logo
episode-header-image
Sep 2023
10m 47s

كوتشينغ: كيف يمكن العلاج والتعافي من حال...

مونت كارلو الدولية / MCD
About this episode

كيف نعرّف حالة الاكتئاب الموسمي ومن هم الأشخاص الأكثر تعرضا له؟ وهل من رابط بين هذه النوعية من الاكتئاب وتغير الفصول والأجواء ؟ كيف يمكن أن نخفف من الاكتئاب الموسمي  أونتفادى حدوثه قدر الإمكان؟

الاختصاصي في الصحة النفسية يونس المصري يرد على كل هذه الأسئلة في فقرة كوتشينغ.

Up next
Yesterday
معرض الرياض الدولي للكتاب 2025 ملتقى عالمي لصناعة الثقافة
‏استضاف برنامج "كافيه شو" السيد أحمد هيكل الرئيس التنفيذي لشركة "سماوي" الرائدة في تقنيات النشر والخدمات الثقافية المبتكرة، للحديث عن الفعاليات الضخمة لمعرض الرياض الدولي للكتاب. يجمع هذا المعرض تحت سقفه أكثر من 2000 دار نشر ووكالة محلية وعالمية، وتحل جمهورية أوزبكستان هذا العام ... Show More
20m 22s
Yesterday
أهمية التغذية العلاجية لإبطاء الشيخوخة مع الأخصائية كريستين كمال
‏مع أخصائية التغذية كريستين كمال، نتطرق الى كيفية الحفاظ على شباب أطول عبر الغذاء الذي نتناوله. من أبرز النقاط الأساسية التي تم التطرق اليها في فقرة "كوتشينغ" هي كيفية ضمان الشباب وإطالة العمر، وما أهمية التغذية العلاجية لإبطاء الشيخوخة. 
13m 40s
Yesterday
أكلات خريفية تقوّي المناعة وتقي من أمراض الموسم مع الشيف فاطمة الشرباتي
‏في فصل الخريف، يتغيّر الطقس وتبدأ درجات الحرارة بالانخفاض، مما يجعل الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية الموسمية. لذا من المهم التركيز على أكلات تقوّي المناعة وتدفئ الجسم. مع الشيف فاطمة الشرباتي نتكلم عن أبرز الأطعمة التي يجب اعتمادها في هذا الطقس وتقلباته. 
10m 15s
Recommended Episodes
Oct 2022
هل لديكم تقلبات مزاجية، إليكم الحل
‏بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية وتزامنا مع فصل الخريف نناقش في سؤال حر الاضطراب الموسمي أو الاكتئاب الخريفي، ما هو؟ وما هي أسبابه؟ وكيف نتعامل معه؟ 
23m 7s
Oct 2021
الاكتئاب الموسمي يصيب الكثرين خلال هذه الفترة  فما هو؟
‏الاكتئاب الموسمي يصيب الكثرين خلال هذه الفترة فما هو؟ ..وهل ترغب في محو الذكريات السيئة؟ علماء وجدوا الحل ..وفيتامينات تساعدك في التغلب على الاكتئاب 
3m 12s
Nov 2022
الاكتئاب - د. أسما بن هويدي - استشاري طب نفسي
‏د. أسما بن هويدي - استشاري طب نفسي موضوع البودكاست: الاكتئاب ما هو الاكتئاب ما هي عوارض الاكتئاب ما هي علاجات الاكتئاب متى يتم وصف الدواء في حالات الاكتئاب ما هي أنواع الاكتئاب ما هي العلاجات الجديدة للاكتئاب 
50m 56s
Dec 2023
Depression part 1 - الاكتئاب ج١
‏In this episode we discuss:  Signs of Major depression  Psychological traumas and their management  في الحلقه دي هنتكلم عن أعراض الاكتئاب  اعراض و حلول الصدمات النفسيه Roots Facebook community group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581 
37m 58s
Jan 2023
افتحوا لنا الباب - حوار الإكتئاب والإنتحار مع البروفيسور عصام الخواجة
‏"ماكنتش باحب أصحى..كنت بابقى أحسن كتير وأنا نايم..ده شىء محزن..كأنه كابوس بالمقلوب.. العادي انك تحس بالإرتياح لما تصحى من كابوس..هنا انت بتصحى علشان تواجه الكابوس" كلمات أحد مرضى الإكتئاب.. _________________ - هل الإكتئاب بيبقى نتيجة لضغوط الحياة ولا بسبب خلل في كيمياء المخ؟ - ا ... Show More
56m 24s
Aug 2021
هل كان الإنجاز أحد أعراض الاكتئاب لدى عبدالله ؟
‏في هذه الحلقة يشاركنا عبدالله رحلته مع الاكتئاب وكيف كان الإنجاز هو صورة مختلفة من الاكتئاب ، كيف اكتشف عبدالله الاكتئاب وكيف يتعايش معه اليوم. روابط ومراجع الحلقة: الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي العلاج السلوكي المعرفي ( مايو ... Show More
43m 18s
Sep 2023
الإكتئاب
‏الاكتئاب وهو اضطراب نفسي يعاني منه الأشخاص. يشعر المصابون بالحزن وعدم الاستمتاع بحياتهم اليومية، وقد يؤثر الاكتئاب على علاقاتهم الاجتماعية ونمط أكلهم ونومهم. قد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى الانتحار. في هذه الحلقة، سنتناول التفاصيل حول الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب. 
4m 53s
May 2021
كيف أدرك فيصل مبكرًا أنه بحاجة للذهاب لعيادة الطبيب النفسي ؟
‏في هذه الحلقة يشاركنا فيصل رحلته مع الاكتشاف المبكر لما يمر به في بداية حياته الجامعية وقراره في زيارة العيادة النفسية ، قصته مع الاكتئاب والمحطات المختلفة حتى الوصول لمرحلة التعايش مع ما يمر به. روابط ومراجع هذه الحلقة: الاكتئاب ( مايو كلينك) مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك) الشعو ... Show More
54m 38s