتهم في الكبر.
  • لا يمكننا التحكم في كل ما يجري في الحياة
  • في بعض الأحيان، انسحاب الناس من حياتك هو أفضل ما يمكن أن يحصل لك
  • من المهم التحدث مع مختصين في الصحة النفسية عند تدهور الأمور 
  • لا يجب إطلاق الأحكام على الناس من خلال ما يظهرونه في مواقع التواصل
.إستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo
Up next
Apr 2021
نور هشام سليم: Trans هو أنّك تولد في جسد غير جسدك.
‏الطابع الزمني02:00 مقدمة3:30 التغييرات التي مرّ بها نور 7:00  معنى التحول الجنسي بالنسبة لنور10:00 رحلة نور مع التحول الجنسي واكتشافه لذاته15:40 تجربة نور مع الأطباء النفسانيين21:30 نور والحياة الاجتماعية كرجل عربي متحول جنسيا 26:50 استعمال نور للمخدرات و الكحول كطريقة للهروب من ... Show More
31m 42s
Apr 2021
أسماء جلال - "على الشرق الأوسط أن يتقبل فكرة أنّ البنت حرّة"
‏اقتباسات"الصدمات تجعل من الإنسان أقسى وأقوى""يجب أن تكون مقتنعًا وشغوفًا بعملك لتنجح""على الشرق الأوسط أن يتقبل فكرة أنّ البنت حرّة"أتمنى أن تغيرنا هذه الفترة ولا نؤذي الطبيعة لأننا لم نكن نحترمها.طابع الزمني.3:30 مقدمة.5:00 رحلة أسماء جلال مع التمثيل وصراعها مع المجتمع وفقدان ا ... Show More
37m 59s
Apr 2021
أحمد بهاء : يمكن أن يصاب أي رجل بالاكتئاب، لا علاقة للأمر بالرجولة
‏الطابع الزمني.4:00 أهمية الصحة النفسية والتوعية حولها.9:50 الوعي بالنفس والتراجع عند سوء الأمور.13:00 تأثير فيروس كورونا على حياة ونفسية وعقلية أحمد.16:00 التجربة التي غيرت مجرى حياة أحمد للأبد والابتعاد عن السلبية.18:00 دور وأهمية الثقة في النفس.22:00 كيفية التأقلم مع المراحل ا ... Show More
34m 17s
Recommended Episodes
Jun 2020
EP03 Asrar El Nafs with May Elghety and Ally Salama | The Young Egyptian Star Talks on Empathy and Self Love
‏Listen and Donate The EMPWR FUND here to help provide adequate mental health resources for Youth in Egypt - in partnership with El Neya Foundation.-May Elghety is an Egyptian actress. At the age of 17, Elghety became the youngest Egyptian actress to attend the Cannes Film Festiv ... Show More
37m 38s
Oct 2023
مفتاح السعادة النفسية
‏أغلبنا يمر بلحظات من الضيق، ويواجه صعوبات أثناء المضي في هذه الحياة. أحياناً نتمكن من تجاوز تلك الصعوبات بأنفسنا،  لكن في بعض الأحيان، تظهر لدينا حاجة ملحّة لشخص يسمعنا ويساعدنا لنفهم أنفسنا بشكل أعمق. هنا تكمن أهمية العلاج النفسي في حياتنا. اليوم سنكتشف معاً مفهوم العلاج النفسي ... Show More
29m 33s
Sep 2023
فن التواصل مع النفس
‏من اللحظة التي تفتحين بها عينيك في الصباح، حتى انغماسك بأحلامك عند قدوم الليل. تعيشين في عالم مليئ بالتفكير والحديث مع النفس. هل فكرتي من قبل في مراقبة ذلك الحديث الذي يدور في عقلك؟ هل تتعاملين مع الكلمات التي تقولينها  لنفسك بنفس الاهتمام الذي تتعاملين فيه في حديثك مع الآخرين؟  ... Show More
28m 4s
Oct 2021
عن صحتنا النفسية
‏يوافق العاشر من أكتوبر  (( اليوم العالمي للصحة النفسية))  حيث يسلط الضوء في هذا اليوم على القضايا النفسية بهدف رفع الوعي وزيادته لدى أفراد المجتمع،  في الحلقة الثالثة من #بودكاست مع هبة حريري ناقشنا الكثير من القضايا النفسية و لما لايزال مجتمعنا يعاني الكثير بسبب الجهل بالقضايا ... Show More
30m 9s
Mar 2023
المرونة النفسية
‏كانت هذه الحلقة مع باحثة الدكتوراة من جامعة ليدز تمام الغنيم، تحدثنا فيها عن كيفية التعامل مع الضغوطات ومعرفتها، تحدثنا عن الاكتئاب والقلق والاحتراق الوظيفي وتأثير على جودة حياتنا ومخرجاتها واخيرا تحدثنا عن اهمية المرونة النفسية وكيف من الممكن ان تغيير سلوكياتنا او تصرفاتنا اخرى ... Show More
1h 11m
Jan 2025
نشرة اخبار الاسرى09-01-2025
‏(شبكة أجيال)-نشرة اخبار الاسرى09-01-2025 
3m 26s
Feb 2025
مكناش عارفين شكون كيهبط لعند ختي فالدار
‏مكناش عارفين شكون كيهبط لعند ختي فالدار 
13m 55s
Apr 19
لماذا يرفض الجيش المصري تهجير الفلسطينيين؟ | بودكاست الطريق | العقيد طيار هاني شرف
‏لماذا يرفض الجيش المصري تهجير الفلسطينيين؟ | بودكاست الطريق | العقيد طيار هاني شرف 
1h 1m