بریم سراغ اپیزود چهارم؟ تو چهارمین اپیزود این فصل از جافکری قراره از کشمکش های درونی خودمون صحبت کنیم. اینکه انتظارات از بیرون ما، چطور به این کشمکش ها کمک می کنند.

مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جی مکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی

با تشکر از شرکت داروسازی عبیدی اسپانسر این اپیزود
اینستاگرام داروسازی عبیدی
وبسایت داروسازی عبیدی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما می‌تونه پنجره‌ی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربه‌ی تازه یا حتی رؤیای بزرگ‌تر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع می‌شه که ق ... Show More

ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربه‌ی دردناک شکل گرفتن. گاهی کار زیاد، موفقیت‌طلبی، پول، سفر یا همیشه مشغول موندن، فقط علاقه یا بلندپروازی نیستن؛ می‌تونن به چیزی تبدیل بشن که اضطراب و ر ... Show More

تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان ... Show More

با تشکر ویژه از آقای «حسن معجونی عزیز و گرامی» --- کارگردان صوتی: محسن رحمانی گرافیست: حامد بهتاش امور آی‌تی: علی آقایی --- منابع مکتوب: <a href='https://nashrenovin.ir/product/quiet-book-power-introverts-susan-cain/'>قدرت سکوت اثر سوزان کین- ترجمه ناهید سپهرپو ... Show More

کارگردان صوتی: محسن رحمانی. گرافیست: بهزاد نوحسینی. امور آی‌تی: علی آقایی. ||| حمایت از رادیو راه: <a href='https://www.youtube.com/mojtabashakoori'>یوتیوب رود</a> ||| منابع این اپیزود: درمان شوپنهاور اثر اروین دی یالوم - ترجمه سپیده حبیب - نشر قطره / اسطوره ی جام مقدس اثر راب ... Show More

کارگردان صوتی: محسن رحمانی گرافیست: حامد بهتاش امور آی‌تی: علی آقایی --- منابع مکتوب: *محتوای این قسمت بر اساس مدل شخصیت شناسی DISC مطرح شده است Surrounded by Idiots(2014) By Thomas Erikson - Penguin Publishing(*) --- موسیقی های استفاده شده: The M ... Show More

با تشکر از همراهی مهربانانه ی «آقای اردشیر رستمی» --- کارگردان صوتی: محسن رحمانی گرافیست: حامد بهتاش امور آی‌تی: علی آقایی --- منابع مکتوب: 1- چرا آن کار را کردم؟ اثر جوزف برگو – ترجمه حامد حکیمی – نشر بینش نو 2- فصلنامه‌ آنگاه(15): غم بزرگ، کار ... Show More

در این اپیزود یک زاویه دید و نگاه متفاوت به اتفاقات اینروزها و همچنین چالشهامون در روابطمون پرداختم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی: <a href='mailto:admin@barghgir.com'>admin@barghgir.com</a> اینستاگرام: <a href='https://www.ins ... Show More

--- کارگردان صوتی: محسن رحمانی گرافیست: حامد بهتاش امور آی‌تی: علی آقایی --- منابع مکتوب: 1- پیش از آنکه بدانی اثر جان بارگ - ترجمه محمدهادی دهرویه- نشر بینش نو --- موسیقی های استفاده شده: Mario Takes A Walk- When Nigh ... Show More

در این اپیزود به موضوع درونگرایی و برونگرایی پرداختم و به مواردی اشاره کردم که آگاهی از اونها میتونه کیفیت زندگی ما رو بالاتر ببره برای عضویت در پادکست «<a href='https://castbox.fm/vc/4926174'>یک دقیقه با من</a>» روی لینک زیر کلیک کنید <a href='https://castbox.fm ... Show More

در این اپیزود پادکست در مورد مواقعی حرف می‌زنیم که همه چیز رو به راهه. همین طور مواقعی که تو بحرانیم. این اپیزود میتونه توشه راه هر کسی باشه! <a href='https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060'>دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"< ... Show More

--- کارگردان صوتی: محسن رحمانی گرافیست: حامد بهتاش امور آی‌تی: علی آقایی --- منابع مکتوب: 1- آخرین آغوش ماما اثر فرانس دو وال- ترجمه نازگل عزیزی- انتشارات سایلاو 2- در جست و جوی طبیعت اثر ادوارد ویلسون- ترجمه کاوه فیض اللهی- نشر ن ... Show More

Episode 04 - Internal conflicts (کشمکش ه...