logo
episode-header-image
Oct 2023
9m 53s

صدى الروح . الأنفصال والألم النفسي

Emad
About this episode
<div dir="rtl">الانفصال ليس نهايه لكل شيء بل هو بدايه لفصل جديد من حياتنا انه فرصه لاكتشاف انفسنا بشكل جديد وتحقيق النمو الشخصي في قلوبنا المقصوره تكمن القوه والعزيمه للتغلب على الالم وبناء مستقبل افضل فلنعتمد على الامل والايمان بان الحياه لا تتوقف عند الانفصال فمن خلال تجاربنا صعبه نكتشف قوتنا وقدرتنا على التكيف مع التحولات فلننظر الى الامام بصقه وتفاؤل ولن ... Show More
Up next
May 9
ملخص رواية أماريتا
‏نهاية الجزء الأول، رأينا خالد ينجو بنفسه بأعجوبةمن أرض زيكولا، لكنه ترك وراءه أسيل، الطبيبة التي ضحت بكل شيء من أجله، تهرب أسيلإلى مدينتها الأصلية بيجانا، لكن زيكولا تعلن ان اسيل خائنة بعد انقاذها خالدويأمر حاكم بيجانا بسجن اسيل، تُسجن أسبل في السجن الغربي، حيث تكتشف أن بيجاناتع ... Show More
17m 34s
Apr 18
ملخص كتاب التسامح - اوشو
‏"التسامح مش هدية تقدمها للي آذاك،التسامح هدية بتديها لقلبك عشان يرتاح."بيقول إنك لما تسامح، مش معناها إنك ضعيف...بل العكس، ده معناها إنك أقوى.قوي كفاية إنك ما تسمحش لألمك يقررلك مصيرك.وبيأكد دايمًا:"الكره عبء ثقيل... كلما تخلصت منه، كلما اقتربت من النور."فاسأل نفسك النهاردة:مين ... Show More
14m 35s
Apr 7
السماح بالرحيل - تقنية التسليم
‏تقنية التسليم تخلصك من المشاعر السلبيه وتجعلك تسيطر علي حياتك من خلال خطوات بسيطة وسهله تستطيع أن تفعلها وسوف الاحظ تغير في حياتك النفسية والجسدية 
12m 30s
Recommended Episodes
May 28
#35 وعود السوشال ميديا ومسؤولية المستهلك
‏في الحلقة ٣٥ من بودكاست بسمة، نتناول مدى واقعية العروض التي تُروّج على وسائل التواصل الاجتماعي، وكيف أن المسؤولية لا تقع فقط على عاتق المروج، بل تقع أيضًا على المستهلك.تُناقش فرح الفارق بين التسويق الذكي والتضليل، وتبيّن كيف أن كل طرف يتحمل جزءًا من المسؤولية. تُسلّط الحلقة الضو ... Show More
17m 53s
Jul 2024
#16 ٣ تمارين تدوين يحتاجها كل إنسان
‏في أجواء دافئة وcozy، تقدم فرح هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "بسمة"، والتي تحمل مكانة خاصة في قلبها. تدور الحلقة حول عادة التدوين وأهميتها في حياتنا اليومية. تشارك فرح ثلاثة تمارين عملية يحتاجها كل شخص منا، مشددة على أنها ليست مجرد كلمات على ورق، بل أدوات فعالة يمكن أن تُحدث تغيي ... Show More
13m 19s
Aug 2024
#20 ٣ تمارين لتتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
‏في حلقتنا المميزة لهذا الأسبوع، تتناول فرح موضوعًا يؤثر علينا جميعًا، وهو مقارنة أنفسنا بالآخرين. في عصر السوشال ميديا، أصبحت المقارنات جزءًا من حياتنا اليومية، سواء بشكل واعٍ أو غير واعٍ. نجد أنفسنا نقارن تقدمنا في الحياة الاجتماعية والمهنية والشخصية بالأشخاص الآخرين، مما يجعلن ... Show More
11m 55s
Nov 2023
لا تتركوا منهم شعرة… كيف تبـ.ـيد أمّة بأطفالها ونسائها وشبابها وشيوخها وضميرك مرتاح؟!
‏لا تتركوا منهم شعرة… كيف تبـ.ـيد أمّة بأطفالها ونسائها وشبابها وشيوخها وضميرك مرتاح؟! كيف يحول إنسان مستشفى‬ مليئا بمئات الجرحى من الأطفال والنساء والمسنين وذويهم إلى بركة من الد.مـ|ء دون أن يرفّ له جفن؟! وكيف غاب ضميره الإنساني وهو يجعل من المدارس‬ المكتظة بالمشردين والمساجد‬ ا ... Show More
10m 14s
Jul 16
الحلقة ٤٠ علي فرج | ٤٦ لقب، رقم واحد على العالم أكتر من ٥٠ شهر، بطل عالم أربع مرات
‏الأبطال الرياضيين مش أبطال خارقين، ورا كل واحد فيهم إنسان كان عنده أحلام أحيانًا مبتتحققش وأحيانًا بتتحقق، لكن عشان يوصلولها في شغل وتعب وسهر وتمن غالي مش دايمًا ظاهر للناس، وعشان يوصلولها في دايرة الدعم بتاعتهم، والناس اللي آمنوا فيهم وخلوهم يآمنوا في نفسهم. ودي قصة علي فرج، بط ... Show More
1h 14m
Jan 2023
اكتر ٣ عادات للانتصار على النفس وتحقيق التغيير المطلوب
‏عادات الانتصار الشخصي او الانتصار علي النفس هي الجزء الاول من سبع عادات ذكرها كتاب " العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية " لكاتبه شون كوفي ، وهو معتمد في بناؤه علي كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية لوالده ستيفن كوفي في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، تنا ... Show More
21m 5s
Aug 2024
استكشفنا الميمز - من دعابة إلى لغة تواصل وأداة تسويق E94
‏إذا عم تشوف هالحلقة فأكيد بتفتح الإنترنت وإذا بتفتح الإنترنت فأكيد شايف على الأقل ميم واحد. ممكن تفكر أنو الميم هو مجرد دعابة وأو قصة صغيرة مضحكة ولكن الميم هو شي أكبر من هيك بكتير. بحلقة هالأسبوع رح نرجع لأصول كلمة ميم يلي تم ذكرها وتعريفها لأول مرة بسنة ١٩٧٦ من قبل عالم الأحيا ... Show More
40m 7s
Jun 2023
تعلم اللغة الألمانية: المشاعر والعواطف
‏عبارات للتعبير عن حالك. تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والألمانية، لتحسين مفرداتك الألمانية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الألمانية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة دراساتك الحالية في اللغة الألمانية وتسريعها، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مس ... Show More
3m 59s
May 7
#34 ٣ مشاعر سلبية تعني أنك تتقدم
‏تتحدث فرح في هذه الحلقة من بودكاست بسمة عن تلك المشاعر التي نخجل منها أحيانًا، ونخاف أن نشعر بها أحيانًا أخرى… الحزن، الشك، والمقاومة.مشاعر نعتبرها "سلبية"، لكنها بالحقيقة إشارات عميقة إننا ما زلنا نحاول، نهتم، ونمشي على طريق التغيير.تبدأ فرح الحكاية بذكرى شخصية طفولية دافئة، وت ... Show More
14m 54s