logo
episode-header-image
Sep 2023
21m 3s

أفضل وجبة سناك عالمدرسة هي الوجبة المحضّ...

Hakawati | حكواتي
About this episode
بين مين بيحضّر وبيصوّر أفضل وجبة سناك للمدرسة ومن شو بتشكي ساندويش اللبنة الملشّلشة وساندويش الحلاوة المقرقحة: أفضل وجبة سناك عالمدرسة هيي الوجبة المحضّرة بحب مش للتباهي!

كيف فينا نختار نحضر السناك الأنسب لأطفالنا بكل حب ومصداقية من دون التأثّر بالتراندات ومن دون الشعور بالتقصير أو بالعيب أو بالخجل إذا وجبة طفلنا مختلفة شكلاً ومضموناً عن وجبات باقي الطلّاب؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
شو المواضيع لي مهم نحكيها مع ولادنا قبل ومع بداية العام الدارسي؟
‏بعيداً عن كل التحضيرات الخاصة بالكتب والشنط والقرطاسية، وبعيداً عن كل المواعظ لي ممكن تتعب وتضغط الطالب/ة ليكونوا عم يعطوا أفضل ما عندهم هيدا العام، شو هيي أهم المواضيع والأحاديث لي ضروري جداً نحكي فيها مع ولادنا قبل ومع بداية العام الدراسي الجديد؟ تابعوا معي هيدي الحلقة الجديدة ... Show More
1s
Sep 2024
ليش مهم جداً نربي ولادنا يكونوا أحرار؟
‏هيك الموضة، هيك لازم، هيك كل العالم ماشية ليش نحنا بدنا نحرم ولادنا من إنو يكونوا متل الكل؟ وأنا سؤالي ليش بدنا نمشي متل الكل وما نسائل وليش بدنا نسلب ولادنا إرادتهم الحرّة وحقهم يكون عندهم رأي مختلف لأنو الكل ماشي هيك؟ ووين مسؤوليتنا نحنا كيف عم نتصرّف معهم وقدامهم ونحنا شو عم ... Show More
1s
Aug 2024
كيف ممكن نشرح جدار الصوت لأطفالنا من دون ما نكذب عليهم أو نخوّفهم؟
‏مع كل خرق لجدار صوت عم يصير يومياً بلبنان في صوت مزعج عم يطلع وعم يكون مرعب لكتير من الأطفال وحتى للمراهقين. كيف فينا نشرح اولادنا شو يعني جدار صوت بشكل علمي ومبسّط من دون ما نكذب عليهم أو نخوّفهم ومع الحفاظ دايماً على مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرهم الحقيقية؟ تابعوا معي هيدي الحل ... Show More
1s
Recommended Episodes
Apr 2024
تعلم اللغة الإنجليزية: الغذاء
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والإنجليزية لتحسين مفرداتك الإنجليزية ومساعدتك في التعبير عن نفسك باللغة الإنجليزية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة دراساتك الحالية في اللغة الإنجليزية وتسريعها، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل لغة إنجليز ... Show More
3m 59s
Oct 2022
الحلقة 29: حساسية الطعام عند الولد
‏ما هي حساسية الطعام، ما هي أسبابها وما هي عوارضها؟ ما الفرق بين حالة عدم تحمّل الطعام food intolerance وحساسية الطعام؟ ما هي الأطعمة التي قد تسبّب حساسية؟ متى يجب التوجه  إلى الطبيب؟ كيف يتم تشخيص حساسية الطعام؟ هل هناك من علاج وهل بإمكان الولد تخطيها؟ هل ممكن الوقاية منها؟ كيف ... Show More
25m 39s
Aug 2022
الحلقة 21: الوجبات الخفيفة في غذاء الولد
‏ما هو دور الوجبات الخفيفة بنظام أكل الولد؟ كم وجبة خفيفة يجب أن يتناول في النهار؟ هل هناك من عادات مرتبطة بالوجبات الخفيفة التي يجب مساعدة الولد على اكتسابها؟ ما هي بعض الأفكار لوجبات خفيفة صحيّة  وهل يجب تفادي تقديم الحلويات للولد؟  ما الكمية التي ممكن تقديمها؟ هل هناك حلويات ص ... Show More
30m 28s
Oct 2020
صحة أطفالنا الغذائية - الحلقه الرابعه من بودكاست يالّا فِت مع هبه محسن
‏التغذية الصحية للأطفال من أكتر الحاجات اللي بنفتكر اننا مركزين فيها بس في حقيقة الأمر إحنا بنهملها! بالذات مع العام الدراسي اللي بيشغلنا عن كل حاجة...  في حلقتنا الجديدة من Yalla Fit هنتناقش سوا إزاي نقدم لأطفالنا أكتر أكل صحي وإزاي نتعامل مع رفضه لأنواع معينة من الاكل. 
10m 39s
Aug 2023
نصائح لتحسين الذائقة الغذائية للطفل
‏تشتكي بعض الأمهات من عدم تقبل أطفالهن لكل أصناف الطعام مما يدخلهن في حيرة وعدم دراية للطريقة الصحيحة لترغيب الطفل في تذوق الطعام على اختلاف أنواعه. 
22m 39s
Aug 2022
كيف نهيء الطفل لدخول مدرسي سلس؟
‏ذهاب الطفل للمدرسة صعب على الأطفال كما على الآباء والأمهات فكيف نهيئ الطفل لدخول مدرسي سلس يحتفظ فيه بذكريات جميلة؟. 
23m 31s
Sep 2022
الغذاء الصحي للطفل - مع نادين هلال
‏الضيفة: أخصائية التغذية العلاجية نادين هلال ما هي أمراض العصر عند الأطفال ما هو تأثير الغذاء على صحة أطفالنا ما هي المأكولات التي يجب على الطفل أن يأكلها يوميا" ما هي المأكولات التي يجب أن يأكلها الطفل أحيانا" أفكار للوجبات المدرسية البروتينات المناسبة للمراهقين ما هي الزيوت الص ... Show More
50m 32s
Jan 2022
Did you eat your food | هل تناولت طعامك
‏نناقش خلال هذه الحلقة "دور الأهل في بناء نظام غذائي صحي لأطفالهم". الأسرة عنصر اجتماعي مهم يتعلم منه الأطفال ويبنون عادات أكل صحية. ونحن كأهل ، نعتبر بمثابة نموذج يحتذى به في تنمية سلوك صحي للأكل ولدينا تأثير كبير على عادات الأكل عند اطفالنا. حتى لو كنا نفضل الأطعمة الحلوة أو ال ... Show More
44m 53s
Apr 2024
تعلم اللغة الاسبانية: الطعام
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والإسبانية، لتحسين مفرداتك الإسبانية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الإسبانية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية في اللغة الإسبانية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل إسباني أكثر رس ... Show More
4m 6s
Dec 2023
الشيف محمّد مشتهى: "أحبّ الطبخ منذ طفولتي وآمنت بحلمي وتشبثّت به"
‏تستضيف سميرة إبراهيم الشيف الأردني محمّد مشتهى للحديث عن علاقته بعالم الطبخ وعن خبايا تعلّمه لفنونه وعن رحلته من عالم الهندسة إلى عالم الطبخ.  حبّ للطبخ منذ الطفولة:ارتبط ضيفنا، الشيف محمّد مشتهى بعالم الطبخ منذ الطفولة حين كان يلازم والدته في المطبخ أثناء إعدادها الطعام. ثم أخذ ... Show More
22m 44s