logo
episode-header-image
Jul 2024
12m 54s

#69. العودة للشغف

Samah Alothman
About this episode

في هذه الحلقة تكلمت عن تجربتي الشخصية في عودتي لعملي بعد انقطاع ، وايش هي التحديات اللي ممكن

تواجه رائد الاعمال سواء تحديات في عالمه المادي او على مستوى المشاعر ، مع تطبيقات عمليه وتمارين تساعدكم . للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح

(www.samahacademy.com)

 

@samaahalothman – للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام

 

مهندس الصوت : جورجي موسى

Up next
Jul 5
كيف اكون اكثر التزاما ؟ #91
‏حلقة مميزة نتكلم فيها عن طريقة الالتزام في الاهداف واهمية وضع القيم قبل كل شيء ! ضيفي محمد الحكيم مستشار و خبير في بيع الخبرات يشاركنا اسرار الالتزام من تجربته استكشف نكهات لندن دايري الجديدة https://linktr.ee/londondairy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpVdW5izbU9LHvDsKMMWn3i9TN6fbU ... Show More
28m 49s
Jun 26
كيف تقوم من جديد بعد ما انكسرت؟#90
‏في هالحلقة من بودكاست "نَفَس"، أمدّ لك يد صادقة… مو عشان أعلّمك، لكن عشان أوقف معك. بعد خذلان، خسارة، أو تعب داخلي كتمته طويل،أساعدك تواجه مشاعرك، تفهمها، وتبدأ من جديد بخطوات نابعة من صدقك مع نفسك. حلقة للعُمق… وللي مستعد يتشافى من جديد. اكتشفوا نكهات لندن دايري من خلال الرابطh ... Show More
10m 51s
Jun 18
هل شريكك ناضج عاطفيا ؟ #89
‏في هذه الحلقة نغوص في مفهوم النضج العاطفي، ونفهم لماذا كثير من البالغين يفتقرون له رغم أعمارهم.كيف يظهر غياب النضج في العلاقات؟ ما جذوره النفسية؟ وكيف نتعامل مع شريك أو صديق غير ناضج؟أشارك معكم اختبارًا بسيطًا في نهاية الحلقة يكشف الكثير…وهذا الحديث موجه لك، سواء كنت في علاقة أو ... Show More
16m 21s
Recommended Episodes
Feb 2025
بداية بودكاست همسات صحية: رحلة نحو الصحة
‏في هذه الحلقة التعريفية من بودكاست همسات صحية،أدعوكم للتعرف على هذا البودكاست الفريد الذي سيأخذكم في رحلة نحو حياة أكثر صحة وتوازنًا.سنتحدث عن أهمية العناية بالصحة من جميع الجوانب: التغذية، الطب، الصحة النفسية، الرياضة، وغيرها—بأسلوب بسيط وعلمي موثوق.ما الذي يجعل "همسات صحية" مم ... Show More
5m 50s
Mar 2025
المعلومات الخاطئة عن التغذية في السوشال ميديا مع د. دانا بردقجي
‏في عالم السوشال ميديا، أصبحت التغذية موضوعًا شائعًا، لكن هل كل ما نراه ونسمعه صحيح؟ في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. دانا بردقجي لنكشف الستار عن المعلومات الخاطئة في التغذية، ونتعلم كيفية التمييز بين الدعاية الحقيقية والتسويق المضلل. كيف نكشف التضارب في المصالح(C ... Show More
35m 15s
Aug 2024
"كسر قيود التأنيب: كيف تتعامل مع الذنب وتعيش بحرية"
‏ماذا لو أخبرتك أن هناك خطوات بسيطة، ولكنها فعالة، للتعامل مع هذا الشعور الذي قد يكون معقدًا؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن أربع خطوات تساعدك على تحويل التأنيب إلى أداة للنمو الشخصي والارتقاء النفسي. دعنا نأخذك في رحلة لاستكشاف هذه الأدوات التي ستغير منظورك تجاه التأنيب، وتفتح لك أبواب ... Show More
5m 26s
Aug 2024
التأنيب: الشعور الخفي الذي يقيد حياتك!
‏في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، سنغوص في أعماق أحد أكثر المشاعر تعقيدًا وتأثيرًا على حياتنا اليومية: التأنيب. ذلك الصوت الداخلي الذي ينبعث في أوقات الضعف والندم، ويجعلنا نجلد أنفسنا على أخطاء الماضي. هل تعلم أن هذا الشعور قد يتحول من مجرد إحساس مؤقت إلى عبء ثقيل يسلبك سلامك ال ... Show More
11m 37s
Jul 2024
الحلقة الثالثة: "من الفرح إلى الحزن، رحلة داخل النفس وتأثيرها على الجسد"
‏الفرح والحزن هما مشاعر نعيشها يومياً، لكن هل تساءلت يوماً كيف يمكن أن يؤثر الحزن على صحتك وجسدك بشكل سلبي؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" لاكتشاف تأثيرات الحزن من خلال قصة نورة الملهمة. لا تفوت الفرصة لفهم أعمق لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها بشكل فعّال. تابع الحلق ... Show More
9m 26s
Jul 2024
الحلقة الثانية: رحلة المشاعر داخل الجسد ✨
‏في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، نستكشف العلاقة المعقدة والمترابطة بين العقل والجسد. سنتعمق في كيفية ترجمة مشاعرنا الداخلية إلى تفاعلات كيميائية وفيزيولوجية تؤثر على صحتنا العامة. ‎ لا تنسوا متابعتي على منصات السوشيل ميديا لتبقوا على اطلاع بكل جديد: https://linktr.ee/danahamdi ... Show More
5m 52s
Oct 2024
الحلقة الثالثة | وأن ليس للإنسان إلا ما سعى
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل النهاردا هنتكلم عن موضوع مهم جدًا في زمن مليان تحديات وضغوطات، كلنا عارفين أن السعي جزء من حياتنا اليومية، مش مجرد حاجة بنعملها وخلاص. في البداية بس عايز أسألك سؤال، هل عمرك وأنت بتسعى لشيء معين حسيت بشعور اليأس والإح ... Show More
4m 20s
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More
37m 47s
Dec 2024
كيف تقضي على الجوع نهائيا 117
‏هل تعلم ان سبب فشل 90% من الناس في الدايت؟ في هذه الحلقة, حكينا عن الجوع ومسبباته وكيف تقضي على الجوع سواء ان كان عادة او اذا كان يعرقل فترة تنشيفك, وتكلمنا ايضا عن استراتيجيات التحكم بالجوع. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش. 
44m 44s
Mar 2025
الحديد
‏في هذه الحلقة، سنأخذكم في رحلة شيقة لاستكشاف معدن الحديد، أحد العناصر الأساسية لصحة الجسم والطاقة. يلعب الحديد دورًا حيويًا في تكوين الهيموجلوبين، الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، مما يعزز النشاط الذهني والبدني. سنتعرف على فوائده الرائعة، من دعمه لجهاز المناعة إ ... Show More
16m 33s