logo
episode-header-image
Sep 2023
12m 34s

Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuc...

Julien Borloz
About this episode
tail spinning
Up next
Jul 2
219 | Obésité : pourquoi ce n'est PAS qu'une question de volonté | Dre Sandra Martiz
Pourquoi certaines personnes prennent-elles du poids plus facilement que d'autres ? Pourquoi les régimes échouent-ils si souvent ? Et les nouveaux médicaments comme Ozempic ou Wegovy représentent-ils une véritable révolution dans le traitement de l'obésité ?Dans cet épisode, j'ac ... Show More
59m 33s
Jun 4
218 | La Thérapie par l’Aventure : Interview Antonino Catalanotto
Et si la thérapie ne se faisait plus seulement dans un cabinet… mais en pleine nature ?Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Antonino Catalanotto, psychothérapeute et instructeur de survie, pionnier d’une approche unique : la thérapie par l’aventure.Son travail repose sur u ... Show More
48m 44s
May 7
217 | Lacto-fermentation : pourquoi ton microbiote peut transformer ta digestion, ton immunité et ton cerveau
Et si l’un des outils les plus puissants pour ta santé existait depuis des milliers d’années… mais avait été oublié ?Dans cet épisode, nous explorons la lacto-fermentation, une pratique ancestrale aujourd’hui confirmée par la science pour soutenir le microbiote intestinal, la dig ... Show More
19m 20s
Recommended Episodes
Nov 2020
Wellness Wednesday: How To Do Self Care
In this episode, we get some great tips on how to do self care and why you need self care routines. Go to https://7goodminutes.com/1042 for full show notes. Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad ... Show More
7m 44s
Jun 2025
580 Better Self-Care
Do more things for yourself with "Better Self-Care."If you would like to say thank you for this episode with a tip, go to AffirmationPod.com/TipJarThe sister episode to this one is Episode 216 Maintaining Self-Care During Stressful Times https://AffirmationPod.com/StressfulTimesT ... Show More
15m 5s
Apr 2017
TAP 212 - 7 Ways To Reduce Anxiety
tail spinning
15m 38s
Feb 2022
Healthy Ways To Improve Your Self Esteem And Confidence
In this episode, we learn about a few healthy ways to improve your self esteem and confidence. Go to https://7goodminutes.com/podcast/improve-your-self-esteem-and-confidence for full show notes. Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about ... Show More
9m 32s
Jan 2021
Prendre soin de soi #26
<p>L'hypnothérapeute Geneviève Choussy nous explique comment prendre soin de nous : comment prendre soin de soi en ce moment particulier de pandémie ? Comment prendre soin de soi sans stress ? Comment prendre conscience de ses émotions ? Comment faire pour soulager cette douleur ... Show More
23m 31s
Dec 2024
Mes tips santé mentale
Un épisode dans lequel je vous partage quelques conseils pour améliorer sa santé mentale. Je suis moi-même passé par des hauts et des bas, j'ai vécu des trucs plus ou moins chouette (lol) qui m'ont, finalement, tellement appris à me connaître, à développer des moyens de me sentir ... Show More
35m 4s
Jun 2023
How To Prioritize Self-Care And Reset Your Stress Response
This episode is brought to you by BiOptimizers and Athletic Greens. Taking care of yourself, practicing self-love and self-compassion, working on a growth mindset, building relationships and community, and having a sense of purpose are all crucial to living a fulfilling, long, he ... Show More
18m 29s
May 2021
711 - How to Practice Emotional Self-Care Pt 1
In this episode, we look at the value of self-care. This is part 1 of a 2 part series on self-care. Read The Article: https://tlbc.co/self-care/ Free Self-Care Checklist: http://selfcarelist.co Become a Paid Subscriber: https://tlbc.co/join Take The Challenge: http://tlbc.co/chal ... Show More
14m 53s
Apr 2023
Prendre soin de soi quand on a une maladie #147
<p>La psychologue Anne-France Huret et notre invitée du jour Sabrina Perquis nous expliquent comment prendre soin de soi quand on a une maladie. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre ... Show More
36m 6s