logo
episode-header-image
Sep 2023
17m 43s

Reprendre CONFIANCE EN SOI grâce au spor...

SPORT SANTé NUTRITION
About this episode

Salut les sportifs intelligents, dans cet épisode nous plongeons au cœur du monde du sport pour découvrir comment il peut devenir un puissant catalyseur de confiance en soi. Que vous soyez un athlète amateur passionné ou que vous recherchiez simplement un moyen de renforcer votre estime de vous, cet épisode est conçu pour vous.


Nous explorons en profondeur comment le sport peut influencer positivement votre perception de vous-même.


>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Up next
Nov 23
PERTE DE POIDS : c'est TON VENTRE qui DÉCIDE ...
<p><b>Salut les sportifs intelligents ! </b></p><p><br></p><p><b>Cette semaine on va parler d’un univers invisible qui contrôle une énorme partie de votre faim, votre énergie… et même votre perte de poids : votre microbiote.</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous explique ... Show More
22 m
Nov 16
Je reprends LUNDI” : le PIÈGE MENTAL qui t’empêche d’AVANCER ...
<p><b>Salut les sportifs intelligents ! </b></p><p><br></p><p><b>Cette semaine on va parler du “JE REPRENDS LUNDI”, ce fameux réflexe qui te donne l’impression de partir sur un nouveau départ… mais qui t’empêche en réalité d’avancer.</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je t’ex ... Show More
22m 47s
Nov 9
Tu viens de MANGER … et t’as déjà FAIM ? Voici la VRAIE RAISON ...
Salut les sportifs intelligents !Tu manges ton repas, tout va bien… et deux heures plus tard, ton ventre gargouille déjà ? 😩Dans cet épisode, on va voir pourquoi tu as encore faim aussi vite, même quand tu manges “bien”.Je t’explique le rôle des deux hormones clés de la satiété ... Show More
27m 27s
Recommended Episodes
Oct 2022
#3 إنت ما بتكره الرياضة
‏انت ما بتكره الرياضة! هذه كذبة عقلك يقنعك بها.في تجارب معيّنة بتخلينا نفكّر انه منكره الرياضة، بحكي عنها بهذه الحلقة.اسمع منيح لنكتشف السبب الحقيقي والحل لترجع تبني علاقة سليمة وايجابية مع الرياضة او الحركة للاستمتاع.https://www.instagram.com/rola_ghaddar/ 
10m 25s
Feb 2023
Introducing Good Sport
<p>This week on TED Health we’re excited to introduce TED’s newest podcast, Good Sport, hosted by veteran sports producer Jody Avirgan. What can sports teach us about life – and each other? Good Sport brings you invigorating stories from on and off the field to argue that sports ... Show More
3m 34s
Feb 2021
The Reality of Saying Goodbye to a Sport & Losing Your Sense of Belonging
In this episode we dive into the reality of giving up a sport that you loved for a large portion of your life, or that you still love! Saying goodbye to a sport is a much bigger change and adjustment than it is made out to be. As a result, athletes (myself included) can experienc ... Show More
34m 47s
May 2023
Ma relation toxique avec le sport
Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec ... Show More
28m 20s
Mar 2022
Playing Sports and Mental Health with Brock Huard
How can sports impact our mental health? Playing sports can teach valuable life skills like resilience, endurance, and how to work with others. It can also support cognitive development, improving focus and problem-solving skills. There are also concerns about whether the pressur ... Show More
28m 52s
Jul 2015
243 GFG How to Burn More Fat and Build More Muscle While Playing Sports
<p>In this episode, you’re not only going to learn how you can use cardio tennis to make tennis an extreme sport of fitness that burns more fat and builds more muscle than it normally would, but you’ll also learn how to take a couple other popular sports—namely golf and basketbal ... Show More
7m 23s
May 2023
300 Episodes! Learnings from Interviewing The Smartest Running Experts in the World
<p><span style="font-weight: 400;">This week we're here to celebrate episode 300! Over the years several common themes have emerged from interviewing the best and brightest in physiology, strength, coaching and psychology.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ultimately, ... Show More
23m 18s
Apr 2023
The Science Of Sports Nutrition
We know the benefits of regular physical activity are indisputable and exercise is a key element of a healthy and balanced lifestyle. But how much consideration are you giving to your nutrition, especially when it comes to long distance training as how we choose to fuel our endur ... Show More
53m 8s
Jan 2024
198: Learn Professional Grappling Sport Performance Secrets
In episode 198 James de Lacey, Strength and Conditioning Coach, joins us. Specifically James will be looking at: Physiology underpinning grappling sports How to train in the gym for improved grappling performance How to plan your training weeks for optimum performance About Ja ... Show More
27m 37s
Nov 2014
The Extreme Sport You've Probably Never Heard Of, And How You Can Use It's Renegade Techniques To Become Superhuman.
<p>While on assignment in Greece, journalist James Nestor witnessed something that confounded him: a man diving 300 feet below the ocean’s surface on a single breath of air and returning four minutes later, totally unharmed... ...and smiling.</p> <p>This man was a "freediver", an ... Show More
40m 53s