اشياء كتبينك صغير قدام الناس

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi ... Show More

‏<p>العبرة مو بحجم الأشياء..</p> <p> تعلم كيف تهدي النور والسعادة لمن حولك وإن كانت خفاياك متعبة..</p> <p><br></p> <p>محتوى صوتي: ريم سمان</p> <p>اخراج صوتي: منيرة علي </p> 

‏بودكاست عقلية ميني ، هنتكلم فيه في الاساسيات بشكل مباشر Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏في هذه الحلقة نتأمل في معنى البدايات الصغيرة،وفي الحلم الذي لاياتي دفعة واحدة.حديث عن التغاضي الواعي، وعن الفرق بين أن تتنازل ....وبين أن تتأنى بحكمة. 

‏كيف تتعامل مع تصرفات الناس تجاهك ، كيف تحافظ على طاقتك من الاستنزاف في العلاقات، اسهل طريقة للتعامل مع الناس في محيط دائرتك . 

‏Vocabulary words 

‏قبل لا تدخل .. صارح نفسك و شيّك على قوقعتك و شف وش بداخلها؟ و خير و بركة لو كانت داخلها جزرة واحدة "على الأقل" Twitter & SnapChat : @podcast_carrot 

‏Magnanimous شهامة