About this episode
نتناول في هذة الحلقة الطرق الثلاث التي يعالج بها الدماغ المعلومات بالإضافة إلى الانتباة وأنواعة
Aug 8
لماذا نفعل ما نعرف أننا سنندم عليه؟
11m 44s
Jul 21
هل حقًّا… التكرار يعلّم الشطّار؟
14m 23s
Jul 5
لماذا لا تغيرك المعرفة؟
18m 22s
Aug 2025
أسرار التعلم السريع: تعلم بذكاء، لا بجهد
13m 17s
Jul 2024
النسيان أو الخرف
كيف يمكننا تنشيط ذاكرتنا والحفاظ عليها؟ في هذه الحلقة، نقدم معلومات وتمارين مفيدة تساعدنا في تحقيق ذلك.
6m 50s
Sep 2022
كيف تتعلم بفاعلية اكثر
5m 44s
Apr 2021
بودكاستيفتي 4 | كيفية عمل ادارة لأفكار العقل التي تأتي أثناء القيام بمهامنا
في هذه الحلقة أوضح كيفيفة عمل ادارة لأفكار العقل التي تأتي أثناء القيام بمهامنا من خلال استخدام نظام الالتقاط والتسجيل للأفكار
4m 55s
Nov 2020
تعلم كيف تقرأ كتاب في ساعة وتحصل على اكثر من ٦٠٪ من محتوياته
تعلم كيفية تفعيل استخدام فصي الدماغ لتجاوز منحنى النسيان ونقل المعلومات الى الذاكرة بعيدة المدى بطريقة مقصودة باستخدام مبادئ الذاكرة والخرائط الذهنية
19m 2s
Jul 2024
Ep#113: ADHD 2.راسنا مثقوب بصح عايشين مامّاي
48m 15s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
13m 13s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
13m 13s
نعرف أحيانًا أن ما نحن على وشك فعله خطأ.نعرف أن الرسالة قد تفتح مشكلة، وأن الرد قد نندم عليه، وأن الانسحاب لن يحل شيئًا.ومع ذلك… نفعلها.فلماذا لا تكفي المعرفة وحدها لتغيير القرار؟في هذه الحلقة من «أثر»، نعود إلى اللحظة التي تسبق الخطأ مباشرة؛ اللحظة التي يكون فيها أكثر من احتمال ... Show More
لماذا تتحول بعض الأفعال إلى جزء منا، بينما تبقى أفعال أخرى بحاجة إلى المساعدة مهما كررناها؟ ولماذا تمر سنوات من الممارسة من دون أن تغيّر طريقة حكمنا، بينما يترك موقف واحد أثرًا لا يغادرنا؟في هذه الحلقة من بودكاست أثر، نبدأ من مشاهد مألوفة في الحياة اليومية، ثم ننتقل إلى العمل، و ... Show More
في هذه الحلقة من أثر، نتوقف عند سؤال يبدو بسيطًا، لكنه يفتح فجوة واسعة بين ما نعرفه وما نصير إليه:لماذا لا تغيّرنا المعرفة دائمًا؟نقرأ كتبًا، نستمع إلى أفكار مؤثرة، نحضر دورات، نخوض تجارب طويلة، ونخرج أحيانًا ونحن نشعر أننا فهمنا شيئًا مهمًا. لكن بعد أيام أو أسابيع، نعود إلى عاد ... Show More
في الحلقة الماضية، قمنا بتغيير "نظام التشغيل" في دماغنا بتبني عقلية النمو. الآن، حان وقت تثبيت "البرامج" الخارقة. هل مللت من إعادة قراءة نفس الصفحة عشر مرات دون جدوى؟ في هذه الحلقة العملية، سنكشف عن ثلاث أدوات فتاكة ستجعلك تتعلم أسرع وأعمق. سنغوص في أسرار "الاستدعاء النشط" الذي ... Show More
<p>في هاذي الحلقة تناولنا مراحل التعلم الأربع و ذكرنا بعض الطرق اللي مُمكن تساعدك في تحسين عملية التعلم </p>
<p>المصادر :</p>
<p>https://learningcenter.unc.edu/tips-and-tools/enhancing-your-memory/</p>
<p>https://www.healthline.com/health/mental-health/how-to-stay-focused</ ... Show More
سلام، في هاذ الحلقة هدرتلكم على إستراتيجيات مختلفة للتعايش مع إضطراب نقص الإنتباه و فرط النشاط. حكيت على استراتجيات ناجحة عن تجربة و واش ناس اخرين حكاو على هاذ الموضوع. لازم دايمن نحوسو حلول تطبيقية لي تتوافق مع مخنا كيفاش يخدم. كل واحد و المخ لي نزاد بيه و كل واحد منين راح يبدى ... Show More
في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية .📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :h ... Show More
في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية .📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :h ... Show More
