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Sep 2023
32m 20s

Führung - Achtsam Verantwortung übernehm...

DEUTSCHLANDFUNK NOVA
About this episode

Führungskräfte haben Verantwortung und spüren Druck. Wie können wir achtsam damit umgehen, davon lernen, daran wachsen und positiv mit unserer Führungsrolle umgehen? Ihr habt uns geschrieben, dass ihr darüber mehr wissen wollt – hier ist unsere Antwort.

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Quellen aus der Folge:

  • Search Inside Yourself: OpDmiere dein Leben durch Achtsamkeit von Chade-Meng Tan George, B. (2012).
  • Mindfulness helps you become a beyer leader. Harvard Business Review, 26(10), 21-32.
  • Reitz, M., Waller, L., Chaskalson, M., Olivier, S., & Rupprecht, S. (2020). Developing leaders through mindfulness pracDce. Journal of Management Development, 39(2), 223-239.
  • Rupprecht, S., Falke, P., Kohls, N., Tamdjidi, C., Wiymann, M., & Kersemaekers, W. (2019). Mindful leader development: How leaders experience the effects of mindfulness training on leader capabiliDes. Fron:ers in psychology, 10, 1081.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

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