Comprendre le pouvoir des habitudes, c'est comprendre les mécanismes de notre cerveau. 🧠
Avec la répétition et la récompense, il se perfectionne et crée des automatismes pour réduire l'effort mental nécessaire pour réaliser une action Et toi, quelle habitude es-tu en train de forger en ce moment ?
Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espè ... Show More
Jun 2021
Bonnes ou mauvaises, ce que les habitudes nous apportent
<p>Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.</p>
<p>Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui ... Show More
22m 17s
Oct 2024
Règle #7: Travaille aussi dur que possible sur au moins une chose et vois ce qui se passe
Dans cet épisode, on parle de concentration, de maîtrise, de puissance. Pourquoi tout change quand on se consacre entièrement à un projet. Et comment le fait de creuser un seul sillon peut transformer toute une existence.💡 Comprendre Bitcoin ➔ Opportunité Bitcoin🚀 Passer à l'ac ... Show More
19m 27s
Sep 2024
(96) Créer et changer ses habitudes : ce qui marche vraiment
"Cette fois, c'est la bonne, je vais me coucher plus tôt / faire du sport / arrêter de procrastiner / passer moins de temps sur mon téléphone" ... et 3 semaines plus tard, retour à la case départ ?Tu te reconnais ? 🙋♀️Rassure-toi, tu n'es pas seul.e !Dans cet épisode, on va voi ... Show More
33m 23s
Feb 2025
S1EP5 | The optimal approach to forming a new habit | Atomic Habits cheat sheet
Welcome to Season 1, Episode 5 of The Atomic Habits Cheat Sheet!Unlock the Secrets of Habit FormationSupport us by visiting https://themessypodcast.com/Discover how dopamine, the "feel-good" neurotransmitter, influences your motivation and rewards. Learn practical techniques to m ... Show More
19m 54s
