logo
episode-header-image
Oct 2023
29m 33s

مفتاح السعادة النفسية

Sarah Faron
About this episode
أغلبنا يمر بلحظات من الضيق، ويواجه صعوبات أثناء المضي في هذه الحياة. أحياناً نتمكن من تجاوز تلك الصعوبات بأنفسنا،  لكن في بعض الأحيان، تظهر لدينا حاجة ملحّة لشخص يسمعنا ويساعدنا لنفهم أنفسنا بشكل أعمق. هنا تكمن أهمية العلاج النفسي في حياتنا. اليوم سنكتشف معاً مفهوم العلاج النفسي، أنواعه، أهميته، ولماذا نحتاج له؟ بالإضافة إلى مشاركة بعض القصص الملهمة لأشخاص تغيّرت حياتهم تماماَ بعد اللجوء للعلاج النفسي.يمكنك مشاركة رأيك في الحلقة عن طريق زيارة صفحتنا على الفيسبوك https://web.facebook.com/taktekat.hayateyahيمكنك حجز استشارة نفسية معي عن طريق تعبئة الاستمارةhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc96A419k4UaC9f-f5MzZ-Q7
Up next
Jan 2025
خدعة الشغف
‏في الحلقة الاخيرة من من هذا الموسم، سأتحدث عن موضوع ربما سمعنا عنه في كل مكان: الشغف.نسمع هذه الكلمة كثيرًا في مقابلات العمل، على وسائل التواصل الاجتماعي، وحتى في أحاديثنا اليومية!لكن هل هذا الكلام صحيح حقًا؟ هل الشغف هو المعيار الذي يجب أن نبني عليه حياتنا وأحلامنا؟ أم أنه مجرد ... Show More
33m 20s
Jan 2025
فن التواصل: مفتاح بناء علاقات صحيّة وآمنة
‏سأتحدث اليوم عن مهارة تهمنا جميعاً، مهارة قادرة على تغيير طريقتك في التعامل مع الآخرين وتحسين علاقاتك بشكل كبير.موضوعنا اليوم هو: مهارات التواصل في العلاقات الاجتماعية.ما هو سر التواصل الفعّال مع الآخرين؟ وما هي أهميته أصلاً؟ وما علاقته بتواصلنا مع أنفسنا؟ وهل للعُبودية العاطفية ... Show More
43m 51s
Jan 2025
عيش اللحظة: سر السعادة موجود أمامك
‏اليوم أود التحدث عن مفهوم قد يبدو بسيطاً في القول، لكنه معقد في التطبيق: عيش اللحظة.كيف يمكننا التركيز على اللحظة الحالية والاستفادة منها حقاً؟ وما هي فوائد هذه المهارة؟ حلقتنا اليوم مليئة بالأمثلة الحياتية والتقنيات العملية.ستخرجين من هذه الحلقة بتغيير كبير وتأثير قوي جداً على ... Show More
18m 25s
Recommended Episodes
Oct 2022
الحلقة 23: كيف تزيد من مناعتك النفسية؟
‏المناعة النفسية تعني عدم المرض بسهولة بسبب  مايحصل حولنا من مشاكل أو أحداث. عدم المرض لايعني عدم التأثر وعدم الإحساس بمشاعر صعبة، ولكن يعني أن تكون هناك معرفة لكيف نتعامل مع هذه الحوادث والمشاكل وايضا الافكار والمشاعر بطريقه صحية وواقعية. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على كيف تحافظ ع ... Show More
7m 18s
Apr 2022
أهمية الصحة النفسية
‏ما هي الصحة النفسية ؟ وما هي أكثر المشاكل النفسية شيوعا ؟ وما أهمية تلقي المساعدة من الأخصائيين للتخلص من المشاكل النفسية وما هو واقع الصحة النفسية في البلاد العربية والعوائق التي تمنع الشباب من تلقي المساعدة للتغلب على المشاكل النفسية.لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تا ... Show More
6m 16s
Oct 2020
١٧. وصمة المرض النفسي
‏في هذه الحلقة، نستمع لقصة لين مع ثنائي القطب ونتحدث عن الوصمة حول المرض النفسي وكيفية التخلص منها. تابعوا لين: https://twitter.com/bipolllarrالخط السعودي للوقاية من الإنتحار: https://www.change.org/p/الخط-السعودي-للوقاية-من-الانتحار-saudi-suicide-prevention-lifeline?recruiter=88 ... Show More
17m 52s
Oct 2021
عن صحتنا النفسية
‏يوافق العاشر من أكتوبر  (( اليوم العالمي للصحة النفسية))  حيث يسلط الضوء في هذا اليوم على القضايا النفسية بهدف رفع الوعي وزيادته لدى أفراد المجتمع،  في الحلقة الثالثة من #بودكاست مع هبة حريري ناقشنا الكثير من القضايا النفسية و لما لايزال مجتمعنا يعاني الكثير بسبب الجهل بالقضايا ... Show More
30m 9s
May 2024
الصحة النفسية على حدود الحرب والشتات
‏ صداع وتشنجات في المعدة واضطرابات النوم وغيرها من الأعراض الجسدية التي يعاني منها كثيرون، لكن عند إجراء الفحوصات الطبية المُعتادة تأتي النتائج سليمة ولا تكشف عن أي سبب فيزيولوجي لهذه الأعراض، وحينها قد يكون السبب اضطراب أو مرض نفسي، لا يظهر في  التحاليل وصور الأشعة. ربما هذه واح ... Show More
1h 13m
May 2024
المنعة النفسية مع د. يوسف مسلَّم
ضيفينا في هذه الحلقة الدكتور يوسف مسلَّم استشاري العلاج النفسي متخصص في العلاج السلوكي المعرفي. مؤسس مدرسة المفاهيم النفسية الإسلامية والذي خرج منه منهجا الأمنة النفسية والمنعة النفسية، المدير العام لمركز كلمة للعلوم السلوكية المعرفي.نناقش في هذه الحلقة مفهوم المنعة النفسية أو ما ... Show More
1h 45m
Mar 2024
كيف تتغلب على الشعور بالوحدة | Season 3 - Session 03
‏بهالحلقة رح نتعرف على أنواع العلاقات الإجتماعية والعاطفية وتأثيرها على حياتنا وصحتنا النفسية. تابعونا لتتعرفوا أكتر على معنى الوحدة وأهم النصايح للتغلب عليها.  How does feeling lonely affect our lives and how to cope with loneliness and improve our overall well-being and relatio ... Show More
22m 32s